Екатерина Ракова - Краткое содержание «Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе»

Этот текст – сокращенная версия книги «Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Большой город – это комфорт, широкий выбор возможностей и развитая инфраструктура. В то же время, по данным исследований, жизнь в мегаполисе часто становится причиной стрессов и может привести к глубокой депрессии. Среда, в которой мы живем, часто отнимает жизненную энергию, но может и напротив, стать источником радости и вдохновения. Автор книги, психолог и психиатр Пол Кидуэлл, считает, что каждый из нас может быть гораздо счастливее, если внимательно и ответственно отнесется к выбору места для жизни.
Из краткого обзора вы узнаете:
– Как дом и окружающая среда влияют на наше здоровье и настроение;
– На какие критерии стоит обратить внимание при выборе жилья;
– Как улучшить существующую среду обитания, создать в условиях «городских джунглей» благоприятные условия для жизни, работы и отдыха.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.