Игорь Юрьевич Паламонов - Продление жизни

«Продление жизни: Искусство оставаться живым» Почему с возрастом жизнь иногда становится не короче, а уже? Мы меньше рискуем, реже пробуем новое, заранее бережём силы и постепенно привыкаем не жить, а сохранять себя. «Продление жизни» — книга не столько о количестве лет, сколько о сохранении внутренней живости: чувствительности, интереса, движения и способности замечать новое. В книге — размышления, практики и простые телесные наблюдения, помогающие замечать лишнее напряжение, возвращать чувствительность и исследовать собственный способ расходовать жизненную энергию. Не как сохранить себя неизменным, а как продолжать меняться, пока живёшь