3. Еще для завтрашнего задания тебе необходимо приобрести морскую соль. Выбирай самую простую, без добавок и красителей.
День 4. Очищение от паразитов
Сегодня мы посвятим день очищению организма от паразитов. Возможно, тебе захочется пропустить этот шаг на пути к новой жизни. И я тебя понимаю. Но напомню, что к новой себе ты придешь, только выполняя каждый шаг, каждое задание. У тебя обязательно получится!
Итак, паразиты – в медицинской практике мы их называем гельминтами. На самом деле паразитоз или гельминтоз – это не бич средневековья, сейчас это тоже очень частая проблема, причем не только у маленьких детей, которые тянут грязные руки в рот. Почему? Объясню.
У большинства современных людей очень плохой желчеотток и снижена желудочная кислотность. В идеальном сценарии, если в наш организм попадают вирусы, бактерии, яйца паразитов – например, с плохо промытой зелени или с грязных фруктов, – то хорошая желудочная кислотность должна их убивать. Что же мы видим на самом деле? Современные люди привыкли злоупотреблять антибиотиками, гормонами. Это не проходит бесследно. Постоянный прием лекарств без показаний ведет к нарушениям естественных процессов в организме: желчеотток становится слабым, кислотность снижена, соответственно, наш организм перестает справляться с непрошеными гостями, которые попадают к нам извне.
Самые частые паразиты, которые атакуют наш организм, – аскариды, острицы и лямблии. Именно от них я помогала избавляться своим пациентам в последние четыре года. Кстати, проявляются они абсолютно не по-паразитному, и даже в анализах их сложно обнаружить. Да, есть специальные анализы на антитела к гельминтам. Но! Антитела можно увидеть, когда паразитоз только начинает развиваться – паразит попадает в организм, размножается, и антитела растут. Но как только паразиты обосновались и стали размножаться на постоянной основе, антител уже не будет. А вот дальше уже появляются симптомы – как внешние, так и внутренние. Давай рассмотрим их по порядку.
С паразитами чаще всего связаны любые кожные высыпания, акне, а также отклонения в иммунной системе, потому что эти нежеланные гости реально давят на твой иммунитет. К симптомам также относятся: плохой запах изо рта, проблемы с кишечником, а именно нестабильный стул: то ты ходишь по большому каждый день, то нет, то у тебя запор, то понос.
Аллергические заболевания, особенно крапивница, тоже свидетельствуют о том, что, скорее всего, у тебя в организме живут паразиты. Например, у моего старшего сына была крапивница и даже отек Квинке – его лицо и голова распухали, а все тело было покрыто волдырями и чесалось. Лучшие врачи города не могли найти причину и поставить диагноз. В это же время у него появились аденоиды, которые предлагали удалить операционно.
Я уже не знала, к кому обращаться, и начала разбираться во всех процессах работы иммунитета сама. Как оказалось, причина этого букета заболеваний была в аскаридозе. У него были аскариды, он принес их из сада, и очень давно. После того как я провела сыну качественную антипаразитарную терапию, естественно, у него прошла полностью крапивница и больше никогда не было отека Квинке.
Именно с этого момента я стала большое внимание уделять противопаразитарным схемам – с их помощью лечить пациентов от акне, восстанавливать их кишечник и работу иммунной системы.
Противопаразитарная терапия – очень важный пункт в лечении и восстановлении организма. Его никогда нельзя упускать, как бы ни насмехались над ним врачи классической медицины.
Реальная практика показывает – противопаразитарная терапия действительно работает. И я за то, чтобы уходить от классической схемы – просто гасить симптомы. Нужно искать первопричину, слышать и чувствовать свой организм. Если никаких симптомов, перечисленных выше, у тебя нет, ты можешь сразу перейти к заданиям этой главы и выполнять их, за исключением п. 3.
Существует несколько схем противопаразитарной терапии: готовые комплексы от разных производителей или специальные травяные настои, которые ты можешь делать сама. Плюс очень хорошо работает масло черного тмина, но оно должно быть качественное, холодного отжима и храниться в стекле. Принимать его нужно утром натощак.
Чаще всего в антипаразитарной схеме используются 3 компонента:
Цветы растения пижмы отравляют гельминтов, не вредя живым клеткам организма. Попутно с этим оказывают профилактику вирусных и онкозаболеваний, действуют как желчегонное и в целом имеют благотворное воздействие на весь ЖКТ.
Полынь горькая оказывает сильнейшее и целевое противопаразитарное действие весьма широкого спектра. Особенно результативна против круглых глистов, а это самые распространенные паразиты – острицы и аскариды. Так же, как и пижма, хорошо влияет на работу ЖКТ, активизирует иммунитет.
Гвоздика – растение, которое паразиты не переносят на всех стадиях: от взрослых особей до особенно трудновыводимых яиц и личинок паразитов. Уникальное эфирное масло, присутствующее в семенах гвоздики, запускает активный процесс усиления перистальтики, за счет чего гельминты сами открепляются от стенок слизистой и выходят из организма. Этот компонент также угнетающе воздействует на микробов и грибков в широком спектре, препятствует гниению и брожению в кишечнике.
Для приготовления отвара понадобятся: полынь (сухой порошок 25 г), гвоздика (перемолотые соцветия 50 г) и пижма (сухой порошок травы 100 г). Готовую смесь нужно хранить в плотно закрывающейся стеклянной или жестяной емкости. Принимать за полчаса до еды утром и вечером по 1/2 чайной ложки, запивая стаканом теплой воды.
Важно! Беременность и грудное вскармливание – противопоказание к любым антипаразитарным схемам! Кроме того, если у вас не так давно обострялся гастрит, есть язвенные или эрозивные повреждения слизистой желудка, я рекомендую начать с половины дозировки и только спустя неделю чистого питания с костными бульонами. Они помогут слизистой восстанавливаться быстрее. Антипаразитарная чистка может обострить хронический гастрит, в этот процесс нужно заходить мягко и бережно.
Задания
1. Утром до чистки зубов обрати внимание на свой язык. Есть ли на нем налет?
2. Сделай дыхательную практику сразу после пробуждения.
Тебе необходимо сделать 30 глубоких вдохов. По 5 вдохов и выдохов через левую и правую ноздрю, поочередно зажимая одну ноздрю пальцем.
Следующие 10 повторений – вдох через левую ноздрю, выдох через правую. Следующие 10 повторений – вдох через правую ноздрю, выдох через левую.
3. Сегодня тебе нужно сделать очистительную клизму и внедрить профилактическую противопаразитарную терапию на травах.
Делать клизму нужно либо рано утром, либо перед сном. Если у тебя есть сопротивление к такому методу, ты можешь воспользоваться любым аптечным слабительным средством для приема внутрь. Очистка кишечника на этом этапе очень важна.
Противопаразитарная терапия + сорбент + желчегонное
Противопаразитарная терапия на твой выбор, ты можешь проконсультироваться со своим нутрициологом или задать вопросы в чате читателей книги (надеюсь, ты уже добавилась туда), также я привела выше пример самостоятельного сбора.
Сорбенты на выбор:
1) Шелуха семян подорожника (псиллиум) 1/2 ч. л. на стакан воды на ночь.
2) Любой возможный сорбент из аптеки. Принимай на ночь, по инструкции.
Плюс, если есть кандида или вирусная нагрузка (герпес рецидивирует), то добавляем в программу экстракт грейпфрутовых косточек по 15 капель в день. Его ты можешь найти на просторах интернета, есть большой выбор разных производителей.
И не забудь про желчегонное, которые ты выбрала вчера. Принимай его два раза в день за 15—30 минут до еды.
4. Хочу, чтобы ты немного расслабилась. Прими сегодня ванну с морской солью. Выбирай самую простую, без добавок и красителей.
День 5. Кишечник – залог красоты и здоровья
Сегодня важная тема – кишечник и его работа. Сложно поверить, но работа кишечника во многом влияет на наше самочувствие, настроение и даже мысли, то, как мы реагируем на окружающие события. Что внутри – то и снаружи.
Наш иммунитет напрямую зависит от кишечника.
Дело в том, что 70% иммунных клеток находится именно в тонком кишечнике. И если там непорядок, то твой иммунитет будет ослаблен или, наоборот, слишком активен, провоцируя при этом аутоиммунные заболевания в организме. Например, аутоиммунное заболевание щитовидной железы. Во второй главе я уже рассказывала о том, что оно может возникать из-за молекул глютена, когда организм ошибочно считает щитовидную железу чужеродной и начинает ее атаковать. В таком случае нарушается гормональный баланс, и последствия не заставят себя долго ждать.
Но не переживай, мы с тобой уже начали заботиться о кишечнике:
? проанализировали режим питания, добавили больше полезных продуктов и исключили опасные;
? наладили питьевой режим и запустили желчеотток;
? начали противопаразитарную терапию, чтобы устранить паразитов, которые выделяют токсины в кишечнике и повреждают его слизистую.
Следующий шаг – восстановить микрофлору и настроить правильную работу кишечника.
Но для начала давай разберемся, как в нашем организме происходит процесс пищеварения.
Все начинается во рту. Когда мы переживаем пищу, выделяются необходимые ферменты для ее размягчения. Далее пища перерабатывается в желудке, к процессу подключается печень – выделяет желчь, которая подготавливает жиры к перевариванию. Далее процесс перемещается в тонкий кишечник. Здесь происходит вся основная работа, в том числе и всасывание полезных микроэлементов. За ним следует толстый кишечник, который отвечает за формирование каловых масс и выведение их из организма.
Как же понять, что работа кишечника нарушена?
Кишечник не в норме, если: есть вздутие, чувство тяжести, стул не каждый день, а каловые массы то кашицей, то колбаской, то шариками, плюс очень неприятный запах после дефекации. В идеале кишечник должен работать так, чтобы нам не приходилось пользоваться туалетной бумагой и ершиком: сходила в туалет – и все чисто.
Сейчас твоя задача – осознанно подходить к питанию, не допускать срывов. Ты же понимаешь, что, съев запрещенку один раз, можно очень сильно навредить кишечнику. Тогда придется восстанавливать его еще не один месяц.
Итак, для восстановления работы нашего кишечника мы обязательно добавляем в рацион пребиотики – это флора, на которой будут расти полезные бактерии.
Позже будем заселять кишечник еще и пробиотиками – но после того, как ты закончишь антипаразитарную терапию.
