Сочный гид по женскому наслаждению
Мужики тоже мастурбируют, даже будучи полностью счастливыми со своей женщиной в постели. Это вполне себе нормально для обоих полов.
Миф №3.Частое рукоблудство ухудшит оргазм при обычном сексе.
Ещё одна глупость. Чем более гармонично развивались отношения девушки со своими гениталиями и оргазмами до первого полового опыта, тем больше вероятность оргазмичности с партнером. Ведь, познав своё тело лучше во время мастурбации, ты сможешь идеально подогнать его под оргазм в постели с живым мужиком. Это факт! Единственный момент, на который стоит обратить внимание так это ситуация, когда сама ты с помощью умелых пальчиков и игрушек создаешь себе фееричный оргазм, а твой любимка не столь искусен в нужном подходе. Но это всё решаемо, твой оргазм - в твоих руках: экспериментируй с ним, меняй позы, подходы, обстановку, в общем, больше разнообразия!
Миф №4.Стимулируя клитор во время мастурбации, можно лишиться вагинальных оргазмов с партнёром.
Бред сивой кобылы, вероятно, придуманный мужчинами. Им кажется, что если женщина будет испытывать удовольствие вне полового акта, они будут неполноценными. Конечно же, это не так.
Миф №5.Во время цикла мастурбировать нельзя.
Совершенно ничего этому не препятствует. Наоборот, во время менструации клитор и половые губы становятся чувствительнее, поэтому мастурбация становится в разы приятнее. Во время месячных органы как никогда наполнены кровью и поэтому способны вызывать максимальное возбуждение с потребностью в мастурбации.
К тому же, выделяемые во время оргазма эндорфины облегчают боль во время менструациии могут существенно облегчить дискомфорт внизу живота.
Миф №6.Если не способна к оргазму при мастурбации, пора к врачу.
Отсутствие пика наслаждения даже в играх самой с собой, когда никто не мешает и не стоит над душой вовсе не означает, что ты фригидна. Я тебя умоляю! Не спеши накручивать себя и ставить крест на первых робких попытках. Если есть оргазм во время обычного секса, то и при мастурбации он должен быть. Просто ты ещё не сообразила как к нему получше подступиться в играх наедине. Возможно, у тебя какой-то психологический блок против мастурбации, навеянный воспитанием или какими-то отголосками прошлого или ещё какими факторами. А может ты пока ещё не разобралась, что именно способно тебя по-настоящему возбудить без партнёра – поглаживание каких зон на теле, позы, игрушки, техники стимуляции, фантазии. Кстати, да, может быть твои фантазии не столь пикантны для нужного возбуждения. Не хотелось бы тебя пугать, но некоторым для должной разрядки нужны мечтания гораздо хлеще или аморальнее, чем постный секс с Томом Харди на ковровой дорожке. Запомни: твои фантазии – это твоё возбуждение, забудь о воспитании и приличиях, забудь о нравственности, представляй то, что реально заводит, каким бы ужасным оно ни казалось.
А может – и такое бывает – мастурбация тебе просто не нужна, достаточно того, что и так есть в твоей жизни.
Миф №7.Правда ли, что если часто мастурбировать, может измениться форма половых губ?
Нет, это просто одна из страшилок в духе волосатых ладошек.
Миф №8.Мастурбация притупляет чувствительность.
Наоборот, она может её увеличивать. Чем больше внимания к конкретной зоне твоего тела, тем больше там будет чувствительность.Твой мозг довольно быстро учится связывать то или иное место с возбуждением. Во время мастурбации вообще гораздо легче открывать и усваивать новое - тебе никто не мешает и не приходится думать об удовольствии другого. Тем женщинам, у которых есть трудности с достижением оргазма, специалисты часто предлагают самостоятельное использование вибраторов или миостимуляторов для развития чувствительности. Но имей ввиду - если ты мастурбируешь довольно агрессивно, то, конечно, твоим органам может потребоваться покой и восстановление. Они могут быть неприятно чувствительны из-за возможных ранок. И да, если ты привыкла воздействовать агрессивно, то тебе вполне естественно может быть сложно получать удовольствие и возбуждение от более мягких стимуляций. Здесь уж ничего не поделаешь.
Миф №9.Мастурбация вредна.
Ни одно исследование не дает убедительных доводов в сторону вреда мастурбации. Вредной можно считать мастурбацию при нарушениях элементарных правил гигиены и мастурбацию, которая запрещена врачом из-за гинекологических или прочих заболеваний, когда предписан тотальный половой покой. Только в случаях, когда что-то идет не так, мастурбация нежелательна. Вредной также можно назвать навязчивую мастурбацию, когда это бесконтрольно происходит много раз каждый день.Например, человек находится на рабочем месте, стремится помастурбировать и ничто не может его остановить. Это компульсивное расстройство требует коррекции со специалистом.
Миф №10.Мастурбация – это отклонение от нормы.
Отклонение от нормы - это не слышать своё тело.
Миф №11.Настоящий, «зрелый» оргазм - только вагинальный, а клиторальный - какой-то «детский» и неполноценный.
Ох уж этот дедушка Фрейд! Сто лет назад ляпнул, не подумав, про то, что клиторальный оргазм якобы присущ только «незрелым девочкам», а «настоящая женщина» обязана кончать исключительно от трения внутри влагалища, - и миллионы женщин до сих пор мучаются комплексом неполноценности!
Знаешь, что современная наука сделала с этой теорией Фрейда? Спустила её в унитаз! Туда ей и дорога.
Давай раз и навсегда расставим точки над «i»: анатомически любой женский оргазм имеет клиторальную природу. Точка! Внутри самого влагалища (особенно в его глубоких двух третях) вообще почти нет чувствительных нервных окончаний - иначе как бы женщины рожали детей? Мы бы просто сходили с ума от боли!
А весь секрет «вагинального» оргазма кроется в том, что наш клитор - это не просто маленькая «кнопочка» снаружи, а огромный, роскошный внутренний орган, чьи ножки и луковицы плотно обнимают влагалище изнутри. Когда ты ласкаешь себя снаружи - ты нажимаешь на «парадный вход» клитора. Когда ласкаешь изнутри через стенку влагалища - ты массируешь его «задний двор», то есть его внутренние ножки и корешки.
Поэтому делить оргазмы на «первый сорт» и «второй сорт» - это всё равно что спорить, какой шоколад «правильнее»: в плитке или растопленный в фондю. И то, и другое - чистый кайф! Кончаешь от ласки головки клитора? Ты абсолютно здорова, прекрасна и полноценна. Кончаешь от пальчиков внутри или от комбинации того и другого? Ещё круче - у тебя больше поводов для праздника!
Миф №12.Если привыкнуть кончать руками в одной позе и одним движением, можно заработать синдром «мёртвой хватки» и разучиться кончать по-другому.
А вот здесь, моя хорошая, давай начистоту: в этой сказке есть ровно 10% правды и 90% паники.
Что такое этот пугающий синдром «привычной руки»? Это когда девушка ещё в подростковом возрасте случайно нашла один-единственный, часто довольно жёсткий способ разрядки - например, лёжа на животе, затаив дыхание, вытянув носочки в струнку и яростно натирая одну конкретную точку двумя пальцами с одной и той же скоростью. И потом годами, как робот, штампует этот единственный шаблон, просто чтобы по-быстрому сбросить напряжение за три минуты перед сном.
Разучится ли она от этого испытывать оргазм вообще? Нет, конечно! Но её мозг, как ленивый кот, привыкнет к тому, что «кормят» только по одному расписанию и из одной миски. И когда условия меняются - например, другая поза, более нежный темп или ласки партнёра - тело такое: «Эй, а где мой привычный отбойный молоток? Я так не играю!».
Но мы-то с тобой здесь собрались совсем не для скучной штамповки!
Мастурбация курильщика - это годами долбить в одну точку. Мастурбация здорового человека (и королевы удовольствия!) - это исследование, игра и разнообразие. Именно для этого я и собрала для тебя в этой книге целый калейдоскоп из десятков разных техник, поз и нажимов. Меняй руки, меняй ритм, чередуй пальчики с ладонями, пробуй ласкать себя на спине, на боку, на четвереньках! Чем богаче твой «словарь прикосновений» наедине с собой, тем чувствительнее и отзывчивее становится твоё тело в любой ситуации. А если ты вдруг поймала себя на том, что подсела на один любимый приём - просто устрой себе неделю экспериментов из следующей главы. Мозг переучивается за считанные дни!
Миф №13.Сквирт (женская эякуляция) при мастурбации - это либо обычная моча, либо выдумка из порнофильмов.
О, сколько копий сломано вокруг этой темы! Одни девчонки мечтают устроить дома настоящий фонтан, как в кино для взрослых, а другие в ужасе зажимаются в самый ответственный момент, когда чувствуют острый позыв там, внизу: «Кошмар, кажется, я сейчас описаюсь прямо в кровать!». И на корню убивают свой самый мощный оргазм.
Давай снимем с этой темы всю мистику и стыд.
Во-первых, женская эякуляция (и её более обильный брат - сквирт) - это абсолютная реальность, подтверждённая врачами, УЗИ и биохимическими анализами, а не монтаж порнорежиссёров. Вокруг твоего мочеиспускательного канала спрятаны особые железы Скина - учёные не зря называют их «женской простатой». Когда ты хорошенько разогреваешь переднюю стенку влагалища (ту самую зону точки G), эти железы набухают и наполняются особым секретом.
Во-вторых, это НЕ моча в привычном смысле слова! Да, жидкость выходит через уретру, и при большом объёме (собственно сквирте) она частично разбавляется прозрачной, отфильтрованной жидкостью из мочевого пузыря, но по составу там полно ферментов простаты, фруктозы и специфических белков. Она не имеет резкого запаха и не оставляет жёлтых пятен - это естественная, чистая роса твоего пикового наслаждения!
Почему это так важно знать, когда ты ласкаешь себя сама?
Потому что анатомически зона точки G плотно граничит с уретрой. И когда ты пальчиками находишь заветный участок на передней стенке и начинаешь активно его стимулировать, в первые секунды твоё тело почти всегда выдаёт обманчивый сигнал: «Ой, кажется, я хочу в туалет по-маленькому!».
90% женщин в этот миг пугаются, сжимают мышцы и убирают руку. Фатальная ошибка! Если перед началом игры ты сходила в туалет (а это простое правило комфорта), то бояться тебе абсолютно нечего. Этот странный «позыв» через несколько секунд продолжения стимуляции трансформируется в такой сокрушительный, глубокий оргазм (с брызгами или без них - у каждой по-своему!), что у тебя мурашки побегут от макушки до пяток. И где же ещё позволить себе отпустить все тормоза, постелить полотенце и проверить, на что способно твоё тело, как не наедине с самой собой?!
Ну что ж, моя хорошая, с мракобесием и заблуждениями покончено. Надеюсь, я развеяла все твои сомнения и опасения. Если же нет – интернет тебе в помощь, но, уверяю тебя, ничего опровергающего изложенное выше ты там не найдёшь.
Помимо, внутренних препятствий для мастурбации есть ещё и внешние, которые крайне необходимо заблаговременно устранить.
Ибо от правильной подготовки зависит весь успех мероприятия!
Подготовка к полёту
Чтобы всё прошло не только приятно, но и безопасно важно соблюдать нехитрые правила, многие из которых весьма очевидны, но всё же:
Прости, что приходится упоминать, но мало ли. Руки должны быть чистыми – и до, и после. Прям хорошенько мой их, с мылом. Тебе предстоит работа с деликатными материями, к тому же, густо населёнными различными бактериями. Как не стоит к ним подселять чужих, так не желательно и их самих разносить повсюду. Игрушки также обязаны быть чистыми – каждый раз!
Ещё одно ключевое правило гигиены – категорически не рекомендуется после ануса ласкать той же самой рукой и половые органы. Ровно то же самое касается и игрушек. Почему? Да потому что можно занести инфекцию. У влагалища и ануса совершенно разная микрофлора и абсолютно разные «жители». Каждый из них должен оставаться в своей естественной среде обитания.
Не используй чужие секс-игрушкибез соответствующей обработки… А лучше вообще не пользуйся ничем чужим в интимном плане. Это всё равно, что воспользоваться чужой зубной щёткой, предварительно сполоснув её кипяточком. Ну такое.
Если ты ещё девственница, предельно аккуратно обходись с влагалищеми не спеши совать в него что попало. Девственная плева весьма уязвима и способна порваться даже при небольшом нажатии. Не так уж и романтично получится. Согласись, в разы приятнее лишиться девственности с любимым человеком под приятную музыку в уютной обстановке, а не с собственной рукой. Да и, к тому же, разрыв плевы может сопровождаться кровотечением… оно тебе надо?
Аккуратно с маникюром, если у тебя в планах исключительно пальчики. Ибо, увлекшись, можно повредить чувствительные слизистые.
Не жалей лубриканта, если не справляешься возможностями своего организма. Мастурбация «на сухую» чревата раздражением и даже болезненными ощущениями.Обстоятельно подходи к выбору смазки– некоторые лубриканты способны вызывать аллергию, какие-то не подходят для конкретной игрушки, поэтому не стесняйся прояснять все непонятные моменты у продавца в магазине или производителя. Не торопись брать неизвестный лубрикант в большом объёме – вдруг это не твоё, сначала опробуй в небольшом количестве. И да, на смазку денег лучше не жалеть, иначе экономия может негативно отразиться не только на мастурбации, но и на здоровье, в целом.
Если во время мастурбации или после неё с организмом происходит что-то не то в виде сыпи или иных тревожных проявлений, не ищи информацию в интернете – обратись к специалисту. Со здоровьем не шутят.
Выбирая между профессиональными устройствами и подручными предметами, отдавай предпочтение первым! В конце концов, это не та сфера в твоей жизни, на которой стоит экономить.
Убедилась в безопасности? Переходим к главному!
Бывают случаи, когда мастурбация совершается наспех… разные тому бывают причины, да и предпосылки. Все мы люди.
Но всё же радование себя – это больше похоже на таинство. Поэтому у тебя должно быть достаточно времени и никто на этом свете не должен тебе мешать.
Организуй себе уютную обстановку и убери к чёрту всё, что сможет потенциально тебя отвлечь: телефон, компьютер, зашторь окна и так далее. Выдели для себя хотя бы30 минут, которые в скором времени помогут испытать весьма приятные ощущения. Начинать стоит только тогда, когда окружающая обстановка будет полностью располагать к этому - будет одновременно безопасной и умиротворяющей. Самоублажение во многом подобно медитации, потому помехи здесь недопустимы. Сбитый настрой потом сложно вернуть.
Удобно расположившись, займи подходящую позу и... так, стоп!
Вообще-то позы бывают разными. Как не существует идеальной позы для секса, так и нет эталонной для мастурбации. Каждая из них хороша и подходит под различные цели. Всё сугубо индивидуально, ты вольна подстраивать положение тела так, как тебе комфортнее всего. Даже если у тебя есть какая-то постоянная, гарантированная поза для удовольствия, то и её следует хотя бы иногда менять. Ведь меняя позу ты меняешь доступ к различным участкам тела, которые также таят в себе множество приятных ощущений. Не испробовав их, ты не постигнешь всех возможностей своего тела. Поэтому обязательно экспериментируй, пробуй что-то новое.
Типичных поз не так много.
Каждая из них хороша для отдельно взятой стимуляции, хотя имеются и универсальные.Итак, поза может быть:
На спине.
Эта поза идеально подходит для стимуляции совершенно различных зон: и рот, и грудь, и половые органы, и анус – всё в твоих руках. Универсальная поза для использования секс-игрушек. Можно одновременнопоспевать на различных участках тела.
Уточняю, что всесторонне играть с анусом лучше на пустой кишечник. Клизма тебе в помощь! И забудь о том, чтобы одной и той же рукой после ануса хозяйничать во влагалище. Фу-фу-фу!
На спине, ноги вверх.
Достаточно всего лишь расположить ноги выше тела и вуаля – совсем другие ощущения. И да, держи их собственными усилиями – с таким напряжением ты ощутимо сужаешь вход во влагалище, добавляя яркой интенсивности стимуляции. Чем плотнее стенки к предмету входящему, тем сильнее он давит на все нервные окончания этих стенок, заставляя их молниеносно откликаться будоражащими импульсами.
Если вдруг тяжело держать ноги, то ладно, положи их на что-либо подходящее. Иначе тяжесть ног станет отвлекать тебя от главного.
На четвереньках.
Не хватает подвижности тела для воздействия на пальцы или игрушки? Тогда бросай лежать на спине, спускайся на пол и становись в позицию собачки. Такой вариант вполне комфортен. Распоряжайся своим телом как тебе угодно – с разной интенсивностью, под разными углами.
На животе.
Устала стоять, возвращайся на постель или диван. Представь, что твой герой входит в тебя сзади. Совершенно верно – попку можно слегка приподнять. Любой подходящий фаллический предмет тебе в руку и фантазируй, стимулируя себя так, как диктует тебе волна возбуждения. Есть масса игрушек с ремешками, которые не требуется держать всё время в руке (о них мы подробно поговорим во второйкниге).
Наездница.
Да что же он всё сзади и сзади – передняя стенка влагалища так же жаждет внимания. Пора бы вам поменяться местами. Есть прекрасные игрушки с опорой на твердую поверхность. Поставь такую на пол и взбирайся сверху. Опять же, свободные ручки могут в этом момент неистово ласкать грудь.
На боку.
Всё очень просто, ложишься на бок и, получив таким образом нехитрый доступ ко всем местам, свободно стимулируешь себя и руками, и игрушками.
Если сосредоточишься исключительно на клиторе, то бедра рекомендуется скрестить посильнее, чтобы усилить стимуляцию за счёт напряжения мышц.
Бабочка.
Если обычная поза на спине уже слегка приелась, попробуй этот королевский апгрейд! Ляг на спину, согни ноги в коленях, соедини стопы подошвами друг к другу и подтяни их поближе к паху, а колени позволь свободно уронить в стороны (если связки пока тянет - подложи под колени по мягкой подушке, тебе должно быть максимально кайфово и не больно!).
В чём магия «Бабочки»? В этой позе твои большие и малые половые губы сами собой деликатно раскрываются, как лепестки цветка, обнажая головку клитора и вход во влагалище. Тебе даже не нужно тратить пальцы второй руки на то, чтобы что-то раздвигать и придерживать! Плюс ко всему, такое раскрытие тазобедренных суставов снимает глубокие мышечные зажимы в промежности и усиливает приток крови к клитору. Обе твои руки полностью свободны для любого творчества!
На краю.
Кто сказал, что ласкать себя нужно исключительно лёжа в горизонтальном положении? Попробуй пересесть на самый край кровати, жёсткого дивана или устойчивого стула, широко расставив ноги и чуть откинувшись спиной назад (опять же - обопрись локтями или подложи под поясницу гору подушек).
Фишка этой позы - в чистой геометрии и биомеханике! Когда ты лежишь на спине и вводишь пальчики во влагалище, тебе приходится сильно выгибать запястье, чтобы дотянуться до передней стенки и той самой точки G. Рука быстро устаёт, затекает и сбивается с ритма. А вот когда ты сидишь «на краю», угол наклона твоего таза меняется так, что твои согнутые пальчики входят внутрь под идеальным естественным углом и ложатся прямо на бугорок точки G без малейшего напряжения в кисти! Для глубокого фингеринга - просто находка.
Кошка в прогибе.
Это более дерзкая и невероятно чувственная сестричка позы «На четвереньках». Встань на колени, но вместо того чтобы опираться на ладони, опустись грудью, плечами и щекой прямо на кровать (или обними подушку), а попку, наоборот, оставь высоко вздёрнутой вверх, вкусно прогнувшись в пояснице.
Во-первых, сама эта поза на подсознательном уровне включает внутри тебя дикую, первобытную игривость и ощущение полной открытости. Во-вторых, гравитация здесь работает на тебя на все 200%: кровь мощно приливает к органам малого таза, а влагалище словно само «втягивает» твои пальчики на максимальную глубину. Протяни руку к себе либо спереди между бёдер, либо сзади из-под ягодиц - угол проникновения изменится кардинально, и ты достанешь до таких глубинных точек, о существовании которых в позе на спине даже не подозревала!
Зеркало.
Нет, это не поза так называется, а тот атрибут, который тебе пригодится для пикантности восприятия. Фишка в том, чтобы мастурбировать как тебе заблагорассудится перед зеркалом. Плюсов у этого подхода достаточно– во-первых, это возбуждающе, во-вторых, так ты сможешь сформировать для себя оптимальное положение во время полноценного секса, в-третьих, это позволит тебе, отбросив всякий стыд, найти массу прекрасного в собственном обнажённом теле, что в дальнейшем позволить совершенно иначе, более уверенно позиционировать себя перед партнёром.
Что ж, немного отвлеклись, зато разобрались с позами.
Так вот, возвращаемся к начатому. Удобно расположись там где тебе нравится: хочешь – на кровати, хочешь – на диване, на полу, на кухонном столе. Просто займи для себя максимально комфортноеположение. Если ты ещё не обнажена, то постепенное раздевание себя с поглаживаниями эрогенных зон (не стимуляцией) только добавит возбуждения. Если же уже нага, то тоже неплохо. Закрой глаза и начни себя пока просто поглаживать, прислушиваясь к откликам своего тела – грудь, лицо, губы, рот, шея, потихоньку возвращайся к груди и опускайся ниже. Не торопясь, задержись на лобке, поиграй на нём пальцами, обойди вагину и пройдись по внутренней стороне бёдер… Хорошо? Ещё бы! И вот теперь аккуратно переходи к главному, положи ладонь на вульву (это весь комплекс внешних половых органов), пройдись по ней пальчиками… Что ты чувствуешь? Тепло, умиротворение, лёгкую дрожь… Начинай чуть сильнее массировать половые губки, внутреннюю сторон бёдер, зону между влагалищем и анусом, играй с ними ладонями, пальцами, ноготками…
Как только почувствуешь, что возбуждение постепенно обретает над тобой силу погружайся в фантазию.
В своих мыслях ты вольна представлять себе всё, что хочется, не оглядываясь ни на какие правила. Это всецело твоя территория, поэтому расслабься и отдайся потоку мыслей, желаний. Это может быть кто угодно и что угодно, в каких угодно местах и при каких угодно обстоятельствах. Фантазия может быть абсолютной любой, главное, чтобы она была эротической и довела тебя до нужной кондиции.
Помни о смазке! У большинства женщин при должном возбуждении она выделяется своя собственная, являясь секретом бертолиевых желез. По задумке природы смазка устроена таким образом, чтобы половой член скользил по вагине совершенно беспрепятственно. За неимением оного там могут великолепно скользить пальцы или игрушки. Так же смазка защищает клитори добавляет ему ощущений при стимуляции.
Чтобы нанести смазку на пальцы достаточно просто погрузить их в возбуждённое влагалище. Не хватает смазки - используй слюну. А вообще, если иногда бывают с этим трудности, то запасись заранее хорошим лубрикантом. На котором, я напоминаю, мы не экономим! Хорошенько увлажни и клитор, и всю промежность в целом. Никакие препятствия не должны отвлекать тебя во время поглаживаний – всё должно скользить легко и безболезненно.
Как только фантазия зародилась в голове, продолжай её, развивай, одновременно переходя к техникам мастурбации. Представляй, как герой твоего воображения бережно проводит рукой сначала по шее, потом по груди и спускается всё ниже. Повторяй его действия в реальности, откинув прочь стеснение и стыд, ведь никто тебя не видит.
Добравшись до влагалища, слегка задержись возле него. Если ощущаешь жар и влажность, значит ты всё делаешь правильно.
А теперь - стоп-мотор! Давай разберём главную ошибку, которую совершают 8 из 10 девчонок, оставаясь наедине с собой.
Знаешь, как обычно выглядит типичная женская мастурбация? Мы относимся к себе… как торопливый, неопытный любовник! Легла, засунула руку в трусики «на холодную» и давай сразу тереть клитор, ожидая фейерверка через три минуты.