Книга, к которой возвращаются в сложные периоды!

В повседневной жизни большинство решений принимается автоматически — под влиянием привычных установок, унаследованных правил и неосознанных ограничений. Со временем эти схемы начинают работать против человека, лишая гибкости и выбора. Привычные объяснения и поверхностные советы здесь не дают результата.

Книга последовательно разбирает происхождение самоограничивающих убеждений и показывает, как именно они формируются и закрепляются. Вместо абстрактных рассуждений предлагается четкая система принципов и поведенческих правил, направленных на пересборку мышления. Основа подхода — ясные договорённости с собой и отказ от автоматических реакций.

В результате читатель получает инструмент для пересмотра внутренних правил, управления собственными решениями и выстраивания более точного взаимодействия с собой и окружающими. Книга позволяет действовать осознанно, а не по навязанным сценариям, и выбирать поведение, а не следовать привычке.




саморазвитие / личностный рост

практика психологии

мотивация

практическая психология

Власть над собой. Практическая система отказа от самоограничивающих убеждений

Новый путь к самопринятию, бесстрашной жизни и свободе от перфекционизма

Когда все рушится. Душевные советы для трудных времен

Практическое руководство по обретению личной свободы

История о стремлении к мечте

Ошибайся и выигрывай. Результат быстрее без лишних усилий

Как отпустить прошлое, смотреть в будущее и наконец обрести эмоциональную свободу

Найти своих людей. Создание глубокого сообщества в одиноком мире

Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера