Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса
Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса
Артем Юрьевич Патрикеев
© Артем Юрьевич Патрикеев, 2020
ISBN 978-5-0051-9284-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Вступительное слово
Данная книга является переизданием двух пособий:
1. Физическая культура. 4 класс: система уроков по учебнику А. П. Матвеева / авт.-сост. А. Ю. Патрикеев. – Волгоград: Учитель, 2014.
2. Физическая культура. 4 класс: рабочая программа по учебнику А. П. Матвеева / авт.-сост. А. Ю. Патрикеев. – Волгоград: Учитель, 2014 г.
Несмотря на то, что первое издание вышло в 2014 году, содержание уроков остается актуальным и по сей день. И даже если вы не собираетесь третьим часом физической культуры в неделю проводить гимнастику, то весь объем информации вполне можно использовать для оформления своих поурочных планов и рабочих программ.
Надеюсь, что каждый найдет в этом планировании что-то полезное для себя.
ВВЕДЕНИЕ
Четвертый класс является важным этапом в физическом развитии ребенка. На уроках физической культуры много времени уделяется гимнастике, спортивным играм. Командные игровые виды спорта способствуют развитию ловкости, координации движений, упорства в достижении цели, умения действовать в команде.
Занятия рассчитаны на 40—45 минут, они состоят из трех частей: вводной, основной и заключительной. На вводную часть отводится 7—10 минут, основную – 20—25 минут, заключительную – 5—10 минут. Время, отведенное на различные части занятия, может варьироваться.
Учителю следует рационально распределять время на уроке. Не следует много времени отводить на объяснение плана занятия, подробные пояснения к выполнению общеразвивающих упражнений. В разминке упражнения выполняются без перерыва.
Кроме того, в каждой школе приход детей на урок может быть организован по-разному. Часто учитель сам забирает учеников из класса и ведет в спортивный зал. А это значит, что он здоровается с ними еще в классе, поэтому при построении команда: «Здравствуйте, ребята!» – будет звучать неуместно. Но если школьников на урок физкультуры приводит другой учитель или они приходят сами, тогда, построив и подравняв детей, следует с ними поздороваться.
Необходимо поддерживать общую динамику урока, а также разъяснять тактические уловки в спортивных играх: их следует давать во время самой игры, на время останавливая игроков и показывая возможные варианты развития событий, после чего дети снова продолжают игру с того места, где она была остановлена.
Разминочные упражнения повторяются редко. Это сделано преднамеренно, так как наша задача – научить детей приспосабливаться к любым двигательным действиям.
Некоторые уроки необходимо проводить на улице, но погода непредсказуема, поэтому иногда приходится переносить уроки на более позднее время согласно прогнозу погоды. Главное – постараться не откладывать на последние дни в четверти тестовые уроки, так как желательно иметь в запасе несколько дней, чтобы успеть протестировать всех учеников и не зависеть от капризов погоды.
Некоторые уроки посвящены теоретическому материалу. Проводить беседу по теме урока лучше до бега, пока ученики стоят в одну шеренгу, а затем продолжить ее во время дыхательных упражнений и т. д.
На каждом уроке нужно обязательно обращать внимание учеников на правильную осанку и на расслабление мышц после каждого трудного упражнения.
Пособие состоит из двух частей. В первой части содержатся уроки, определены основные темы и задачи занятий, а также имеется описание упражнений, заданий и спортивных игр. Уроки рассчитаны на два занятия в неделю и сформированы на основе «Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Начальные классы» (М.: Просвещение, 2006).
Вторая часть пособия содержит приложения, в которых представлены описания игр, тестов и контрольных упражнений, сценарии уроков по гимнастике в случае невозможности проведения занятий в бассейне.
Предусмотрено и проведение третьего часа физической культуры, полезнее всего в большей степени посвятить его гимнастике.
Каждый урок имеет свой порядковый номер согласно годовому плану; второй номер, записанный в скобках, – порядковый номер данного урока в этой четверти.
Распределение учебного материала при двух часах физической культуры в неделю
Схема распределения материала по часам дана в соответствии с «Программой по физической культуре для начальных классов» (М.: Просвещение, 2006).
Распределение учебного материала по четвертям
Распределение учебного материала при трех часах физической культуры в неделю1
Распределение материала по четвертям при трех часах физической культуры в неделю
Распределение учебного материала по четвертям
К концу учебного года по разделу «Теория физической культуры (ТФК)» ученики должны получить следующие знания:
– роль и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии;
– значение физической подготовки и ее связь с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
– влияние физической нагрузки на организм занимающихся и основные правила ее регулирования;
– возможные причины травматизма при занятиях физическими упражнениями и профилактика травматизма.
По разделу «Физическое совершенствование» ученик научится:
Гимнастика:
– выполнять простейшие акробатические комбинации;
– выполнять опорный прыжок через гимнастического козла.
Легкая атлетика:
– выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»;
– стартовать из низкой стойки;
– правильно финишировать;
– выполнять стартовое ускорение.
Лыжная подготовка:
– передвигаться на лыжах одновременным двухшажным и одновременным одношажным ходом.
Плавание:
– выполнять скольжение на спине, руки вдоль туловища;
– выполнять попеременно гребки правой и левой рукой;
– плавать кролем на спине;
– играть в игры «Торпеды», «Водолазы».
Подвижные игры:
– выполнять элементы футбола: командные действия игроков, играть в футбол;
– играть в баскетбол, выполнять командные действия игроков;
– играть в пионербол, выполняя элементы волейбола: передачу мяча через сетку (кулаком снизу и двумя руками сверху); передачу мяча в парах.
Ученик получит возможность научиться вести тетрадь по физической культуре.
Автор-составитель выражает благодарность за помощь в создании пособия Ирине Юрьевне Патрикеевой, кандидату педагогических наук, доценту; Юрию Васильевичу Тюренкову, доценту.
I четверть (27 часов)
Основы знаний: роль и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии; значение физической подготовки и ее связь с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения.
Основные физические упражнения: ходьба, бег, прыжки, метания, подвижные и строевые игры, строевые упражнения.
Информация к календарно-тематическому планированию
Образовательные цели/задачи
Задачи ученика:
– иметь представление о роли и значении физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии, правилах спортивной игры футбол, физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
– уметь выполнять бег с высокого старта, строевые упражнения на месте и в движении, метание предмета на дальность и точность, прыжок в длину с места, челночных бег, старт из низкой стойки, стартовое ускорение и финиширование, вбрасывание аута из-за боковой, подтягивание в висе, отжимание, передачу мяча сверху и снизу, нижнюю подачу, перекаты, кувырок вперед, назад, лазанье по гимнастической стенке, стойку на лопатках, «мост», играть в подвижные игры: «Колдунчики», «Собачки ногами», «Собачки с мячом», «Футбольные (или командные) собачки», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Искатели сокровищ», «Пионербол», «Точная подача», в спортивную игру футбол.
Задачи педагога – создать условия учащимся с целью:
– формирования представления о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии, правилах спортивной игры футбол; физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
– обучения выполнению бега с высокого старта, строевых упражнений на месте и в движении, метания предмета на дальность и точность, прыжка в длину с места, футбольных упражнений; ведения мяча правой и левой рукой, перекатов, кувырка вперед и назад, акробатических элементов: «мост», стойка на лопатках, «ласточка»; лазанье по гимнастической стенке; подвижным играм: «Салки», «Ловишка», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Хвостики»; «Метко в цель», «Передача мяча в тоннеле», «Перестрелка», «Подвижная цель», футбол; прыжкам в длину с прямого разбега; подтягиванию на низкой перекладине из виса лежа согнувшись;
– овладение техниками низкой подачи, подтягивания из виса и отжиманий от пола, вбрасывания аута из-за боковой.
Педагогическая система урочной и внеурочной деятельности
Внеурочная деятельность
Поиск информации с использованием интернет-ресурсов; кружковые и секционные занятия (при наличии условий в конкретном ОУ); представление результатов индивидуальных или групповой деятельность в форме творческих работ.
Самостоятельная работа (д/з)
– Повторить комплекс утренней зарядки.
– С. 119—121 (выполнить задание).
– С. 118 (читать).
– С. 101 (выполнить задание).
– С. 96—100 (читать, отвечать на вопросы).
– С. 105—106 (выполнить задание).
– С. 157 (читать).
– С. 156—157 (читать).
– С. 103 (выполнить задание).
– С. 102—103 (читать, отвечать на вопросы).
– С. 145—146 (читать).
– С. 154—155 (читать).
– С. 146 (читать, разучить игру).
– Повторить подъем туловища за 30 с.
– Повторить технику прыжка в длину с места.
– С. 147—148 (читать, отвечать на вопросы, выполнить задание).
– Повторить отжимания от пола и подтягивания.
– Повторить наклоны из положения стоя.
– Повторить перекаты назад-вперед.
– Выполнить стойку на одной ноге, зафиксировать время удержания стойки.
– Повторить отжимания от пола.
– Выполнить стойку на одной ноге с закрытыми глазами, зафиксировать время удержания стойки.
– Повторить «мост».
– Повторить стойку на лопатках.
– С. 159 (читать).
– Повторить вис или отжимания от пола.
– Выполнять комплекс утренней гимнастики или зарядки каждый день в течение каникул.
Урок 1. Строевые упражнения2
Планируемые результаты:
Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.
Предметные – выполнение построений и перестроений, строевых организующих команд и упражнений, бега, разминки со строевыми упражнениями, упражнений на внимание; участие в подвижной игре «Колдунчики»; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижной игры.
Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):
Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.
Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.
Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.
Задачи: создать условия для организации повторения правил безопасности на уроках физической культуры, проведения строевых упражнений, подвижной игры «Колдунчики», разучивания разминки в движении.
Инвентарь: секундомер.
Содержание урока
I. Вводная часть.
Проводится построение в одну шеренгу по команде: «Класс, в одну шеренгу стройся!». В шеренге выполняются команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!».
Спросить учащихся, каким видом спорта они занимались летом. (Катались на велосипеде, плавали, бегали и т. п.) Можно проверить выполнение домашних заданий (если таковые были). Вспомнить правила поведения в зале. (Слушать указания учителя, без разрешения не брать инвентарь и не пользоваться тренажерами; не забывать про спортивную форму.)
Повторить строевые упражнения: «На первый-второй рассчитайсь!», «Класс, в одну шеренгу стройся!», «Класс, в две шеренги стройся!». Если перестроения выполняются правильно, то повторять их необязательно; если же присутствуют ошибки, то повторить еще один-два раза. Выполняются команды: «Направо!», «Кругом!», «Налево!», «Кругом!», «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «Бегом марш!». Выполняется бег полторы минуты, после которого нужно перейти на ходьбу, восстанавливая дыхание и выполняя дыхательные упражнения: вдох – руки вверх, подняться на носки, выдох – полунаклон вперед, расслабленные руки вниз. Повторить 3—4 раза. Выполнить ходьбу противоходом, переходящую в «змейку», и снова идти по команде «Налево в обход марш!». Разучить разминку, одновременно выполняя строевые упражнения (упражнения выполняются на каждый шаг, строго под счет):
1) 1 – руки вперед; 2 – руки в стороны; 3 – руки вверх; 4 – и. п. Повторить 2 раза. Команда «Противоходом марш!».
2) 1—4 – круговые движения плечами вперед; 5—8 – круговые движения плечами назад. Повторить 4 раза.
Как только направляющий доходит до конца площадки, следует команда: «„Змейкой“ марш!».
3) И. п. – руки вперед; 1—4 – круговые движения предплечьями к себе; 5—8 – круговые движения предплечьями от себя. Повторить 4 раза. Если класс дошел до конца зала, то дать команду: «Направо в обход шагом марш!».
4) 1 – пружинистый наклон, поворот головы направо; 2 – пружинистый наклон, поворот головы налево. Повторить 4 раза. Снова дать команду: «Противоходом марш!»,
5) 1 – выпад правой ногой, поворот туловища направо, руки к плечам; 2 – выпад левой ногой, поворот туловища налево, поднять руки вверх; 3 – выпад правой ногой, поворот туловища направо, руки вверх; 4 – выпад левой ногой, поворот налево, руки к плечам. Повторить 4 раза. Дать команду: «„Змейкой“ марш!».
6) 1 – «поймать» согнутую правую ногу и притянуть ее к груди; 2 – шагнуть на правую ногу, левую поднять, «поймать» ее руками и притянуть к груди. Повторить 4 раза, замирая на каждый шаг на 1—2 с.
7) 1 – прыжок на правую ногу; 2 – прыжок на левую ногу. Повторить 4 раза, замирая на каждый шаг на 1—2 с.
8) 1 – прыжок согнув ноги к груди; 2 – прыжок вперед; 3 – прыжок согнув колени (сгибая голень назад или «захлест» голени); 4 – прыжок вперед. Повторить 2 раза в невысоком темпе и 2 раза – в высоком.
Когда ученики пройдут «змейкой» весь зал, то дать команду: «Налево в обход шагом марш!».
II. Основная часть.
Продолжая идти по периметру зала, повторить еще две строевые команды: «По кругу марш!», затем «По спирали марш!». Вторую команду ученики могут выполнить не сразу, в этом случае необходимо им помочь. Затем «спираль раскручивается» – команда «Кругом марш!». Повторить «спираль» два-три раза (в зависимости от правильности ее выполнения). В качестве «закручивающих» и «раскручивающих» можно использовать разных детей, чтобы все (или многие) могли попробовать себя в этой роли.
После повторения строевых упражнений нужно повторить подвижную игру «Колдунчики». Она покажет, не разучились ли дети ориентироваться в пространстве и как хорошо они действуют сообща.
III. Заключительная часть.
Игра заканчивается за 5—6 минут до конца урока. Ученики строятся в колонну по одному, проходят один круг, выполняя дыхательные упражнения и восстанавливая дыхание. Затем в движении учащиеся рассчитываются на «первый-второй». Учитель дает только две команды (шаг вправо и шаг влево), но каждой группе номеров отдельно. Например: «Первые, шаг влево!», «Вторые, шаг вправо!» и т. п. Ученики, продолжая идти в колонне, шагают вправо (влево), стараясь выполнять все команды одновременно. Упражнение выполняется 1—2 минуты; в заключение нужно построить учеников в одну колонну. Остановить класс на длинной стороне зала, повернуть его в шеренгу. Напомнить учащимся о том, что следующие занятия будут проходить на улице, необходимо подготовить соответствующую спортивную форму: спортивный костюм и спортивную обувь. Однако не забывать о том, что погода всегда может внести свои коррективы, так что если будет дождь, занятия будут проходить в зале. А это значит, что необходимо взять форму и для зала, и для улицы.
Объявить об окончании урока.
Информация к календарно-тематическому планированию
Тема и тип урока – Строевые упражнения (комбинированный).
Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Организующие строевые команды и приемы, строевые упражнения, правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий, навыки организации и проведения подвижных игр, игровые действия и упражнения в подвижных играх разной функциональной направленности, разминка в движении, подвижная игра «Колдунчики», упражнения на внимание.
Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Объяснительная, репродуктивная.
Педагогические средства – Беседа, практическая работа.
Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.
Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.
Планируемые образовательные результаты:
а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; соблюдать правила взаимодействия с игроками; выполнять организующие строевые команды и приемы, игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности, строевые упражнения, упражнения на внимание; играть в подвижную игру «Колдунчики».
Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре.
б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: знают правила личной гигиены; умеют использовать двигательный опыт в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга.
Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.
Урок 2. Тестирование бега на 30 м с высокого старта3
Планируемые результаты:
Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.
Предметные – выполнение строевых организующих команд и упражнений, ходьбы с заданиями, бега, беговой разминки по кругу, упражнений на запоминание временного промежутка, низкого старта; участие в подвижной игре «Собачки с мячом»; тестирование челночного бега 3х10 м с высокого старта; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижной игры.
Метапредметные критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):
Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.
Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.
Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.
Задачи: создать условия для разучивания разминки в движении, тестирования бега на 30 м с высокого старта, проведения подвижной игры «Собачки с мячом», организации и проведения старта из низкой стойки.
Инвентарь: секундомер, рулетка на 30 м или разметка, тетрадь для записей, два футбольных мяча, бубен.
Содержание урока
I. Вводная часть.
Перед выходом из здания школы напомнить ученикам о том, что на спортивную площадку нужно идти всем вместе.
Провести построение в одну шеренгу на спортивной площадке («В одну шеренгу становись!»). Организационные команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!», «Направо!», «Налево в обход шагом марш!».
Выполнить упражнения: ходьба на носках, руки вверх (10 с); ходьба на пятках, руки прямые назад в «замке» (10 с), вперед не наклоняться. Ходьба два шага на носках, руки вверх, два шага – на пятках, руки сзади в «замок» (15 с). Звучит команда: «Бегом марш!». Выполняется трехминутный бег, во время которого два раза требуется пускать класс «противоходом», а затем «змейкой». По окончании времени бега перейти на шаг.
Выполняются дыхательные упражнения, дети продолжают идти по кругу (20—30 с).
Разучивание разминки в движении по кругу (учитель бубном поддерживает нужный темп выполнения упражнений):
1) Ходьба скрестным шагом правым боком-10 шагов.
2) Ходьба скрестным шагом левым боком-10 шагов.
3) Ходьба два приставных шага правым боком, два шага – левым боком – 20 шагов; следующие упражнения выполняются при ходьбе четыре шага лицом вперед, четыре шага – спиной вперед.
4) Руки в стороны; поочередные круговые движения предплечьями – 4 раза внутрь, столько же – наружу. Повторить 4 раза.
5) Повороты на каждый шаг: шаг правой – поворот направо, шаг левой – поворот налево – 4 раза. Идя спиной вперед: шаг правой – поворот налево, шаг левой – поворот направо – 4 раза. Всем вместе повторить 4 раза. Начинать выполнять упражнение медленно, постепенно ускоряя темп. Далее все упражнения выполняются лицом вперед.