Шмоткодиагностика

Путь к себе через гардероб

Одежда – самое простое средство раскрытия личности.

Софи Лорен

Быть или казаться? Вопрос, который люди часто задают себе. Что важнее – являться чем-то, или не быть, но производить впечатление?

По одежке встречают, по уму провожают, гласит пословица. Однако в современном мире эксперты все чаще сообщают, что сегодня и провожают часто по одежке, потому что до ума дело не доходит.

Скорость жизнь стала так велика, что нам часто некогда оценивать ум собеседника в продолжительной беседе, и мы делаем вывод о внутреннем содержании человека по той одежде, которую он выбрал, чтобы себя презентовать в окружающем мире.

Одежда – это не просто оболочка и не только инструмент впечатления. Это язык, и он работает, даже если вы не задумывались о его смысле. Если вы не выбираете, что сказать на этом языке, за вас говорит случайность.

Вы уже транслируете сообщение. Вопрос лишь в том, делаете ли вы это осознанно.

Но действительно ли мы выбираем одежду? Или одежда выбирает нас?

Популярные шоу наглядно демонстрируют нам, как легко изменить впечатление о человеке, всего лишь изменив его внешний вид. Удачная прическа, новый наряд, и вместо усталой женщины перед нами жизнерадостная модница.

Не очень сложно переодеть человека, как куклу, исходя исключительно из его внешних данных! Но каждый из нас больше, чем наше тело, внешность, физические данные. У нас есть ещё темперамент, характер, убеждения и принципы, которые мы так или иначе демонстрируем в своем внешнем виде.

Можно переодеть человека. Нельзя переодеть его самоощущение… без его участия. Именно поэтому одни образы оживают, а другие остаются чужими.

Сможет ли клиент стилиста или фигурант шоу непринужденно носить одежду, которую ему подобрали без учета его личной позиции, выглядеть органично в новом образе, если он не соответствует внутренним убеждениям? Будет ли костюм хорошо смотреться и создавать нужное впечатление, если поведение, мимика, речь не совпадают с посланием, которое сообщает одежда?

Иногда одежда работает как маска. В этом практикуме у вас будет возможность увидеть, что за ней скрывается. Потом сможете снова надеть, но сперва хорошо рассмотрите!

Если вы взяли в руки эту книгу, открыли вступление, значит, сама идея гардероба вам близка. Вы любите красиво одеваться, или может быть, пока ещё только хотите. Возможно, вы лишь задумываетесь о том, что хотели бы одеваться каким-то определенным способом, но… Что-то вам мешает.

Почему ваш гардероб не любит вас? Потому что вы его не слышите. Вы его заполняете, не приходя в сознание. Или держите на голодном пайке. Иногда проблема не в гардеробе, а в том, что мы не слышим себя в нем. Гардероб не конфликтует с вами. Он просто отражает то, что вы в него вложили.

А может быть, вы, напротив, обладательница огромного выбора образов и вам интересно найти себя, свое что-то глубокое, неизменяемое, собственное? Смысловое ядро, которое могло бы объединить ваши метания в единую идею.

Ваш гардероб – это не набор вещей. Это решения, принятые вами в разное время и по разным причинам. Увидев за этими решениями структуру, мы перейдем из области неосознанного в то пространство, которое сможем назвать полем деятельности. И в нем найти ответы – а они там есть.

В вашем гардеробе кроются ответы на вопросы, которые вы задаете себе: кто я? какая я? что придает мне индивидуальность? какой я хочу быть, а какой казаться?

Не все мы одеваем того человека, которым являемся. Особенно когда мы только начинаем собирать себя заново. Пройдя практикум, вы узнаете, кого вы одеваете на самом деле.

Управляя одеждой в своем шкафу, мы управляем впечатлением и самочувствием. Мы производим впечатление на окружающих и в то же время придаем нужные качества себе. Что из этого более важно, что выбираете вы для себя?

Меняя одежду осознанно, вы получаете доступ к изменению не только внешнего образа, но и внутренних состояний и реакций.

Как одежда, которую вы предпочитаете, связана с вашим внутренним ощущением? Почему в один день вам хочется одеться смело и ярко, а в другой вы выбираете неброскую и скромную одежду? Ваш костюм каким-то образом диктует вам поведение, самочувствие, реакции?

Попробуйте задать себе простой вопрос: тот образ, который вы носите сейчас – это вы или одна из ваших ролей?

Как можно узнать что-то о человеке, проанализировав только, как он одевается и почему выбирает именно эту одежду? Можно ли узнать человека, заглянув в его шкаф – ведь там у всех все одинаково? В самом деле, ни у кого не висит в шкафу платье с кринолином или скафандр. У всех одно и то же, купленное в одних магазинах: джинсы, пальто, ботинки…

И да, и нет.

Во-первых, в каждом шкафу мы увидим разный набор одежды.

Ассортимент определяется образом жизни. Учительница в школе, работница банка и молодая мама в декрете это три разных гардероба. И при этом у каждой из них могут быть пальто, джинсы и ботинки, а могут и не быть. А если будут – то это будут разные вещи.

А ведь кроме внешних обстоятельств существует ещё внешность, которую оформляют по-разному. Комплекция, требующая разных фасонов и посадки. Личная эстетика и вкус – мы считаем красивыми разные вещи, нам нравятся разные цвета. И возможности – можем ли мы купить то, во что хотели бы одеваться? А можем ли носить?

В каких бы условиях мы ни находились, в выборе одежды мы руководствуемся теми же стратегиями, которые используем в жизни. Пытаемся достичь те же цели, используем те же способы.

Какую из своих субличностей вы одеваете чаще всего? Практикум поможет это увидеть, иногда неожиданно.

Если вам хочется получше узнать себя, понять то, чего вы ещё не знаете, увидеть, как и почему вы сформировали свой гардероб и что он теперь про вас сообщает – эта книга для вас.

Даже если вы считаете, что все знаете про себя и ваш гардероб собран единственным возможным способом, вам будет интересно поиграть в переодевания.

Иногда достаточно двадцати минут внимательного наблюдения, чтобы увидеть больше, чем после десятков импульсивных покупок.Или двадцати (и даже двухсот) тысяч, потраченных на покупки.

Единственная причина не проходить практикум на самом деле – вам это не интересно, при этом от одежды в вашей жизни ничего не зависит. Действительно, если одежда это последнее, что вас интересует в жизни, то у вас и мысли не появится тратить время и силы на такое мероприятие.

Но если все-таки кое-что зависит, если вас хотя бы где-то встречают по одежке, и если у вас есть желание разобраться не в шкафу, а в себе, то практикум будет вам полезен. Даже если вы ничего не наденете на себя, а просто прочитаете книгу.

Может быть, у вас нет ни времени, ни желания, но есть потребность одеваться нормально? Просто доставать вещи из шкафа, надевать, не глядя, и выглядеть при этом прилично? Практикум станет точкой отсчета, чтобы понять, чего именно вы хотите от одежды и что вам требуется на самом деле.

Вам не нужна новая одежда. Вам нужен новый взгляд на старую. Вам не обязательно менять гардероб. Иногда достаточно изменить взгляд на него.

Практикум поможет вам договориться с тем, что уже висит в шкафу. Попробуем разговорить его правильными вопросами.

Вы считаете, что каждый должен делать свое дело, и собираетесь обратиться к стилисту лично или онлайн? Конечно, практикум не заменит вам этой услуги. Он и не должен. Цель нашей встречи с вами в этой книге – ваша встреча с собой в вашем шкафу.

Некоторая сложность состоит в том, что стилист – не психолог, а услуги подбора одежды, подходящей вам по типажу, как правило, не включают работу с вашими внутренними убеждениями и редко основаны на ваших собственных предпочтениях. Стилист анализирует вашу внешность и реальность, в которой вы живете, подбирает вам одежду, которая, по его мнению, будет соответствовать этим факторам. Но носить эту одежду придется вам.

Может быть, вы сами хотите определить, что вам нравится носить, а что неприятно? Выбрать вещи, принты и цвета, которые вы будете доставать из шкафа с удовольствием? Найти одежду, которая будет ресурсировать вас, влиять на настроение и самомнение?

Большую популярность сегодня приобрели публикации специалистов по стилю в соцсетях. Эти люди совершенно бесплатно транслируют на свою аудиторию ассортимент вещей, которые они рекомендуют покупать, и которые уже не современны: чек-листы вещей, «которые должны быть у каждой женщины», а также устаревшие и актуальные модели и цвета. Бесспорно, можно подчерпнуть много полезной информации, особенно об актуальности тех или иных вещей в этом сезоне. Однако если собирать гардероб с нуля, пользуясь этими источниками, вы рискуете потратить слишком много, и не собрать целостной конструкции, где каждый элемент будет поддерживать другой.

Часто мы покупаем вещь только потому, что она нам понравилась. Но стильные образы собираются не из вещей, а из их сочетаний. Покупая вещи только потому что каждая из них нам нравится, мы можем собрать несочетаемые предметы и славу городского сумасшедшего.

Имеете ли вы право выглядеть таким образом? Безусловно, если это именно то, что вы хотите.

Пора выйти из гонки под лозунгом: «Купи, если хочешь понять себя» или «Переупакуй себя заново». Я дам вам другие правила.

Этот практикум не потребует от вас расходов и покупок, не отправит вас на шопинг и не впарит вам чек-листы вещей, без которых вы, якобы, не сможете жить. Вам понадобится только ваш гардероб и немного внимания к себе.

Внешний образ можно изменить за час. Но чтобы этот образ зазвучал, требуется больше – внутренняя согласованность. Именно она делает стиль живым, а не декоративным.

Наш следующий проект «Шмоткотерапия» как раз рассчитан на работу с вашей личной эстетикой и предпочтениями. Вы сами сможете решить, что вам нужно и в каком объеме. Практикум «Шмоткодиагностика» – это точка входа, пробная площадка, на которой вы сможете сориентироваться, попробовать и может быть, на этом остановиться.

Если у вас есть определенные сомнения насчет того, как вы одеваетесь, если вы с горечью понимаете, что ваша одежда транслирует что-то не то, не про вас, вы сможете разобраться в том, какие сообщения несет ваш наряд и насколько это совпадает с тем, что вы сами думаете.

Если у вас есть потребность в актуальном гардеробе, который объединит информацию о вашей личности, реальной жизни, будет уместным и привлекательным, то возможно, вам стоит потратить время на это занятие.

Выбирая вещи в магазине, а затем в собственном шкафу, мы часто действуем неосознанно, следуя привычным шаблонам. Поэтому гардероб полон похожих образов или одинаковых предметов. Диапазон вашего образа становится крайне узким, ограниченным, а вы не понимаете, что изменить, потому что вся остальная одежда вам явно не подходит – вам не нравится, как вы выглядите или чувствуете себя в другом наряде.

Вы сможете увидеть, какая из ваших ролей проявляется чаще всего.

Бывает что мы выбираем костюм по инструкции стилиста или по указаниям из материала в соцсетях, и в примерочной выглядим не так, как обычно, но решаемся следовать за авторитетами и все же покупаем. А потом не можем носить – непривычно, как в чужой шкуре.

Чтобы действительно носить новую, непривычную одежду, нам нужно перестроить свое внутреннее ощущение. Найти в своем ролевом ассортименте нечто близкое новому костюму.

Чтобы не совершать больше неудачных импульсивных покупок, вам нужно изучать не современные модные тенденции, а в первую очередь себя.

Понять свой гардероб – значит понять, как вы думаете, выбираете и действуете.

Путь к себе лежит через гардероб. А путь к желаемому гардеробу – через самопознание.

Что может рассказать о нас гардероб?

Любой гардероб делится на две части: технически нужная нам одежда для выполнения наших функций, и одежда, которую мы выбираем сами, потому что она нам нравится. Иногда эти части очень непохожи.

Функциональная часть расскажет о вашей работе, требованиях к внешнему виду на рабочем месте, о впечатлении, которое вы производите на окружающих. Вполне вероятно, и об уровне доходов и притязаний, о карьерном росте, о ваших привычных стратегиях на службе. Есть ли дресс-код и насколько охотно вы его соблюдаете.

Вторая, личная часть охотно сообщит…

Любите ли вы привлекать внимание к себе или предпочитаете оставаться в тени,

Считаете ли вы внешность важной характеристикой или второстепенной,

Насколько вы заботитесь о своей внешности и имидже, или напротив, предпочитаете выделяться не внешне, а поведением, взглядами, или никак,

И даже весьма вероятно – считаете ли вы себя красивой,

Даст понятие о вашей личной эстетике – любите ли вы рюши и цветы или строгий стиль, предпочитаете вампирскую готику или сексапил в стиле пин-ап,

Относитесь ли вы к экологическим активистам или носите мех и едите мясо,

Насколько лично вы считаете важными условности или правила не для вас?

И может быть самое главное – насколько видимой вы хотите быть.

Важная информационная матрица, не так ли? Если сознательно заполнить хотя бы некоторые ее разделы, впечатлением станет более управляемым, а ваше внутреннее самоощущение более комфортным.

Попробуйте простой эксперимент:

Откройте шкаф и выберите вещь, которую носите чаще всего.

Посмотрите на себя в ней.

Как вы себя чувствуете? Комфортно? Уверенно? Незаметно?

Этот практикум, как научная работа, начинается с наблюдений без оценок и выводов.

Привычные стратегии

Моя мать была права: когда у тебя ничего не осталось, все, что ты можешь сделать, — надеть шелковую пижаму и читать Пруста.

Джейн Биркин

Каждый из нас имеет набор привычных стратегий, которые мы применяем в жизни. Все мы реагируем привычным способом. Вы замечали, как по-разному мы реагируем на одни и те же раздражители, как оцениваем те же самые события.

При выборе одежды мы также применяем привычные стратегии.

Одежда – наша оболочка, которая, с одной стороны, защищает нас от внешнего мира: холода, ветра, взглядов и агрессии окружающих. С другой стороны, одежда выполняет не только барьерную функцию, но и коммуникативную. Одежда транслирует окружающим огромный объем информации о нас!

Эта информация общедоступна, мгновенно считывается, но не всегда осознается полностью. Преимущество в том, что ею можно сознательно управлять, меняя стиль одежды и соответствующее поведение.

Вы несомненно замечали, что в разной одежде вы чувствуете себя по-разному, а кроме того меняется и ваше поведение. Казалось бы, мы не видим себя со стороны, но это так работает, мы чувствуем себя и то, что на нас надето. Наш разум связывает воедино три элемента: нашу внутреннюю сущность, нашу одежду и обстановку, в которой мы находимся. И если эти аспекты находятся в гармонии, мы ощущаем себя комфортно и уверенно. А ведь эти элементы влияют друг на друга больше, чем может показаться.

Вы не просто носите одежду – вы воспроизводите через неё свои жизненные сценарии.

Что можно диагностировать шмотками?

Каждый может одеться гламурно на вечернее мероприятие, но то, как он выглядит на выходных, — вот самое интересное.

Александр Вонг

Ваше самоощущение. То, кем вы себя считаете, как ощущаете себя в пространстве.

Способ самопрезентации – месседж, который вы вкладываете в свой внешний вид.

Ваши приоритеты. Что вы считаете более важным, а чем пренебрегаете.

Глубину вашей личной дистанции, насколько вам хочется приблизиться к людям или приблизить их к себе.

Способ привлекать внимание или напротив, избегать этого внимания – это тоже можно делать по-разному.

Ролевую модель. Кем вы считаете себя в глубине души, кем стремитесь быть? Какую роль играете в своем внутреннем фильме?

А если я ничего не хочу сказать?

Человека красит одежда. Голые люди имеют крайне малое влияние в обществе, а то и совсем никакого.

Марк Твен

А если никаких образов не вкладываю и никаких целей, кроме удобства, не преследую? Подобные вопросы часто задают люди практичные, которые действительно ничего не хотели этим сказать и не собирались сообщать о себе какую-то дополнительную информацию своим внешним видом.

Загвоздка в том, что внешний вид говорит за нас, даже если мы ничего не собираемся говорить сознательно. Мы все равно сообщаем окружающим важную информацию. И если мы делаем это неосознанно, то, скорее всего, это то, что вы бы предпочли не сообщать.

Пренебрежение этой информативной составляющей, отказ от коммуникации путем внешнего вида это тоже сообщение!

Такая позиция не молчит о вас, а напротив, активно формирует определённый образ – к примеру, человека, основная цель которого это его собственное удобство, а не мнение о нем других людей.

Вы думаете, что ничего не сказали, а просто оделись так, как считаете нужным – удобно, к примеру, практично или тепло – а на самом деле сообщили о себе уже массу сведений. И то, что именно такую одежду вы считаете практичной – в первую очередь. Удобство, кстати, совершенно по-разному трактуется разными людьми. Для одного удобно свободная одежда в стиле оверсайз, а для другого – облегающий костюм супергероя (кто мы такие, чтобы спорить с супергероями в их лосинах).

Гардероб это открытая система данных о вас.

И эти данные во-первых, общедоступны: все могут видеть, во что вы одеты. Небольшой нюанс, который не все мы осознаем: люди видят то, в чем они вас видят. Они не видят, что висит в вашем шкафу, если не видят вас в этом.

Во-вторых, эти данные беззащитны: окружающие могут и будут интерпретировать вашу внешность, но это полбеды. Беда в том, что интерпретировать они будут исключительно на том уровне, который доступен им самим! Смысл, который вкладываете вы, не обязательно совпадет с тем, который выделят окружающие.

Вопрос не в том, есть ли информация в вашем гардеробе. А в том, готовы ли вы её увидеть.

Это один из самых доступных инструментов самопознания, потому что он уже у вас есть.

Вот прямо сейчас я открою вам один секрет. На самом деле все это знают, но не все осознают.

Дерево прячут в лесу. Человека – среди людей. Если вы не хотите ничего сообщать о себе, вам надо всего лишь одеваться так же, как все люди в вашем окружении.

Просто... Есть ли оно у вас – однородное окружение, в котором все члены социума одеты примерно одинаково? Да, если вы член какой-то социальной группы – банкир среди банкиров, бандит среди бандитов, модель среди моделей – и в вашей группе есть гласный или негласный дресс-код. Однако сейчас такие группы редкость. Уже сложно выделить типичного представителя профессии или направления и откалиброваться по нему, насколько типично вы выглядите.

Возникает и другой вопрос: а вы хотите выглядеть, как все представители вашей группы и сообщать окружающим то, что они все сообщают? Хотите соответствовать стереотипам о вашей группе?

Фактически, примыкая к группе, вы сознательно отказываетесь от своего права высказываться о себе, отчуждаете его в пользу этой группы. К вам теперь применимо то мнение, которое сформировала о себе группа, к которой вы присоединились.

Если таково ваше сознательное желание, то конечно нужно воспользоваться этим. Но если вы считаете, что вы отличаетесь от массы специалистов вашей профессии или членов возрастной группы, то почему вы должны мимикрировать под них?

Каждое решение во внешнем виде это выбор: проявляться или растворяться, выделяться или принадлежать. И этот выбор всегда считывается.

Считается, что "иногда банан – это просто банан", и это так. Но будете ли вы объяснять каждому, что спортивный костюм на деловой встрече, к примеру, не означает неуважения к партнёру, а просто вам так удобно? Действительно удобно. А ещё вам безразличны социальные нормы в обществе, кодировки, правила приличия и этикета, вам чужды представления большей части людей об уместности... Иначе вы бы постарались соответствовать.

Да, это тоже диагностика.

Все, безусловно все решения, которые вы принимаете относительно своей внешности, говорят о вас окружающим.

Нейтральности не существует. Отказ от сообщения это тоже сообщение. Даже молчание в языке одежды имеет значение и интерпретацию. Особенно дорого стоит иллюзия молчания.

Каждое стилистическое решение это выбор между индивидуальностью и принадлежностью. Вы либо формируете свой образ, либо соглашаетесь на тот, который формируют за вас.

Практикум поможет сделать шаги, чтобы встретиться в вашем шкафу с вашими субличностями – главными смысловыми персонажами.

Он не про моду. Он про точку, где внешний выбор начинает совпадать с внутренним.

Строение практикума

Книга состоит из 16 заданий на тему внешнего вида, которые надо выполнить – включить в свой образ определённый элемент. К каждому заданию прилагается глава с описанием этого явления и блок вопросов.

Удобно ознакомиться с заданием вечером, чтобы подумать и успеть собрать комплект одежды заранее, а не в спешке поутру.

Возможно, вам будет удобнее прочитать главу о предмете задания перед тем, как составлять комплект, но может быть, вы захотите выполнить задание и только потом получить дополнительную информацию – этот способ дает более чистый результат. Ориентируйтесь на свои ощущения и комфорт.

Если у вас есть необходимая вещь, вы выполняете задание: составляете свой образ с необходимым элементом и надеваете его, ходите в течение дня и отслеживаете свои ощущения. Пользуясь блоком вопросов, вы проанализируете свои ощущения, свое состояние, отношение к своему внешнему виду. Ответы могут вас удивить.

Обязательно отвечать на вопросы после выполнения задания. А не после того, как вы представили, что выполнили его

Если у вас нет нужной вещи и у вас не получилось выполнить задание, опять же задаетесь вопросами – есть специальные вопросы для этого случая.

Ни в коем случае я не призываю вас иметь в гардеробе и использовать все предложенные в практикуме предметы и способы формирования образов!

То, чего в вашем гардеробе нет, дает не меньше информации, чем то, что у вас есть.

Выполнив все задания, вы можете сделать интересные выводы о своих стратегиях, которые вы применяете не только при подборе одежды, но и в других жизненных ситуациях. Комплекс привычных стратегий составляет жизненный сценарий.

Отнеситесь к практикуму, как к забавной игре с собой. В ней нет дедлайнов, нет вылетов. Вы просто развлекаетесь, примеряете наряды, рассматриваете себя в зеркале, смотрите на реакцию окружающих. Восхищаетесь неожиданными находками или констатируете – это не подходит, не нравится, не соответствует.

Форматы выполнения заданий

НОРМ – составить образ и использовать его. Пойти куда хотите и пронаблюдать себя или сделать фото в естественной среде обитания: на работе, на прогулке, в кафе, в театре, в гостях. В ряде заданий есть ограничения по условиям – выполнить в обычный день, к примеру. Следуйте этим условиям, это важно. Действительно, нет ничего особенного в том, чтобы нарядно одеться по определенному поводу, но сделать это без видимой причины – диагностирующий элемент.

– Если вы хотите пройти практикум качественно,

– если вам действительно интересно выполнение заданий,

– если вы заинтересованы в результате,