Биодинамика. Биодинамика для всех

Принцип перцептивной компрессии «сжали сжатое»

Принцип компрессии «сжали сжатое» в перцептивной биодинамике (остеопатии) называется непрямая техника. Перцептивная компрессия нужна не только для раздражения механорецепторов, но и для устранения рестрикции. Существует защитная система организма, которая контролирует определенные процессы сжатия гладкой мускулатуры органов и расслабления. Этот принцип работает на всех видах тканей.

Принцип следующий. Рестрикция: уплотнение тканей, спазм внутренней мускулатуры, блок – эти явления ассоциативно связаны с уплотнением, густотой. Найдя эту плотность, вы еще больше пытаетесь ее уплотнить перцептивной компрессией 5—50 г. Тогда мозг считает: куда же больше сжимать сжатое, давайте его вообще распустим и расслабим, – и включается механизм расслабления.

Организм запускает химическую реакцию внутри тела, для того чтобы распустить рестрикцию и расставить все системы, вовлеченные в патологический процесс, по своим местам. Самое главное, тело никогда и ни при каких обстоятельствах изнутри себе не навредит.

Внутреннее определяет внешнее. Спазм внутренней мускулатуры – рестрикция – важнее спазма внешней скелетной мускулатуры.

Фасция

Фасция всегда и повсюду в теле: во всех слоях тканей и между слоями на органах, вокруг органов, связок, костной ткани, вокруг сосудов. Нервная ткань на 70% состоит из фасции. Фасция, похожая на тонкую трехмерную сетку, содержит различные виды рецепторов и связей.

Фасция, как дерево Ейва из «Аватара», все время передает информацию – импульсы с разных концов телесного пространства.

Механическую уникальность фасции как опорной функции тела можно сравнить с сомкнутыми пластинками стекла, между которыми слой воды. По плоскости относительно пластинок возможно движение в любую сторону, но по законам физики резко разомкнуть пластинки не получится – так тело выдерживает нагрузку большого сопротивления и напряжения. Фасцию может скручивать. Здоровая фасция эластичная, упругая, безболезненно сжимается, растягивается и скручивается. Листки фасций могут накрепко слипаться от неравномерной нагрузки. Движение по плоскости может быть ограниченным. Скольжение по плоскостям может быть нарушено. Межклеточные рецепторы могут разбалансироваться, раздражаться и подавать сигналы боли. Сосуды находятся в толще фасций и нервного волокна. Ухудшается амортизационная функция пластинок, нарушается гомеостаз. Опорная функция тела слабеет: сложно стоять, сидеть, ходить и лежать.

В клетках фасции есть своя природная гиалуроновая кислота, которая способствует постоянному скольжению тканей относительно друг друга.

Точка покоя

Still-point (точка покоя) – это феномен природы, перезагрузка, которая открывает новую «энергию жизни».

Феномен still-point – это собственная реакция тела, перезапись тканевого дыхания: было искаженным, а после остановки и последующей перезагрузки тканевое дыхание проявляется обычно в своем полноценном, здоровом ритме.

Инструменты перцепции

1. Отсутствие мыслительного и временного ценза (остановить процесс мышления и не думать о времени).

2. Полностью расслабленная рука, чтобы проявить свои рецепторы и чувствительность.

3. Фокус внимания (наблюдение).

4. Визуализация намерения действия (следовать, обнаружить, сжать, тянуть, взять).

5. Визуализация предвкушения действия (я сжимаю, тяну, беру) до проявления признаков тканевого дыхания.

6. Представление структуры как общей жидкой формы, где внутри есть сгустки более плотной жидкости – рестрикции.

7. Принцип перцептивной компрессии 5—50 г.

Ориентиры перцепции

1. Сужение и расширение всех тканей во временном интервале-цикле 6—12, 9—14, 90—100 секунд.

2. Мотильность в виде ротации от центра и к центру тела, смещение вверх/вниз некоторых органов и костей.

3. Рестрикция в виде блока (спазма внутренней мускулатуры тела, задержки течения жидкости), искажающая или блокирующая тканевое дыхание.

4. Состояние still-point – точка молчания, перезагрузки тканевого ритма.

5. Проявление пульса (пульсации) в любом месте тела, не только в области сердца и стандартных пульсовых точек в области сонной артерии, запястий.

Побочные проявления: флуктуации (волны), ощущение водной структуры под ладонной поверхностью. Вибрирование тканей в виде мелкой дрожжи.

Суть работы специалиста: повлиять и скорректировать автономные системы.

Феноменальность перцептивной биодинамики в том, что специалист, опираясь на собственные ощущения, уникальные потребности и опыт, может выбрать одну из этих систем и использовать ее для влияния на тело. Последующая практика и опыт помогут развивать и улучшать систему воздействия, достигать феноменальных результатов реабилитации и целительства.

В дальнейшем понадобится пульс как ориентир выхода на артерии и инструмент воздействия. Итак, в теле имеется еще одна автономная система тканевого дыхания, она перманента.

Подробнее о тканевом дыхании

Сужение и расширение всех тканей во временном интервале-цикле:

6—12, 9—14, 90—100 секунд.

1. Сужение (выдох) – элемент краниосакрального механизма как инструмент сжатия структуры, втяжения, дополнительной компрессии, уменьшения.

Продольный выдох – распространяется вдоль волокон (интерпретация уменьшения под ладонью).

Поперечный выдох – распространяется поперек волокон (интерпретация уменьшения под ладонью).

2. Расширение (вдох) – элемент краниосакрального механизма как инструмент для расширения, экспансии тканей, растяжения, вытяжения.

Продольный вдох – распространяется вдоль волокон (интерпретация увеличения под ладонью).

Поперечный вдох – распространяется поперек волокон (интерпретация увеличения под ладонью).

3. Интервал-цикл:

• сужение и расширение первого цикла 6—12 с., самое распространенное; как правило, ломается, искажается первым, но и быстро восстанавливается.

В перцепции под ладонью как химическая реакция незначительно в расширении и экспансии тургора тканей и каскадного миофасциального релиза (расслабления);

• сужение и расширение второго цикла 9—14 с.; ломается, искажается при более серьезных поражениях, хронических заболеваниях, ситуации острой и подострой боли.

В перцепции под ладонью как химическая реакция ощущается значительным расширением и экспансией тканей. Самый частый рычаг для миофасциального релиза (расслабления), центрирования тканей и достижения тургора. Применяется для достижения коррекции;

• сужение и расширение третьего цикла 90—100 с; как правило, ломается, искажается при серьезных и незначительных поражениях. Является скорее глобальным отклонением в теле и может выражаться в различных хронических заболеваниях, глобальных комплексах, алкоголизме, наркомании.

В перцепции под ладонью как химическая реакция неявно в виде экспансии тканей, но объемного и широкого по площади тела в виде сужения и расширения. Выражается глобальным центрированием нервной системы, раскрытием энергетических потоков, обретением нового эмоционального баланса.

Стилл говорил: «Не надо думать, чувствуйте». Что именно чувствовать? Чувствовать тканевое дыхание или его отсутствие, интерпретировать жидкую структуру пространства телесного мешка, различать и находить рестрикции, ощущать пульсацию-пульс, флуктуации (волнообразные покачивания тканей).

Мотильность тканевого дыхания

Слово «мотильность» не следует путать с «мобильностью». Мобильность проверяется механическим грубым путем относительно перцепции.

Мотильность тканевого дыхания автономна, может выслушиваться тактильно как непосредственно в своей проекции, так и на противоположной стороне тела. Например, мотильность печени или перикарда (сердца) можно тактильно выслушать со стороны грудины или живота, а можно и со стороны спины пациента.

Может быть мотильность сосудов, мышц, органов, связок, любой кости и нервной ткани, фасции, мозга и его отделов.

Мотильность похожа на маятник, качели: структура все время двигается по своему маршруту туда-обратно, обеспечивая природную смазку фасций, связок, мышечной ткани, сосудов, хрящей.

Если ткани вовлечены в патологию, то во время тактильного выслушивания организм может включить феномен полной остановки фаз маятника мотильности still-point. Когда амплитуда маятника уменьшается до полной остановки и замирает на несколько cекунд, происходит ресет, перезагрузка маятника, а потом он возобновляет свои движения с новой силой, корреляционной грацией и соосностью.

То же самое происходит и с циклами 1—2—3 сужения/расширения тканей. Между циклами может возникнуть феномен still-point.

Мы можем не знать о проблеме, которую перцептируем, и если под руками возник still-point, это показатель положительной коррекции.

* Скольжение тканей, сосудов, нервов – важнейший фактор здоровья тела. Из-за нарушения тканевого дыхания возникает потеря скольжения нервного волокна (нерва), вызывается его последующее некорректное натяжение и ощущение дискомфорта и боли.

Соосность и корреляционная грация мотильности

Соосность – совпадение и уравновешивание осей, амплитуд, их скорости, объема и полноты движения без перевесов, натяжений в какую-либо сторону между руками.

Важно знать, что мотильность тканевого дыхания – это законный рычаг воздействия на ткани. Вовлеченные в патологию, наши действия со-дружественны нервной системе. Возникает уникальная возможность безопасно, без усилий влиять на рестрикции вовлеченных в патологию костной ткани, сосудов, органов, фасций и без какой-либо физической силы оператора добиваться ее коррекции.

С помощью мотильности как инструмента и ориентира мы можем знать, когда можно увеличить давление на ткани или создать фасциальное натяжение, но очень тонко, с силой 5—50 г на уровне намерения. Поймав фазу маршрута мотильности любой структуры, можно как бы кататься на ней, как на качелях, и при сближении надавливать на фасциальные слои, а при отдалении натягивать на себя до получения расслабления и реадаптации тканей, которые начнут занимать свои природные футляры и ложи.

Локализуя руку где бы то ни было, мы тактильно выслушаем под ладонью либо нормальную, либо искаженную мотильность, которая должна быть впоследствии нами отмечена и восстановлена в амплитуде.

Мы ориентируемся не на боль, а на отсутствие/присутствие мотильности. Можно тактильно выслушивать маршрут мотильности по отдельности каждого органа или как единый агломерат органов. Можно тактильно выслушивать мотильность парных/непарных органов и других структур.

Когда маршрут искажен, зная траекторию маршрута мотильности парных/непарных структур, мы понимаем, на что следует ориентироваться для коррекции.

Проявления маршрута мотильности в итоге должны быть равны по своей силе и амплитуде.

Если во время перцепции амплитуду маршрута мотильности уводит или искажает, то нужно направляться в ту сторону, следуя тканям под ладонью до их остановки. Как только амплитуда остановилась, можно увеличить эффективность за счет поиска под ладонью и вокруг нее чуть более уплотненного, более густого места среди жидкого пространства «телесного мешка» как потенциальной рестрикции, фокусировать на рестрикции свое внимание, оказывая перцептивную компрессию, вовлекать рестрикцию в химическую реакцию до ее растворения и возобновления нового цикла волнового колебания.

Нужно научиться различать крайние фазы маятника маршрута мотильности: где возникает обратное движение фазы – с некоторой задержкой, которая может сопровождаться пульсацией (пульсом), волнами (флуктуациями), либо с появлением still-point, когда под ладонью вообще все замирает. Во время перцепции движения маятника мотильности можно наблюдать фасциальные релизы (освобождение) в виде ответной реакции и возобновление корректного маршрута мотильности, которые сопровождают каждую фазу амплитуды

Попадая в фазы маятника с компрессией 5—50 г, мы постоянно раздражаем механорецепторы, инициируя природную функцию самокоррекции. Возникает химическая реакция структуры, реакция висцеромоторного рефлекса, гормональная реакция, где кости, суставы, органы стремятся опять занять свое природное место. Налаживается жизненно важное скольжение тканей относительно друг друга, обмен жидкостей и тургор структуры, восстанавливается гомеостаз.

Мотильность – это один из ответов на вопрос для обучающегося перцептивной биодинамике (остеопатии): «Что я могу почувствовать под ладонью?»

Здоровую мотильность можно представить в виде поезда в метро, где поезд двигается по одному и тому же маршруту от начала до конечной остановки. Таково одно из ощущений при обучении специалиста по биодинамике. Это один из автономных феноменов нашего организма – как биение сердца или пищеварение.

Наблюдая мотильность в себе, получая фасциальные релизы, вы становитесь хозяином ситуации, мастером, у которого ничего не болит. Если у вас что-то заболело, вы знаете, как с этим справиться. Вы сами являетесь доказательством биодинамической методики. Примите тот факт, что наши инструменты коррекции настолько очевидны, что эго будет годами ходить вокруг да около и не сможет принять очевидного.

Среднестатистический показатель достоверности МРТ – 60%, анализ кала – 14%, поэтому мы всегда будем занимать свою достойную нишу как целители и реабилитологи, совмещая и подкрепляя свои результаты с помощью доказательной медицины. Перцептивную биодинамику невозможно запретить, как невозможно запретить слушание пульса на запястье руки или бурление в кишечнике.

Вы начинаете работать в абсолютно безопасном и легальном поле для здоровья с точки зрения законодательства.

Немыслие и безвременье

Мысли валятся, как водопад, как снег на голову. Если сложно настроиться на «немыслие» и «безвременье», их можно запустить упражнениями дыхания или медитацией. По сути «немыслие» и «безвременье» – это и есть медитация.

Медитация – это глобальный инструмент гомо сапиенса. Нужно искать вход в медитацию для прослушивания тела и остановки потока мыслей.

Самое распространенное упражнение на блокировку потока мыслей:

• начать слушать свое респираторное дыхание в течение 60—120 с. Внимательно прислушайтесь к своему дыханию, сосредоточьтесь на ободках ноздрей: вы вдыхаете холодный воздух, а выдыхаете теплый. Медленно переводите внимание на ощущения под ладонной поверхностью руки. Почувствуйте, где под ней тепло, где холодно, какой палец легче шевелится, какой труднее, в какую сторону ткани легче тянутся, в какую сложнее;

• представьте, что вы идете по длинному темному тоннелю. Где-то вдали маленькая точка света – выход, но вокруг очень темно. Вы ладонью касаетесь этой стены тоннеля как тактильного ориентира, чтобы не потеряться в этой темноте. Вы идете к свету, ориентируясь на эту стену, чтобы дойти до выхода и увидеть свет.

Все приемы выполняются в течение 60—120—210 с. Это может быть затруднительным на первых порах, нужно потренироваться. Со временем вы сможете заметить, что мыслительные потоки будут вытеснены визуализацией действий. Приветствуется любой безвредный способ достижения «немыслия».

Первое погружение

Выслушать тактильно на себе вы всегда успеете, гораздо важнее начать поиск на другом теле, родственника или пациента. Роллин Беккер писал: «Отключите мозг, а включите руки. Вы все почувствуете сами».

1. Займите максимально удобную позицию, сидя на стуле.

2. Спина прямая, ноги в коленях согните под углом 90 градусов.

3. Расположите руки на столе, найдите опоры для локтей (саппорт). Это поможет расслабить ладонную поверхность.

4. Закройте глаза, остановите поток мыслей, не думайте о времени. Нужно представить, что рука будто парализована, т. е. рука полностью расслаблена, это означает, что нет контакта с мозгом: тело двигается, а рука лежит, как будто отлежали, как не ваша. В случае контакта руки и мозга происходит напряжение, а вам для запуска процесса нужен образ «выключенной» руки.

5. Почувствуйте, что рука достаточно расслаблена. Займите удобную позу в положении сидя перед обследуемым. Поймайте ощущение, что ладонь полностью совпадает с контуром поверхности тела. Весь рисунок внутренней поверхности ладони идентичен с поверхностью кожи как единая структура. Пространство под ладонью – это единственная связь, то, на что вы обращаете все свое внимание.

6. Важно: не спешите. Все движения медленные, плавные, что естественно для расслабленного состояния.

7. Руки принимают структуру пера на воде. Для этого немного переносите вес тела на локти, расположенные на столе, снимая нагрузку с ладонной поверхности и запястного сустава.

8. В течение 60—120 с. держите руку на теле. Не думайте и не следите за временем, просто держите руку на теле, стараясь почувствовать любое ощущение под ладонной поверхностью.

9. Любая инициатива движения должна происходить от нижней точки грудины или живота за счет веса тела – движения корпуса, но не за счет руки и ума. Только на уровне предвкушения действия. Для этого следует сосредоточить внимание внутри пространства своего тела, под диафрагмой, в нижней точке грудины, на 5—10 с., а потом перевести все внимание под ладонь.

* С опытом вся внутренняя настройка специалиста будет занимать пару cекунд. В эмоциональном плане следует быть нейтральным к пациенту. Не должно быть жалости или раздражения. У самого специалиста в этот момент ничего не должно болеть. Любые размышления относительно пациента по гендерному признаку или сексуального характера категорически запрещены.

Развитие перцептивных ощущений

Настроение должно быть нейтральным.

Для того чтобы рука полностью приняла рельеф поверхности тела обследуемого, вначале можно сделать следующее:

1. Раздвиньте пальцы руки как можно шире. Удерживая это состояние, положите руку на тело и отпустите напряжение – расслабьте руку. Ладонная поверхность тут же примет рельеф тела.

2. После того как ладонь приняла рельеф поверхности, попробуйте снова раздвинуть пальцы, не отрывая руку от поверхности. На уровне предвкушения, ментально визуализируйте это действие еще несколько раз или повторяйте в течение 30 с. Обращайте тактильное внимание под ладонь, следя за малейшими сдвигами тканей под кожей ладони.

3. Перед тем как начать обследование, можно добиться состояния расслабления после интенсивного однократного статического напряжения рук: сжали кулаки, расслабили, сжали, расслабили, и так 5—10 раз. После этого расположите ладонь на поверхности обследуемого.

4. Когда ладонь на обследуемом полностью начнет совпадать с рельефом поверхности, ладонь от поверхности отрывать уже нельзя. Слегка перенесите упор-вес на ладонь, одновременно напрягая ладонную поверхность с предплечьем. Затем 5 с. удерживайте статику, после чего резко снимите весовую нагрузку тела и полностью расслабьте руку, продолжая слушать сдвиги под ладонью.

5. Закрыв глаза, представьте, что поверхность тела обследуемого – это поверхность воды или некий шарик с водой, куда вы погрузили ладонную часть руки, слушая поверхность: малейшие сдвиги водной структуры (волнистость, рябь).

Надо навести курсор на ссылку и нажать вместе с кнопкой Ctrl, в мобильном варианте просто щелкнуть по ссылке

(посмотреть видео).

* Многие люди не подозревают, что такое качественное расслабление ладони или любой части тела. Необходимо прочувствовать градацию ощущений от максимального напряжения до максимального состояния расслабленной руки. Первое время упражнения рекомендуется делать с закрытыми глазами – представлять только мешок с водой или водную структуру.

Начало поиска циклов сужения/расширения. «Качественный наблюдатель»

Путем перцептивной компрессии можно обнаружить тканевое дыхание и наблюдать за ним. Этим действием как бы пробуждаем, провоцируем спящую рецепторику, создавая перцептивную компрессию ладонью за счет двигательной инициации, исходящей от нижней части грудины или живота (точка «дань тянь»). На практике это выглядит как легкий перенос веса тела в сторону ладони.

Надо уделить внимание тому, что сила физическая здесь не нужна. Вес ладони и так является раздражителем рецепторов, но в то же время нужно спровоцировать чуть больше объема телесного мешка. Перед началом процедуры специалисту необходимо найти удобное положение для рук и тела, чтобы избежать любого напряжения.

Если поза специалиста «сидя на стуле», то следует найти опору для локтей, спину держать прямой, а ноги в коленях согнуть под углом 90 градусов.

Если поза специалиста «стоя», тогда спина прямая, ноги на ширине плеч. Руку опустить в свободном висе, она не должна напрягаться при соприкосновении с телом пациента. Надо понимать, что в какой-то момент происходит зависание в позиции «тактильного слушания». Не должно быть напряжения в теле, а тем более в руках: вы начнете отвлекаться на себя (свое положение), фокус внимания будет потерян.

Упражнения на выявление сужения/расширения тканей 1, 2 и 3-го циклов

Чувство расширения структуры, как пример – надуваемая резиновая лодка. Если надувать лодку и положить руку на поверхность резины в тот момент, когда лодка еще надувается, то через несколько cекунд можно будет почувствовать, что структура под рукой стала чуть-чуть шире.

Чувство сужения структуры, как пример – выпускание воздуха из лодки. Пока лодка еще плотная, положить руку на поверхность резины, и через несколько c можно почувствовать, что структура под рукой стала чуть-чуть меньше.

Если не знать, надувают лодку или выпускают из нее воздух, то необходимо быть полностью расслабленным, остановить поток мыслей, расслабить ладонную поверхность и направить фокус тактильного наблюдения под ладонь.

Можно потренироваться: надуть обычный воздушный шарик или проследить за процессом надувания/сдувания колеса автомобиля, поверхность шины жесткая, не сразу можно ощутить изменение объема.

В процессе тренировок обычно хватает дней трех, чтобы фокус внимания под ладонью получил эти тонкие ощущения.

Задачи:

• остановить мыслительный процесс и убрать временной ценз;

• научиться расслаблять руки;

• научиться создавать перцептивную компрессию;

• почувствовать любые смещения под ладонью;

• определить состояние здесь и сейчас, что структура предъявляет тканевое дыхание – сужение/расширение;

• отслеживать смещение тканей за счет переноса веса тела.

Если есть ментальный вывод «Я тактильно ничего не чувствую», представьте, что нет иного выхода, как непременно почувствовать разницу ощущений. Эффективность перцепции увеличивается во много раз из анализа сомнений.