Фарангиз Шарапова - Антигравити Йога: Искусство Полёта и Свободы

Антигравити йога – это не просто тренировка, а путь к лёгкости, гибкости и внутреннему равновесию. Эта книга расскажет, как парение в гамаке помогает укрепить тело, снять стресс и освободить сознание от ограничений. Вы узнаете: Как антигравити йога появилась и чем она отличается от классической йоги. Как выбрать гамак, правильно подготовиться к занятиям и создать пространство для практики. Какие упражнения и дыхательные техники помогают достичь гармонии. Как антигравити йога раскрывает чакры, снимает блоки и влияет на эмоции. Истории людей, для которых эта практика стала источником перемен. Ощутите свободу, доверьтесь потоку и позвольте себе парить – в теле, мыслях и жизни. Эта книга станет вашим проводником в новый мир возможностей!