Автор подготовил для читателей проработанную программу «Марафон удержания веса» – 14дневный план питания, который действительно поможет удержать или снизить вес, улучшить состояние здоровья и укрепить иммунитет. В книге читатель узнает какими продуктами можно быстро восполнить дефицит витаминов и минералов в организме, какая диета наиболее эффективна, как сбросить или удержать вес, укрепить организм и улучшить самочувствие, сделав это безболезненно для своего организма.

Автор лично испытал популярные диеты и препараты, и делится с читателями своим мнением об «Оземпике» и правиле «Энергетического баланса», о безвредности алкоголя и «Детоксикации», о «Фастинге» и популярном «Интуитивном питании», о продуктах, которые уменьшают тягу к еде и «Читмиле», и многом другом.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».


здоровье

здоровое и правильное питание

медицина и здоровье

здоровье и медицина

Как похудеть на 30 кг и удержать вес

Проходя мимо ведьмы, не останавливайся

Как ведьмы 2 свадьбы и Рождество спасли

Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть

Как ведьмы 2 свадьбы и Рождество спасли.

Жандармы в космосе