«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

зарубежная психология

о психологии популярно

состояния и явления психики

эмоции

эмоциональные состояния

тревожность

самоконтроль

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию

Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

12 правил жизни. Противоядие от хаоса

Главные секреты абсолютной уверенности в себе

Сам себе психолог (Питер)

sam-sebe-psikholog-piter