Разговоры по душам

Об одиночестве

Человек – странное существо. Мы проходим свой путь в одиночестве, страстно мечтая о том моменте, когда будем кому-то нужны. Кому-то везет с детства, и родители щедро льют в детскую душу заботу и привязанность, какую есть: редко правильную, адекватную, без перегибов и контроля. Но родители не в счет. Мы выходим в мир, оглядываясь в поисках принятия: от одноклассников и однокурсников, от друзей, коллег и признанных мастеров в нашей профессии, но главное – от тех самых чужих, которых так хочется чувствовать своими. От Него. От Нее.

А потом наступает сладкий миг, когда кокон одиночества трескается, и вот они – глаза, горящие к нам истинным интересом. Но тут включается новый страх.

Едва появляется некто, кто остро хочет нас со всеми нашими потрохами, кто мучительно вглядывается в нас и бесстрашно ныряет в глубину наших миров, мы кричим: «Так, стоп! Это нарушение границ, я такого не позволял, этот человек хочет сожрать меня!»

И в ужасе сбегаем. Ай-яй-яй, ведь мы не можем быть интересны сами по себе, ведь за заботу надо платить – видимо, нас хотят нагнуть, сломать и использовать.

Это трагедия большинства отношений и основа для всех ссор: «Ты меня не любишь» – «Нет, это ты меня не любишь». Оба не способны на любовь, потому что оба в страхе.

А там, где любовь, страхов нет. Есть бесконечное перемешивание двоих, ныряние друг в друга без подводных камней, акул и колючей проволоки на берегу, одинаково целительное для обоих.

Должна ли любовь быть взаимной? Ты как считаешь? Я считаю, что она другой не бывает.

В любом нарушении баланса «брать и отдавать», в любой жертвенности, как бы ее ни прославляли поэты всех времен и народов, любви нет, развития нет, свободы нет. Тут нет градаций и степеней: давай, мол, я открою тебе узенькую калитку своей души и пущу погреться во двор, а в спальню не заходи, туда нельзя, там трупы твоих предшественников. Увы, так не выйдет. Или вы вдвоем вытащите их всех, проветрите комнаты и закопаете в лесу, а потом, держась за руки, войдете в дом. Или чужой так и не станет близким. А после будет медленно коченеть на заднем дворе, пока его хладный эмоциональный слепок не пополнит коллекцию скелетов прошлого.

Я максималистка, да. Хочешь поспорить? Прекрасно. Жги напалмом, плюйся возмущенно, в красках доказывай мне, что истинная любовь не нуждается в открытости и отдаче.

А хочешь действительно убрать одиночество из своей жизни – убей страх, откройся. Не можешь убрать его – прими, что он есть, поблагодари, что пытается защитить тебя, потому что знает о твоем негативном опыте, – и сделай сознательный выбор. Открывайся несмотря на страх. Это единственный шанс. Это единственный путь. Ты готова?

Не ты одна

– Ты не понимаешь! Я останусь совсем одна.

– Не ты одна – одна.

Одиночество – бич современности. Заслонившись экранами телефонов, мы строим идеальные замки счастливых аватарок в соцсетях – альтернативные реальности, где мы, радостные и улыбающиеся, в открытых для нас навсегда объятиях любимых переживаем лучшие моменты наших придуманных совершенных жизней.

А в реальности словно идешь по деревенской улице, где за богато разукрашенными заборами по пустынным неубранным дворам бродят, подвывая, одинокие голодные псы.

А на заборах финтифлюшки, досочки разноцветные. Иногда из щелей смотрят глаза: иронически-прищуренные, равнодушные, лениво любопытствующие. А ты идешь, оставив навсегда прежний дом. Вперед. Одна.

Первый раз в жизни не беги, замедлись, пробуй на вкус одиночество.

Не с привычной безысходностью, опустив плечи, как горькую пилюлю для выздоровления, а не торопясь, осознанно и по своему выбору. Как гастрономический изыск нового блюда в дорогом ресторане.

Закрой глаза и медленно пей его, долго катай на языке, чувствуй горечь и только потом сглатывай полноту грусти, вдыхая его осенний запах, прислушиваясь к сердцу, непрерывно выстукивающему азбукой Морзе сбивающиеся мелодии. Слышишь? Оно напевает тебе новые песни. О свободе, о принятии, о непривязанности. Достучится ли? Услышишь ли?

Человек соткан из противоречий – мы жаждем быть нужными и боремся со всем миром за признание собственной важности. В то же время нам необходима свобода как единственная возможность, как среда, чтобы жить, дышать и развиваться. Жизненно необходима.

В нашей жизни реальностью стало то, чем раньше мамы пугали нас, непослушных девочек, на ночь глядя, и то, что вырастая мы так боялись даже произнести вслух.

Монстры, раньше маячившие на периферии сознания и изгнанные подальше от солнечных полянок нашего внимания, теперь сидят в наших гостиных на самых почетных местах. Мы должны научиться наливать им чай недрогнувшей рукой.

Ты одна.

От дна. Вверх.

Своб-одна.

На том конце свободы – неизбежное одиночество. Может быть, это и есть взрослая жизнь?

Думай о хорошем

Я прошу тебя, думай о хорошем!

Думай о хорошем, когда мир рушится, двери закрываются, горло сдавлено слезами и вокруг ни души.

Думай, когда небо серое, люди кислотные, кругом грязь и запустение, всё равно сделай этот выбор, скажи себе, оставь оттиск внутри, вечной печатью припечатанный: «Только о хорошем».

Я знаю, ты взрослая и умная и хватит тебе этих наивных сказок.

Я в курсе, что ты не выдумываешь, вот ведь – ты видишь всё как есть.

Вокруг тебя – не ты. Это злой мир и сильные обстоятельства, и только они виноваты. А ты просто сопротивляешься и выживаешь из последних сил. Оно всё верно. Оно всё так, но…

При этом у тебя есть всего один шанс на счастье.

Твоя последняя и единственная возможность раскрутить петлю, что уже обмоталась вокруг шеи. Перестать бегать, как крыса по лабиринту, как белочка по кругу, как ослик за морковкой. Посмотри наверх, выйди из сюжета, стань над полем битвы, будь вовне.

Думай о хорошем.

Я знаю, ты не привыкла. Нейронные связи не выстроены, мышцы лица не растягиваются в улыбку, а шея отзывается болью на любые попытки поднять голову вверх.

Но это твой единственный способ – рабочий, сильный, проверенный годами материализаций твоих собственных страхов в мир – универсальный инструмент, задуманный Богом в помощь, для настройки на счастье, на любовь, на радость, на всё то, о чем ты уже и не мечтаешь.

Тебе дана мощнейшая сила по преобразованию мира. Сильнее, чем руки, что сжаты в кулаки и скрючены в попытках хоть как-то разгрести всё окружающее дерьмо, сильнее, чем спина, что согнута буквой зю, пока ты надраиваешь эту реальность в попытках навести хоть малейший порядок. Этот прекрасный инструмент – твоя мысль.

Ты этим чувствительным механизмом, мощнейшим микроскопом, гвозди заколачиваешь! Почему тогда так удивляешься, что линзы разбиты и всё в сером моросящем дожде и тумане? Тебе плохо? Ноги подкашиваются? Так это потому, что нормальной опоры нет! Не на то опора!

Ты под свой волшебный микроскоп подсовываешь негатив и опасения, страхи и боли и раздуваешь их до размеров своего мира. Ты в чудесный проектор пихаешь старую потемневшую пленку с заезженным сюжетом. Каждой своей негативной мыслью ты постоянно делаешь именно так.

Ты знаешь, что я права, и сама уже давно хочешь, чувствуешь, осознаешь, что нужно убрать костыли и стены защит, с доверием и верой опереться на хорошее. Правда?

Так прекрати сомневаться и множить ложь. Сосредоточься. Думай только о хорошем. Ты сможешь. Всё еще не веришь? Мне или в себя?

Оглянись вокруг. Просто глаза на секунду подними с пола и оглянись. Прими свою полную ответственность за происходящее с тобой. Видишь эту реальность с коронавирусом, падающими самолетами, рушащимися башнями близнецами, войной и беспорядками. Это твой мир. Ты создала, притянула, спроецировала его изнутри вовне.

Какая же ты сильная!

Это не абстрактная жизнь подставляет тебе подножки, а ты сама материализуешь свои страхи и устраиваешь испытания, которые потом бросаешься героически преодолевать, или мечешься и кричишь, сгорая в башне в ожидании супермена. Смотря какую отыгрываешь роль. Смотря какую пленку крутишь в кинотеатре твоей жизни.

Может, это слезливая мелодрама, где влюбленным никогда не суждено быть вместе; может, это Санта-Барбара, за которой можно наблюдать, поглощая тонны попкорна и не чувствуя вкуса? А может, ты любитель артхауса, хоррора или героических боевиков, где ты под валящий бит идешь в рапиде[1], взмахнув непослушной гривой, не оглядываясь, мимо взрывающихся бензоколонок?

Тебе не надоело это старое кино? Тебя не тошнит от этих штампованных сюжетов?

Так прекрати это! Бесполезный слив живительной жизненной энергии в унитаз. Выбирай, во что вкладывать эту невероятную мощь.

Думай о хорошем, моя хорошая!

Меняй реальность, используй свою силу. Вступай в резонанс, верь всем сердцем, открывайся потоку, замечай, как переходишь из серой плотности в светлую легкость.

Сила твоей мысли – только твоя. Никто не сделает это за тебя. И это первая хорошая мысль.

О параллельных мирах

Люди заходят в твою жизнь, приближаются, заглядывают в глаза близко-близко, греют носом затылок, шепчут на ушко «я тебя люблю», а потом вдруг исчезают, словно их и не было, оставляя боль, пустоту и вопросы «почему?» и «зачем?».

А я нашла на них понятный ответ.

Просто этот мир слоистый. Всем выйти из сумрака… Мужчины с Марса, женщины с Венеры – пришельцы с разных планет. На самом деле, тебе уже говорили это много раз.

Жизнь полна прозрачных намеков, что этот мир неоднороден. Мы впервые замечаем это, когда видим, что жизнь богача и бомжа словно разные вселенные: эти люди просто не пересекаются и не понимают друг друга.

Знаешь ли ты, что всё вокруг вибрирует? Планета Земля, материки, наше тело, каждый наш орган, да что там орган – каждое слово, каждая эмоция, любые наши состояния вибрируют на определенной частоте. Низкими или высокими вибрациями. И подобные вибрации сонастраиваются, входят в резонанс. Подобное притягивает подобное. Мы ловим одну волну. Вы с ним, Любимым, когда-то ловили? Чувствовалось ведь именно так, правда? А что потом?

Начинающий пить человек постепенно теряет свой круг общения и приобретает другой, более плотный, соответствующий его вибрациям: алкоголики, полиция, черти зеленые в случае белой горячки. Он действительно начинает их видеть, этих существ нижних миров, ибо с ними вибрирует одинаково, а из жизни всех нормальных людей просто исчезает. Его просто перестают замечать. В обратную сторону всё это работает точно так же.

Когда забеременела, я заметила, сколько же вокруг беременных и молодых мамочек. Раньше не замечала! А потому что их и не было в моем мире, полном студентов, артистов, творцов всех мастей, но не мам. Я стала вибрировать схоже и переместилась в другую плотность.

Такое видение мира дает:

– радость, когда уходит из жизни лишний человек. Значит, вибрации изменились, главное, отследить как, в какую сторону;

– понимание, когда вдруг расходишься с тем, кто еще недавно был близким;

– обратную связь. Если пристал бомж, задумайся, почему он тебя видит и вступает с тобой во взаимодействие, или, как в классике психоанализа, «если на тебя орет продавщица, поищи ее в себе». Ведь во внешнем мире нас задевает только то, что уже есть внутри нас, но мы в себе принять не можем;

– постоянное ощущение сонастройки с миром, звоночек: «А где это я? А что это со мной?» Мир – это зеркало: что внутри, то и снаружи. Даже погода подстраивается, синхронизируется с твоим состоянием, не замечала? Так можно научиться, как шаман в деревне из одной небезызвестной притчи, облака разгонять и дожди вызывать, просто изменяя вибрации внутри себя.

Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты, – это ведь всё о том же, о возможности понять, где находишься, просто оглядевшись и разобравшись, что и кто вокруг. Это великолепный инструмент познания и изменения жизни. Просто нужна чуткость.

И стоп нытью! Всё можно изменить: мысли, вибрации, среду.

Я не про внешний план: он редко дает сильные изменения. Ведь куда бы мы ни поехали, мы всюду берем с собой себя, поэтому алкоголик и в другой стране найдет подобных себе. Я говорю об определяющей человека плотности окружающего его мира. Про чистоту, про вибрацию, про уровень, если хочешь.

Петербург один, но их несколько: с мрачными подворотнями Достоевского и с залитыми белым светом ночей набережными Блока.

Ты замечаешь это?

Мы все живем в параллельных реальностях. Если бы Богу нужно было наше одиночество, он бы создал Вселенную для каждого, ан нет, мы видим друг друга, пересекаемся, взаимодействуем, выступаем Учителями и примерами друг для друга. Или не пересекаемся и не взаимодействуем. Встречаем, будто случайно, в чужом шестимиллионном городе друга и годами не видимся с родными, живущими на соседней улице. И еще этому удивляемся.

Если вспомнишь о вибрациях, станет понятно, почему к тебе притянулся именно тот человек, который сделал так больно, и почему он так стремительно исчез. Вы просто не могли быть долго в одной реальности: он с его черствостью и ты, порхающая в своих романтичных порывах.

Ты читаешь меня, а значит, мы с тобой встретились и сейчас вибрируем схоже. Вместе создаем мелодию наших жизней.

О магии слов

Сплошь и рядом вижу, как достойные женщины ругают себя. Когда начинаешь обращать на это внимание – обижаются, мол, это же я в шутку про себя говорю, это такая самоирония, но на самом-то деле я знаю себе цену.

Я сама была такая: казалось, сто раз обзови себя дурой – дурой тебя это не сделает. Ан нет!

Слова меняют реальность. Запиши, запомни, затверди: формируют будущее, отражают настоящее. «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог». Так почему ты решила, что слова, обращенные к себе и на себя, не работают?

Я могу долго рассказывать, как в сотне экспериментов от комплиментов расцветали растения, а от вибраций плохих слов или равнодушия гнили, как дети, которых растили в поле восприятия их гениальности, демонстрировали выдающиеся способности, а самые талантливые, услышав сто раз, что они свиньи, начинали хрюкать. Но не буду. Поисковик в помощь.

Почему ты считаешь, что магия слова на тебя не распространяется? Откуда такие двойные стандарты? Три пишем – два в уме.

У нашего народа вообще национальная черта – прибедняться.

В деревнях раньше был такой обряд: приходили к младенцу и начинали хаять, мол, и такой, и сякой, и кривенький. Это чтобы нечистая сила поверила и обошла стороной. Так это особая магия, и делалась она раз в жизни. А я слышу нытье и самокритику ежедневно.

Я раньше думала, что это так человек скромность свою и кротость духа демонстрирует, унижая себя. Всё это даже с гордостью – смотрите, какой я самокритичный и без короны. Тупой, неудачник – посмотрите, люди добрые.

А теперь пришло понимание, насколько у этого самоуничижения необратимые последствия и что человек сам с собой на символическом плане делает, произнося негативные слова.

Вот только Вселенная воспринимает так, как ты говоришь. Подсознание твое слышит. Окружающий мир. Отказывает тебе в уважении, пока ты сама себе в нем отказываешь.

Хочешь уважения? Любви окружающих? Счастья хочешь?

Так, может быть, хватит себя ругать?

О негативе

«Как запретить поливать себя грязью?» – «Сделать шаг – и выйти из-под льющихся помоев».

Ты так боишься сделать шаг в сторону и уйти из разрушающих тебя отношений, что предпочитаешь делать вид, что это такой пахучий дождик идет, да?

Неважно где – на работе, дома, в автобусе или на почте, ты пропускаешь удары по себе, называя это излишней добротой и мягкостью характера, интеллигентностью и воспитанностью.

Я молчу про то, как застревают все эти слова в теле, порождая очаги напряжения и болезни. Вся психосоматика об этом – об остановленных в теле разрушительных импульсах.

Но ты молчишь, потому что тебя душит страх, страх защитить свои границы. Ты ведь думаешь, что если пересидишь тихо, ничего не случится. Худой мир лучше доброй ссоры, да?

Случится неизбежно. Уже случается. Ты просто разрушаешь себя. Сама. Изнутри. Ведь с тобой так можно! Это ты так позволила с собой!

«А если уйти некуда?» – «Полноте, совсем некуда?»

Ты дерево и пришита корнями? Ты инвалид, и тебя тиранят? Прикована к кровати, а тебе загоняют иголки в зад? Признайся, что количество сил, чтобы сделать шаг и уйти, меньше, чем энергозатраты, чтобы терпеть боль от разрушения и унижения себя. Особенно если дополнительно взращивать образ своего мученичества, благородства и всепрощения. Бог терпел и нам велел.

Всё гораздо проще. Разрушительнее. Человек – существо адаптивное. Это не только главное конкурентное преимущество нашего вида, но и самый большой бич. Застряв в терновом кусте, можно привыкнуть к боли, изучить куст, пересчитать колючки и даже пытаться дышать через раз, чтобы на вдохе проткнутые легкие болели не так сильно.

Если на тебя орут, значит, орут не в первый раз… Ведь если на тебя орали, а ты ушла, то пролистни эту страницу: всё у тебя хорошо и ты правильно сделала. Больше никогда не пытайся даже представить, что могла бы сдержаться и быть умнее. Ты оказала своей личности, своему самоуважению, своему будущему неоценимую услугу.

Всё и всегда случается не вдруг, а постепенно: сначала чуть-чуть голос повысят – и посмотрят: ты как? терпишь? Сначала капля грубости, пошлости, вранья, и если ты стоишь с кривой улыбкой «ачотакова?», то подтверждаешь, что так с тобой можно. И нужно. И правильно. Ангел-хранитель схватится за голову, а судьба запомнит: угу, значит, нужен урок пожестче. Собачку Павлова помнишь? Подкрепляешь положительными реакциями отрицательные поступки – жди больше жести. Закон природы.

Но самое страшное, что мы привыкаем. Адаптируемся. Лягушка, которую положили в кипяток, выпрыгнет. А та, которую положили в холодную воду и поставили медленно нагреваться на горелку, не успевает обжечься, зато успевает свариться заживо.

Каждый раз, когда на тебя кричат и поднимают голос, каждый раз, когда тебя унижают, обижают, колют, топчут и издеваются, знай – ты лягушка. Смотри на себя. Ты противная, зеленая, никому не нужная. И тебя варят. Скоро ты начнешь думать, что сама виновата и только так с тобой и можно.

При этом не надо демонизировать льющего помои, чаще всего человек не делает это специально. Мало садистов. Много доведенных до ручки людей. В ссоре нет счастливых. Оба страдают. Оба несчастны. Оба разрушаются.

Один унижен агрессией, а второй в этот момент тщательно пытается скрыть от самого себя, что его поведение отвратительно. Чего только не придумывает мозг, чтобы человек мог спасти остатки самоуважения, ощущения, что он хороший, что это просто другой его довел. Например, представить другого не человеком, а уродом, исчадием ада, монстром.

Когда терпишь унижение – ты становишься живым напоминанием унижающему о том, что он может превращаться в свинью.

Становишься не святым, чистым и благородным существом, которое может быть «выше всего этого», а катализатором свинства в жизни другого. Красной тряпкой его ущербности. Неразрывно связанным с его самой темной стороной элементом. Хочешь так?

Часто агрессору даже вину не дают почувствовать, ведь на него смотрят по-собачьи преданные глаза.

Больше всего впечатляют все эти «люблю – не могу», больше жизни, больше себя, лишь бы рядом быть. Чувствуешь, да? Ты больна!

Это не любовь – это болезнь. Лимеренция. Официально включенная ВОЗ в список психических заболеваний. Если, оглянувшись, ты видишь только грязь, пока у тебя еще осталась хоть капля здравого смысла – беги.

О страхе проявляться

Есть в моем деле хорошая поговорка – «дураку полработы не показывают». Она о том, что нельзя выносить в свет и показывать сделанную наполовину работу неспециалисту. Потому что дурак не просто не сможет додумать, как же это прекрасно будет в итоге, он всю мотивацию вам подпортит, критикуя то, что плохо не само по себе, а в силу неоконченности создания, как у полуфабриката.

В то же время среди стартапов – и эта статистика неумолима – выстреливают не вылизанные до пределов качества прототипы, а сделанные с багами и на коленке, но первично функциональные модели, которые удовлетворяют живой спрос, что сформировался в сообществе. Читай: отвечают запросу мира, на который и приходят, придумываются, сочиняются, спускаются идеей в эту плотность существования.

Но сколько я знаю творцов – фотографов, авторов, художников, у которых в столах пылятся гигабайты творческого материала а-ля «это я так, между делом, на коленке накропал», а они это никому не показывают. Всё это годами лежит, ждет, когда доведут до кондиции.

Почему мы стесняемся предъявлять миру то, что через нас идет?

Да еще считаем, что в этом наше великое благо и скромность. Утешаем себя, что вот потом, когда немножко еще усовершенствуем технику, доработаем, найдем время на это хобби, на этот талантишко, и тогда будет куда ни шло. А годы проходят, и гитара пылится в углу. Ведь «пока это всё, конечно, слабенько» и «лучше не позориться».