Cronobiología
Juan Moisés De La Serna
Sería bueno que todos pudiéramos regirnos por nuestro propio tempo, el cual nos marca el ritmo optimo a la hora de desempeñar cualquier actuacion, además, y como veremos a lo largo del libro, seguirlo va a proporcionar salud.
Cada uno de nosotros somos seres únicos, por lo que sería conveniente que pudiéramos aprender a escuchar a nuestro propio organismo para saber cuál es el tempo por el que nos regimos para, con ello, ajustarnos a él, ya que es con el que nos encontraremos más tranquilos a la vez que podremos realizar nuestras tareas mejor.
Desempeñar las actividades diarias de forma más acelerada a nuestro tempo, únicamente nos traerá estrés y con ello las enfermedades asociadas al mismo.
De igual forma, el realizarlo por debajo de nuestro ritmo nos va a provocar desesperacion y aburrimiento.
En este libro se abordará una temática, de gran importancia, tanto para nuestro auto-descubrimiento personal como para nuestras relaciones sociales, pues nos permitirá acercarnos a los otros con una nueva perspectiva enriquecedora.
CronoBiología
La Biología del Tiempo
Dr. Juan Moisés de la Serna
www.juanmoisesdelaserna.es (http://www.juanmoisesdelaserna.es)
Copyright © 2016
Prefacio
Sería bueno que todos pudiéramos regirnos por el propio tempo, el cual marca el ritmo óptimo a la hora de desempeñar cualquier actuación, además, y como veremos a lo largo del libro, seguirlo va a proporcionar salud.
Cada uno de es un ser único, por lo que sería conveniente que se pudiera aprender a escuchar al propio organismo para saber cuál es el tempo por el que cada uno se rige para, con ello, ajustarse a él, ya que es con el que encontraremos más tranquilos a la vez que podremos realizar las tareas mejor.
Desempeñar las actividades diarias de forma más acelerada al tempo, únicamente traerá estrés y con ello las enfermedades asociadas al mismo.
De igual forma, el realizarlo por debajo del ritmo va a provocar desesperación y aburrimiento.
En este libro se abordará una temática, de gran importancia, tanto para el auto-descubrimiento personal como para las relaciones sociales, pues permitirá acercarnos a los otros con una nueva perspectiva enriquecedora.
Objetivo:
El objetivo del libro es servir como primera aproximación a la rama emergente denominada Cronobiología.
Para ello se tratan los temas más relevantes ofreciendo resultados sobre las últimas investigaciones desarrolladas en los dos últimos años a lo largo del mundo sobre esta materia.
Todo ello explicado con un lenguaje claro y sencillo, alejado de los tecnicismos, explicando cada concepto, de forma que pueda servir como una verdadera guía de iniciación.
Destinatarios:
- Profesionales de la salud que se tienen que quieren profundizar en los efectos del tiempo en la salud
- A profesores que quieren ofrecer información actualizada a sus alumnos sobre los relojes internos.
- A cualquier persona interesada en conocer cómo funcionamos y las influencias que el tiempo tiene sobre el comportamiento y la salud.
Temática
A continuación, se detallan cada uno de las temáticas principales de esta obra:
- El ciclo de la vida: Todos los seres vivos van a estar supeditados por el paso del tiempo y sus consecuencias, y entre ellos los humanos, averigua cómo va a afectarnos este.
- El origen del control del tiempo: Una de los grandes descubrimientos de la humanidad ha sido el comprender y medir el paso del tiempo, lo que le permite realizar predicciones, en este apartado se explora la historia de la medida del tiempo.
- El reloj biológico Se adentra en el concepto del reloj biológico, y de cómo en realidad el humano tiene más de uno de estos relojes que ayudan a mantener el correcto funcionamiento del organismo.
Indices
Prefacio (#ulink_e1fd40d1-7282-5d47-b57b-b730ce87e955)
Indices (#ulink_c0d6d3bd-d94b-55c4-86f9-0b1a2ae7004e)
Agradecimientos (#ulink_9bd1ce28-8ac4-5e44-96b8-990bff2ac1b8)
Aviso Legal (#ulink_6ffdbe1e-7750-5d5c-8798-d4ae45f9c143)
Capítulo 1. El Mayor Descubrimiento de la Humanidad (#ulink_21721cc2-b5bf-5cee-89fd-f78f5a06945d)
Capítulo 2. El Ciclo de la Vida (#ulink_6ac7b5ee-cbe7-5dec-bbe7-707a8a67d94c)
Capítulo 3. El Control del Tiempo (#litres_trial_promo)
Capítulo 4. El Reloj Humano (#litres_trial_promo)
Capítulo 5. Las Migraciones (#litres_trial_promo)
Capítulo 6. El Ciclo Menstrual (#litres_trial_promo)
Capítulo 7. La Frecuencia Cardíaca (#litres_trial_promo)
Capítulo 8. El Ciclo del Sueño (#litres_trial_promo)
Capítulo 9. Tasa de Regeneración Celular (#litres_trial_promo)
Capítulo 10. Conclusión (#litres_trial_promo)
Sobre Juan Moisés de la Serna (#litres_trial_promo)
Dedicado a mis padres
Agradecimientos
Aprovechar desde aquí para agradecer a todas las personas que han colaborado con sus aportaciones en la realización de este texto, especialmente a Dª Vilma Aho, Biocientífica, investigadora del Equipo del Sueño de Helsinki, Instituto de Biomedicina, Universidad de Helsinki (Finlandia) y a D. Ricardo López Pérez, investigador de la cura del cáncer y Director del Departamento de I+D+I de Immunostep.
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