Книга Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других, Терри Коул — скачать онлайн в pdf, epub, fb2, txt бесплатно в электронной библиотеке Fantasy Worlds.

Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить

Название: Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Жанр: книги по психологии, зарубежная деловая литература, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, мотивация, медитации, уверенность в себе, борьба со стрессом, антистресс, осознанность, мотивация и личность

Переводчик: Ирина Матвеева

Оценить:

Рейтинг: 3

Добавить отзывДобавить цитату

Автор: Терри Коул

Переводчик: Ирина Матвеева

Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие – депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения. У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни. На русском языке публикуется впервые

Cерия «МИФ Психология»