Фрейя Альфхейм - Самоисцеление после нарциссического абьюза

«Самоисцеление после нарциссического абьюза» — это практическое руководство по восстановлению после разрушительных отношений. В книге подробно рассматриваются механизмы психологического воздействия, шизофреногенные паттерны поведения абьюзера и внутренние процессы, которые переживает человек в таких связях. Автор предлагает понятную структуру выхода из чужого сценария, техники восстановления границ и пошаговые рекомендации для возвращения внутренней опоры и устойчивости.