4. Вы ведете негативный внутренний диалог.
Если вы говорите себе, что вы недостаточно умны, чтобы получить повышение или начать бизнес – это правда. Если вы говорите себе, что для перемен вы слишком устали – это правда. Что бы вы ни говорили себе, это становится вашей действительностью. Держите мысли под контролем, и жизнь начнет им соответствовать.
5. Вы не чувствуете вдохновения.
У вас есть страсть к чему-нибудь? Должно быть что-то такое, что вы любите делать. Попробуйте открыть для себя нечто по-настоящему волнующее и заниматься этим как можно больше.
6. Вы не планируете свое будущее.
Конечно, замечательно жить «сегодня» и «наслаждаться моментом», но иногда нужно заглядывать вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите прийти. Если у вас нет цели или плана, то вы похожи на лодку, которая бесцельно дрейфует в океане, надеясь оказаться где-нибудь в хорошем месте. Согласитесь, глупо ждать этого.
7. Вы проводите слишком много времени с людьми, которые не способствуют вашему росту.
Легко застрять, болтаясь с людьми, которые не заставляют вас быть лучше. Рядом с ними вы всегда будете оставаться на прежнем уровне. Таких «друзей» можно назвать «энергетическими вампирами». Они высасывают из вас жизнь и не дают ничего положительного взамен. Окружите себя людьми, ориентированными на рост, чтобы стать одним из них.
8. Вы зависимы от вашего телефона.
Подумайте только, сколько времени вы тратите на любимую «игрушку»? А какие отношения от этого могут пострадать? Вы из тех, кто пишет СМС и зависает в интернете, обедая с семьей? Тогда вы просто теряете драгоценные моменты близости – или те минуты, которые можно посвятить планированию будущего.
9. Вы тратите деньги на ненужные вещи.
Существует разница между «мне необходимо» и «я хочу». Многие люди утопают в кредитах, но в руках у них всегда гаджеты последних моделей. А ведь на самом-то деле нам нужно не так уж много: еда, вода, крыша над головой и любимый человек рядом. Все остальное – просто бонусы.
10. Вы не высыпаетесь.
Сон имеет решающее значение для хорошего здоровья. Если вы слишком заняты, чтобы высыпаться, или просто имеете дурную привычку бодрствовать до трех часов утра, то пришло время пересмотреть свои приоритеты.
11. Вы не заботитесь о своем теле.
В том, что еда и спорт важны для здоровья, нет ничего нового. Но положительное влияние сбалансированной диеты и физических упражнений не ограничивается только потерей веса. Улучшаются и ваше психическое состояние, и общее самочувствие.
12. Вы не расширяете зону комфорта.
Не бойтесь брать на себя риск, способный улучшить вашу жизнь. А также имейте в виду, что есть различие между «риском» и «просчитанным риском». У любого риска есть возможность быть смертельным, но просчитанный риск – тот, в котором вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий.
13. Вы живете жизнью, которая вам не нравится.
Если какой-либо из этих 13 пунктов про вас, не отчаивайтесь. Вы всегда можете внести изменения. Но первое, что вам придется сделать, – избавиться от идеи, что вы не можете ничего изменить. Чаще всего самым большим препятствием является ваш собственный образ мыслей. Так начните с него. Меняя мышление, меняете жизнь.
Источник: esotericblog 2020 год
«Стресс это сигнал, который сообщает, что вы привязаны к чему-то, что не является истинным для вас».
ДЕТИ НАШЕ ВСЁ
Доброго времени! Скажите, вам знакомы такие состояния: всеобъемлющей, безусловной любви и пограничной тревожности одновременно? Желание обнять, расцеловать во все места или надавать по мягкому месту и лишить сладкого? Ощущения тоски и безысходности, когда тебя не слышит и не понимает самый важный человек в твоей жизни? Если да, поздравляю – вы мама! А значит, этот пост для вас.
Для мамы ребенок всегда будет самым главным человеком. Это наш основной инстинкт – продолжение рода. И от того, как выстроены взаимоотношения с ним, зависит судьба всех наших потомков. Это крайне важно.
До 12 лет ребенок находится в нашей орбите. Он безоговорочно принимает все, что мы ему навязываем. После 12 мы становимся равноправными партнерами. Это происходит моментально. Ребенок может лечь спать одним человеком, послушным маминым дитя, а проснуться совершенно другим, с другим мировосприятием, другим мироощущением.
И вот тут начинаются головные боли у родителей. Если, конечно они не готовы к новой реальности. А чаще всего бывает именно так. Мы видим своего ребенка точно таким же, а по сути это совсем другой человек и мы ничего о нем не знаем. Единственное правильное решение в этом случае, научится выстраивать с ним отношения. Как с любым другим взрослым человеком.
Но как это сделать? Как принять то, что этот маленький человек, которого мы заботливо оберегали всю жизнь, может быть самостоятельным. В большинстве случаев мы просто стараемся снова загнать его под свое влияние, мотивируя это тем, что так для него будет лучше. Но, к сожалению, такие способы дают противоположный результат.
Ребенок все больше отдаляется, отстаивая свою индивидуальность. И, чтобы доказать родителям свою самостоятельность, совершает поступки, от которых у нас волосы встают дыбом. Так он прокладывает свой путь к взрослой жизни.
Так что же делать? Распространенная практика, ребенка начинают водить к психологу. Стараются занять его время новыми хобби, увлечениями. Но все это мишура. И чаще всего не дает желаемых результатов. А если и дает, то временные. И ребенок, став взрослым, с ненавистью вспоминает этот период жизни.
Решение задачи находится в голове родителей и нигде больше. Только вы знаете, как взаимодействовать с вашим ребенком. Ведь это не просто ваша кровь и плоть, это энергия вашего рода. Поэтому ключ к раскрытию этого потенциала находится только у вас.
Если вы уже столкнулись с такой проблемой, или ваш ребенок подходит к этому критическому возрасту, приглашаю на консультации по Корневой терапии. В простой, комфортной и деликатной беседе вы найдете все коды к замку по имени «ваш ребенок».
– вы успокоитесь и станете воспринимать ситуацию адекватно;
– вы увидите, кем на самом деле является ваш ребенок, какого похода от вас он ждет;
– вы поймете, чего делать не стоит, а какие действия принесут пользу вашему ребенку;
– ваши отношения превратятся в отношения близких, любящих и доверяющих друг другу взрослых людей;
– ваш ребенок в дальнейшем уже будет знать, как правильно растить своих детей, ваших внуков;
Если вы понимаете ценность и важность этой задачи. Если вы заинтересованы в том, чтобы ваши потомки становились более развитыми, более нравственными, более счастливыми. Если вы готовы работать над собой для выполнения этой задачи. Помогу сильно продвинуться в этом направлении.
2020 год
ЖИТЬ В ПОТОКЕ
Для начала – что такое поток? Это состояние полной поглощенности деятельностью, когда всё остальное отступает на задний план. А ваша результативность запредельна.
Поток невозможно вызвать по щелчку пальцев, так же как мы не можем вызвать волны для занятия серфингом. Но мы можем найти одно место, где волны есть. А потом, если нам понадобится, отправиться в другое. То есть, жизнь и рабочая деятельность могут быть путешествием из одного эффективного и приятного состояния в другое, если правильно двигаться по этой жизни.
Ещё один крайне важный момент, без которого весь следующий разговор будет бессмысленным. Поток – это максимальная эффективность вашей жизни. Чтобы эффективно жить свою жизнь, нужно быть очень внимательным к себе и, возможно жить неправильную жизнь. Не слушать рекомендации, что вам положено делать, как можно делать, как нельзя делать, как терпеть и так далее.
Вот несколько опорных точек, как не упустить поток.
– Первоначальный импульс очень важен. Если у вас перед делом полное отвращение, постарайтесь его пока не делать.
– Если вы теряете энергию от определенного дела, то это не ваше прямо сейчас. Следовательно, этим не надо заниматься. А вот если энергия идет, но вы отвлекаетесь – ничего страшного. Возможно, вы просто устали. Как переключитесь, возвращайтесь обратно к делу.
– Если всё не складывается, не идёт – вам туда не надо. Или не надо туда сейчас. Это о ситуациях, когда вы совершаете какой-то выбор, куда-то направляетесь. Ну, всё вокруг вас сильно стопит.
Парадокс потока – если что-то не складывается, но энергия идет, вам нужно именно туда. За каким-то опытом, осознанием, выводом, который вам там приготовила жизнь. Практиковать поток можно двумя простыми вопросами, которые нужно задавать себе немного чаще.
Итак, первый вопрос: Что я хочу прямо сейчас? Научитесь спрашивать себя об этом регулярно. Пока мы работаем и живём, постоянно насилуя себя, ничего вдохновляющего не будет.
Второй вопрос: Что будет правильным? Иногда из-за собственного некорректного, некрасивого поведения, мы можем выпасть из потока на долгое время. Потому что перестанем себя уважать. Например, если хочется ударить ребенка за его плохое поведение, задайте себе этот вопрос.
