Вторичная оценка дополняет первичную. Она определяет, какими методами можно повлиять на негативное событие и его исход, то есть процесс выбора механизмов и ресурсов преодоления стресса. С ее помощью человек решает, что он может сделать в данной ситуации.
За когнитивной оценкой ситуации следует выработка механизмов преодоления стресса, включаются когнитивные мыслительные процессы принятия адаптационного решения (А. Нэзу, Т. Дзурилла, М. Голдфрид):
1. Ориентация в проблеме, подключение когнитивного и мотивационного компонентов для общего ознакомления.
2. Определение и формулирование проблемы, ее описание в конкретных терминах и идентификация специфических целей.
3. Генерация альтернатив, разработка многочисленныхвозможных вариантов решения проблемы.
4. Выбор оптимального варианта решения проблемы.
5. Выполнение решения с последующей проверкой, подтверждением его
эффективности.
Стрессогенные факторы жизнедеятельности вызывают психическое (психологическое) напряжение и «запускают» механизмы копинг-поведения.
Таким образом, К-П – это стратегии действий, предпринимаемые человеком в ситуациях психологической угрозы физическому, личностному и социальному благополучию, осуществляемые в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сферах функционирования личности и ведущие к успешной или менее успешной адаптации.
К-П – это, с одной стороны, индивидуальная устойчивая личностная структура (диспозиция), т.е. набор определенных, соответствующих индивидуально-личностным характеристикам и эмоционально-динамическим свойствам индивида вариантов (способов) поведения и реагирования в стрессовых ситуациях. С другой стороны, – это широкий спектр разнообразных стратегий преодоления стресса, которыми личность может манипулировать (использовать) в зависимости от внешних обстоятельств, условий деятельности и индивидуальных целей. Чем активнее и разнообразнее будет выбор, тем выше ее адаптационный потенциал, и тем успешнее происходит психологическая адаптация личности
КОПИНГ – ПОВЕДЕНИЕ: МОДЕЛЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО МЕХАНИЗМА.
Психологический механизм (модель) копинг – поведения. (Ашанина Е. Н.) представлена на рис.
Для совладания со стрессом каждый человек использует собственные стратегии (копинг-стратегии) на основе имеющегося у него личностного опыта и психологических резервов (личностные ресурсы или копинг-ресурсы). Поэтому стресс – преодолевающее поведение (КП) стали рассматривать как результат взаимодействия копинг-стратегий и копинг-ресурсов.
КОПИНГ – ПОВЕДЕНИЕ: СТРЕССОГЕННЫЕ ФАКТОРЫ (СФ) — это
факторы жизнедеятельности, вызываюющие психическое (психологическое) напряжение и «запускающие» механизмы копинг-поведения. СФ факторы жизнедеятельности классифицируются как макро- и микросоциальные, профессиональные и медико-психологические. СФ факторы. Они могут быть острыми и хроническими и приводить к развитию кризисных состояний организма и личности (рис.)
Кризисные состояния организма – нарушение деятельности жизненно важных систем и органов человека (сердечной – сосудистой и дыхательной систем, функций ЦНС, почек, печени и т. д.).
Кризисные состояния личности – крах ценностных ориентаций, базовых принципов и установок личности, мотивационн – потребностной сферы человека (последствия которых, например, пресуицид, суицид, дезадаптация личности).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Полная версия книгиВсего 10 форматов