знания и навыки

словари, справочники

руководства

спорт

спорт / фитнес

Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.

женская проза

житейские истории

в поисках счастья

рассказы

легкая проза

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Без серии

В. Поляев