Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.
В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.
Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

здоровье

спортивный образ жизни

долголетие

уверенность в себе

укрепление иммунной системы

система упражнений

жизненная энергия

профилактика заболеваний

работа над собой

физическая культура

советы врачей

медицина и здоровье

Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

Суперсила – правила победителя. Как жить и получать всё, к чему стремишься

Книга жизни. Для тех, кто отчаялся найти врачей, которые могут вылечить

Лечебная гимнастика для сосудов

Лечебная гимнастика для позвоночника

Советы врача

sovety-vracha

Еда по законам природы. Путь к естественному питанию

Аллергошкола для мам. Лечение аллергии у детей