Aудиокнига Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах, Тара Брах — слушать онлайн или скачать в mp3 (мп3)
bannerbanner
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться
  • Главная
  • 📚 Тара Брах
  • ▶ Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах
Поиск
Найти

Тара Брах - Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
Автор: Тара Брах
Название: Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах
Переводчик: Екатерина Никищихина
Оценить:

Рейтинг: 4

Добавить отзывДобавить цитату
Поделиться
Автор: Тара Брах
Название: Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах
Переводчик: Екатерина Никищихина

Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие в настоящем моменте, взаимодействие с болью и страхом, умение брать паузу в трудной ситуации, развитие любящей доброты к себе и другим, прощение, расслабление. Основное послание этого курса таково: «Путь к прощению, к свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли». Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книги возглавляют список бестселлеров современной психологической литературы.

Слушать онлайн
Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.

Оcтавить отзыв

Другие книги автора

Все книги

Похожие книги