Путь танцующей души
– А как тогда? – Удивленно спросил я.
– Очень просто. Поверить в достижение цели на уровне души, ни секунды не сомневаться в успехе и начинать действовать. Действуя, вести себя так, словно уже получил желаемое. Вначале, конечно будет не просто, потом со временем привыкнешь. При этом, конечно не выпендриваться, уважать себя и окружающих. И главное, не напрягаться, то есть все действия выполнять легко и непринужденно, как будто играешь в увлекательную интересную игру. Во всем надо получать удовольствие. Это основа основ любой большой удачи. Теперь понятно?
Честно говоря, пока не очень хорошо въезжал во все эти теории, но чтобы не показаться «чайником», ответил.
– Как никогда!
– Молодец! – Голос корейца стал помягче. – И еще. В боевых искусствах Востока есть поговорка: «Когда не знаешь, что делать, делай шаг вперед». Все, пока!
Я положил трубку, согласно кивнул головой, как будто мастер меня видел (хотя, кто знает) и сделал несколько шагов вперед. Как – никак на кухне меня ждал вкусный (судя по запаху) ужин.
Умная и дура
В этом месте хочу рассказать о двух знакомых молодых женщинах. Обеим на тот момент было около тридцати, обе были достаточно умные создания и обе обладали яркой, выраженной красотой, которая притягивала многочисленных мужчин, как магнит к железу. К тому же, они еще являлись близкими подругами. Вот только манерой поведения и характером здорово отличались.
Татьяна была спокойной, уравновешенной, рассудительной и вполне доброжелательной особой. Юлия наоборот, являла собой образец неусидчивой, нервозной, непредсказуемой натуры.
Почти одновременно обе вышли замуж и через три года почти одновременно развелись. Возможно, именно эти разводы и привели к тому, что у той и другой случились сбои со здоровьем. Татьяна оказалась в больнице с диагнозом – нервный срыв. Через две недели ее оттуда выписали и она позвонила мне. Нельзя сказать, что я был ее хорошим другом, просто когда – то, в ранней юности мы иногда гуляли в одной компании и очень тепло общались, вот видимо потому она и вспомнила обо мне. Тем не менее, мне стало приятно от такого неожиданного внимания. Так что, недолго думая, пошел навстречу с ней.
Оказавшись у молодой женщины дома, я первые пять минут сидел молча, не знал с чего начать. Татьяна заговорила сама.
– Ты, наверное удивлен, что я тебя позвала?
– Есть немного. – Честно признался я.
Девушка улыбнулась.
– Хоть и не часто мы виделись, но все же ты всегда вызывал мое доверие.
Мне опять стало приятно. Хотя, честно говоря, ситуация была немного необычной. Так нередко бывает, что тот, от кого меньше всего ожидаешь внимания, вдруг появляется в твоей жизни. И наоборот, кому посвящаешь в больших количествах свое время и энергию, в один прекрасный момент раз и исчезает, как привидение в воздухе. Хорошо, если просто исчезает, а то может и разной белиберды в твой адрес наговорить.
Вот и с Татьяной произошла такая же ситуация. Да, мы с ней «тусовались» в одной компании, вместе участвовали в разных молодежных мероприятиях, но это все было не настолько близко, чтобы она вот так взяла и позвала меня. Тем не менее, данный факт имел место. Вот он я, здесь у нее в квартире, сижу и думаю, что же будет дальше? Зачем я здесь? Для чего?
Но в то же время отказать девушке я не мог. Раз позвала на встречу, значит не просто так. Да и к тому же для проводимого мной эксперимента предстоящий диалог также мог оказаться весьма полезным.
– Хорошо. – Проговорил я. – Раз такое дело, я весь полон внимания.
Татьяна опять очень тепло улыбнулась.
– Я знала, что тебе можно довериться.
– Можно. Готов тебя выслушать.
Приятельница кивнула головой и продолжила.
– Когда лежала в больнице, было много времени подумать о том, почему подобное случилось со мной. Там заняться особо нечем, вот и приходилось размышлять о жизни.
Девушка взяла небольшую паузу, увидела, что я все также внимательно слушаю, и продолжила.
– И вот так размышляя, каким – то интуитивным озарением пришла к выводу, что причина моего нервного срыва в моем характере, в моем поведении, в моем отношении к происходящим событиям. Да, Игорь, это не громкие слова. Звучит банально, но самое простое – свалить на мужа «козла» все свои проблемы, а потом жаловаться всему миру, какая я несчастная.
Я был удивлен. Надо же, от женщины услышал такие слова! Ведь до этого от представительниц прекрасного пола приходилось слышать нечто совсем другое, типа: все мужики сволочи, уроды, кретины, гады и козлы, и их всех надо немедленно расстрелять. А тут такое признание! Так, посмотрим, что будет дальше.
– Несколько дней подряд, я вспоминала все наши прошлые конфликты с мужем. – Продолжала тем временем женщина. – И пришла к ужасному выводу. Ведь зачастую, многие конфликты были мной самой спровоцированы. Ни в коем случае не собираюсь заниматься самобичеванием, муж временами тоже такие номера выкидывал, что мало не покажется, но в большинстве случаев именно я доводила его до состояния ярости и агрессии. Временами так ругались, что били посуду и ломали стулья на кухне. В итоге, в один прекрасный день, мой благоверный не выдержал и ушел.
Девушка замолчала. Я тоже хранил молчание. Через пару минут Татьяна возобновила свой интересный монолог.
– После его ухода, мне с каждым днем становилось все хуже и хуже, возникло ощущение своей ущербности (типа, никому не нужна), стало прыгать давление, пошли головные боли, появилась тошнота, порой даже начинала путать дни недели и время суток, в результате чего я оказалась в больнице.
Тут до меня начало кое – что доходить. Причем, картина теперь вырисовывалась вполне ясная и понятная. Тогда я принялся излагать свою умную (или не очень) теорию.
– Понимаешь, Таня, в конфликтах с мужем ты питалась его энергией. Причем, происходило это все на подсознательном уровне. Такие процессы трудно понять и объяснить обычными словами. Тем не менее, энергия конфликта давала тебе заряд силы и потому в дальнейшем тебе становилось хорошо. Так?
Девушка задумалась. Было заметно, что она даже не обиделась, что уже само по себе было очень неплохо. Большинство людей в подобных случаях начинают возмущаться. Моя же собеседница сохраняла удивительное спокойствие.
Через какое – то время Таня ответила.
– Вообще – то да. Через двадцать – тридцать минут после каждого скандала мне почему – то становилось легко. Даже неприятно говорить об этом, но так оно и было. То есть, тогда получается – я энергетический вампир?
– Не обязательно. Просто для тебя конфликты являлись способом получения энергии. Вампиризм же, здесь совсем не причем. Все дело в том, что ты пока еще не знаешь о других способах приобретения жизненной силы. Потому и действуешь наиболее привычным для себя путем.
– Спасибо, утешил! – Проговорила Татьяна. – Выходит, я просто таким нехорошим способом наполнялась жизненной силой.
– Вот! – Обрадовался я. – Мы на правильном пути. Молодец, что поняла. Когда же муж ушел от тебя, ругаться стало не с кем, значит, не от кого стало заряжаться энергией, ты начала слабеть, раздражаться и в результате оказалась в больнице. Правда, все это не говорит о том, что ты плохой человек. Просто на тот момент, подобным образом ты заряжалась и получала силы для дальнейшей жизни. Что кстати, сама сейчас признала. На первый взгляд, все сказанное звучит абсурдно, но это так. Когда человеку не хватает собственной энергии, он инстинктивно пытается получить ее от других. Вот через конфликты, он нужную ему энергию и получает. Это конечно самый примитивный способ, но большинство людей именно им и пользуются. Так проще всего. Как говориться: сломать легче, чем построить. Но ни один конфликт бесследно не проходит и у этого «получателя» тоже рано или поздно начнутся различные проблемы со здоровьем. А как же иначе? Ведь его нервная система тоже не железная. Да и потом, «закон бумеранга» тоже никто не отменял. Звучит он просто: «что отдашь, то и получишь». И данного закона никому не избежать, перед природой все равны.
Татьяна внимательно, не перебивая, слушала меня. Я же, сам удивляясь своим словам и особо долго не думая, продолжал нести то, что моментально приходило в голову.
– И то, что ты все осознала, большой плюс. Именно отсюда и начнется процесс твоего выздоровления.
Вообще – то я прекрасно понимал, что несу какую – то чушь, тем не менее, продолжал говорить. Хотя почему чушь? Ведь это как посмотреть.
– Что ты хочешь этим сказать? – Вывела меня из небольшой задумчивости приятельница.
– То и хочу. – Ответил я. – Раз ты стала понимать, в чем дело, значит, имеешь шанс больше не допускать совершенных ошибок. То есть можешь начать получать энергию не только от конфликтов с мужчинами.
– А откуда еще? – Прозвучавший вопрос чуть не заставил меня подпрыгнуть на месте. Во, дает! Не знает, откуда можно получить энергию!
Поначалу я даже хотел возмутиться, но вовремя сдержался. Девушка сейчас находилась в таком состоянии, что могла не контролировать свои слова. И моя задача состояла в том, чтобы помочь ей успокоиться и прийти в себя.
Потому, сохраняя внешнее спокойствие, я продолжил.
– Есть много способов. Например, питание натуральными продуктами, то есть фруктами и овощами, которые являются хорошими андипрессантами. Поверь, польза от них очень большая. Помимо этого, обязательно надо добавить занятия спортом, желательно такими направлениями как: фитнес, танцы, йога, оздоровительная гимнастика, то есть теми, где активно задействуются все мышцы тела, или просто выбери подходящие для себя упражнения. В наше время их легко найти, информации море.
Также хорошо помогает общение с позитивными, приятными тебе людьми. Ну и конечно постарайся создавать в своей голове побольше позитивных мыслей. И на этот пункт обрати особое внимание. Конечно, первое время это будет нелегко, но все равно надо. Ибо, все происходящее с нами начинается именно в голове.
Девушка по – прежнему внимательно слушала меня. Тогда, с видом очень грамотного специалиста, я добавил.
– Благодаря такому подходу к жизни, твое настроение начнет подниматься, ты станешь более спокойной, а это положительно скажется на нервной системе, а значит и на всем состоянии организма. Конечно, не могу дать гарантии, что ругаться ты больше ни с кем не будешь, но в любом случае, станешь более выдержанной, что уже само по себе будет очень хорошо.
– То, что ты говоришь, звучит, конечно здорово. – Ответила девушка. – Но как мне жить без мужа?
– Он единственный мужчина в мире? – Ответил я вопросом на вопрос.
Татьяна молчала. Тогда я выдал.
– Не знаю, как у тебя сложатся отношения именно с бывшим мужем, но если начнешь вести активный образ жизни, любить себя и смотреть на мир радостными глазами, нужный тебе мужчина появится сам собой.
Через три дня Таня снова встретилась со мной. Оказалось, весь наш разговор она пересказала Юлии. Реакция подруги была очень бурной.
– Кого ты слушаешь?! Этот твой Игорь полный бред несет!
– Зря ты так. – Попыталась заступиться за меня Татьяна. – Думаю, в этом что – то есть.
После услышанных слов Юля вообще вышла из себя.
– Ты что дура, что – ли? «Мужчина сам собой появится»! Откуда, ну скажи, откуда он может появиться? Кому нужна разведенная, да еще с ребенком?
Тут уже Таня стала закипать.
– Если ты так считаешь, то без вопросов. А я считаю, что Игорь прав. Надо действительно брать себя в руки и менять отношение к жизни. И нечего пытаться мужей возвращать, как мы раньше делали. Что это нам дало? Да, ничего! Пора о них забыть. Ушли и хрен с ними. Другие появятся. И поверь мне, если мужчина по настоящему тебя полюбит, ребенок не будет его смущать. У меня есть знакомые женщины, которые даже с двумя детьми вышли замуж. И именно потому, что любили себя.
– И еще Юля. Ты так говоришь, потому что у тебя с мужиками ничего не получается. А как может получиться, если ты к каждому из них подкатываешь с грузом претензий и амбиций? У тебя даже на лице написано, что будет только так, как ты скажешь. Вот они и шарахаются от тебя, как кошка от собаки. Так что, ты как хочешь, а я начинаю жить по – новому.
От такого заявления подруга вообще обалдела. Первую минуту она собиралась с мыслями, изображала на своем красивом лице возмущение, а потом ее как понесло.
– Слушать тебя не хочу! Можно подумать, у тебя с мужиками очень хорошо получается! И вообще, только дура может нести весь тот бред, который ты мне только что тут выложила!
– Ладно. – Ответила Татьяна, собираясь уходить. – Пусть я буду дурой, а ты будешь умной.
– Вот именно, я умная! – Прокричала вслед уходящей девушки Юлия.
– Запомни, я умная! Всегда была и останусь умной! Поняла?! Я останусь умной!
Таня только молча махнула рукой и продолжила свой путь.
Выслушав эту, вполне банальную историю, я сочувственно покачал головой.
– У каждого свой путь, Таня. Ты тоже выбрала свой, так теперь иди по нему.
Добавлю к этой истории только одно. Татьяна действительно взяла себя в руки и пусть не сразу, но здоровье в значительной степени поправила. Мужчина, правда, первые несколько месяцев в ее жизни не появлялся, тогда девушка полностью ушла в занятия йогой и танцами, и так увлеклась, что даже о мужиках думать перестала. По крайней мере, внешне этого не показывала. Вот тогда желанный спутник жизни и возник на горизонте! На выходе из спортзала девушка с ним и познакомилась. Мистика?! Ничего подобного. Такое часто бывает.
А что же Юля? Она так и осталась при своем твердом, несгибаемом мнении. Потом узнал, что в тот год, она несколько раз обращалась к докторам, причем каждый раз по разной проблеме. Мужчин, периодически появлявшихся в ее жизни, еще больше распугала. Многих подруг тоже оттолкнула от себя. Что стало с ней дальше, не знаю, больше не общался. При этом, я искреннее, от всей души, желаю Юлии идеального здоровья, хорошего мужа, прекрасных друзей и долгих лет жизни. Пусть у нее все будет хорошо!
Быть гибким очень просто
В этом месте почувствовал, что надо еще немного рассказать о собственном опыте. Ведь наблюдать за другими гораздо проще, чем за собой. Над другими можно пошутить, посмеяться, поучить их чему – то, одним щелчком пальцев разрешить любую их проблему и при этом выглядеть очень крутым специалистом в области человеческих отношений. А вот когда что – то с тобой самим происходит, почему – то садишься на стул (или еще на что – ни будь), хватаешься за голову и не знаешь, как поступать дальше.
Вот и у меня в то время случилась очередная неприятность. В спортзале, во время тренировки получил травму коленного сустава. Боль была такая, что, забыв про все слышанные ранее умные советы, пошел в поликлинику. Женщина врач внимательно меня осмотрела, направила на рентген, изучила снимки, сделал укол, выписала антибиотики и посоветовала на время со спортом завязать.
Я был в шоке. Завязать?! Да я без движения вообще не смогу! В то время спорт для меня стал не просто увлечением, а самым настоящим образом жизни. Впрочем, как и сейчас. Что же оставалось делать? Действительно, что? Ведь это, как лишить ребенка любимой игрушки! Все равно, нравится, не нравится, а тренировки пришлось пока оставить.
Через две недели колено опять опухло и пришлось снова идти делать укол. Сделал. Вернулся домой очень расстроенный и задумался. Что – то здесь было не так.
Вроде бы соблюдал прописанный врачом режим, пил антибиотики, нагрузки давать перестал, а прогресса особого не видно. И тут вспомнил ранее проверенный способ. Тот самый, который когда – то помог мне привести в порядок желудок.
Недолго думая, сел на стул, включил спокойную, медитативную музыку, выпрямил осанку и стал представлять, как коленный сустав приходит в порядок, становится гибким и подвижным, восстанавливает все свои природные функции, приобретает естественные размеры и становится идеально здоровым. На следующий день опять повторил, потом еще и так каждый день.
Вот тут – то и возникли некоторые загадки. Вроде бы улучшения пошли и я их явно ощущал. Тем не менее, через две недели опять пришлось идти к доктору за очередным уколом. Обнадеживало одно. Врач осмотрела сустав и сказала.
– Процесс выздоровления пошел. С сегодняшнего дня антибиотики не принимай.
А я их и так уже не принимал. Женщине, естественно в этом не стал признаваться. Хотя, надо сказать, она действительно оказалась грамотным специалистом и хорошим человеком. Пусть у нее всегда все будет хорошо!
Поблагодарил врача и пошел домой. Настроения особо не было, так как проверенный метод в этот раз не оправдывал ожиданий. А я так старался! С таким энтузиазмом все делал! И что в итоге? Да ничего особенного!
Вернувшись домой, задумался. Почему так медленно идет выздоровление? Ведь тогда с желудком, данный способ так хорошо помог. Тогда почему же сейчас все шло не так быстро, как хотелось бы? Пришлось снова звонить корейскому мастеру.
Не дозвонился. Супруга ответила, что он в командировке за границей. Тогда, я прямо в наглую спросил.
– Скажите, а у него есть ноутбук?
– Есть. – С нескрываемым удивлением ответила жена.
– Мастер взял его с собой? – Продолжил я задавать нелепые вопросы.
– Взял. А к чему Вам это? – Не переставая удивляться, ответила супруга.
– Если не трудно, можете дать адрес его электронной почты? Письмо ему напишу. Поверьте, это очень важно.
Возникла небольшая пауза, после которой женщина ответила.
– Хорошо, раз важно, записывайте.
Я записал и тут же отправил корейцу письмо, в котором подробно изложил суть своей проблемы. Честно говоря, не рассчитывал получить быстрый ответ и потому ближайшие три дня почту не просматривал. Каково же было мое удивление, когда вошел в свой почтовый ящик и увидел письмо от мастера, пришедшее буквально на следующий день после моей отправки.
Ответ был такой.
«То, что ты делаешь образные упражнения по восстановлению колена, это правильно, но недостаточно. Вспомни, когда работал с желудком, ты ведь еще убирал главную причину нездоровья, то есть менял негативные эмоции на позитивные. Потому и выздоровел.
Почему сейчас забыл об этом? В каждом случае причина одна – плохие, дурацкие мысли и поступки. Нравится тебе такое положение вещей или нет, но это так. Суставы отвечают за нашу гибкость. Гибкость, не только физическую, но и психологическую. Вот в чем смысл, понимаешь?
Если ты постоянно проявляешь упрямство и гордыню, суставы дадут сбой. А в каком виде он придет (болезнь или травма) уже не важно.
Так что, дорогой мой, в первую очередь рабой над своим характером. Это основа основ любого выздоровления. Упражнения, конечно тоже делай.
Но в первую очередь меняй отношение к себе, к людям и к жизни в целом.
Все. Бывай»!
Раз двадцать я перечитал это письмо, пока наконец не дошло, что к чему. «Ладно», решил я, «все равно ничего не теряю», и стал выполнять советы мастера. Опять, заново, в который раз начинал смотреть на жизнь легко, радостно и непринужденно. В контактах с людьми старался находить взаимовыгодные решения, а не обвинять всех вокруг, какие они все гады и козлы. К тому же действительно были жизненные ситуации, в которых я проявлял просто немыслимое упрямство. Вот к таким ситуациям и пришлось менять свое отношение, то есть становиться более спокойным и терпимым. Потому что у каждого человека своя правда, и каждый смотрит на мир через свою собственную призму. Вот это я и стал учитывать.
Одним словом, стал позволять себе быть собой, а другим, быть такими, какие они есть, не требую от них большего. И при этом не выпендриваться, типа «я здесь самый крутой и все должны меня слушать».
Хоть и не сразу, но кое – что стало получаться. К тому же стал замечать, что чем проще относишься к себе, к людям и к жизни в целом, многие события в самом деле начинают складываться наилучшим образом.
Упражнения, само собой тоже продолжал делать. Так прошло два месяца. И тут я вспомнил, что месяц назад должен был пойти к врачу на очередной осмотр. Блин, как же я мог забыть об этом?! Да потому и забыл, что колено перестало беспокоить. Но, раз надо, то надо.
Пришел в поликлинику, показался доктору, той самой женщине, она еще раз направила меня на рентген, посмотрела снимки и сказала.
– Удивительно, Игорь, но ты полностью здоров.
Я не поверил своим ушам. Вот это да!
– Посмотрите еще раз. – Попросил я. – Хочу наверняка знать.
Ведь действительно хотелось убедиться в полном выздоровлении.
Женщина так странно посмотрела на меня (словно инопланетянина увидела) и еще раз внимательно осмотрела не только снимки, но и само колено.
– Да все в порядке. Опухоль исчезла, колено восстановилось. Так что, даже не парься по этому поводу.
– А когда можно приступать к тренировкам? – Задал я вопрос.
– Еще месяц потерпи, чтобы сустав полностью адаптировался. Потом начинай, но первое время очень осторожно.
– Спасибо, доктор! – Радостно воскликнул я и протянул ей специально купленную для такого случая коробку конфет. Женщина принялась вежливо отказываться, но я на настоял на своем.
Вот такие дела. Благодаря тому случаю, еще раз убедился, что причина нашего здоровья, в большинстве случаев находится в нашей душе, в нашем характере, в нашем поведении. Ведь действительно, когда я был упрямым, как баран, возникали разные сбои, то в одном органе, то в другом.
Стоило же стать в психологическом плане более гибким, болячки начали уходить сами по себе. К тому же, оказалось, что быть гибким не так уж сложно. Более того, даже очень просто. Да и для здоровья полезно.
Человеку, выбирающему гибкость в отношениях, что надо поставить, плюс или минус?
Каждый решает сам!
Спокойствие и еще раз спокойствие
Обычно состояние спокойствия наступает тогда, когда отправляешься на рыбалку. Честно говоря, давно там уже не был. А вот в юности часто ходил. Приедешь к бабушке с дедушкой в Белгородскую область, а там почти все озера полны рыбы. Да еще какой! Только одни карпы чего стоят! Встанешь утром вместе с первыми петухами часов в пять, придешь с приятелями на озеро, пройдешься босиком по росе, сядешь на берег, наслаждаясь чистым, природным воздухом, закинешь удочку и вот где – то так минут через двадцать, наступает очень интересное состояние, когда ты сливаешься с природой в одно целое, и вокруг себя уже ничего не замечаешь. Есть только солнце, небо, лес, озеро и ты. Непередаваемые ощущения!
К чему я все это рассказываю? А к тому, что именно такое состояние пришлось вызывать моему коллеге по нашим научным наблюдениям, славному парню Вячеславу. Случилось вот что.
В какой – то момент я начал замечать, что Слава стал не в меру раздраженным, дерганным и взрывоопасным. Вначале не придал этому большого значения, как говориться, с кем не бывает, но потом ситуация стала накаляться. Он мог сорваться, накричать на кого ни будь, послать куда подальше, а то и вообще в лоб зарядить. Хорошо, что в последнем случае на него никто не пожаловался (пришлось мне вмешаться), а то последствия могли бы быть самыми непредсказуемыми.
Тогда, я выбрал время, подошел к нему и предложил выйти на улицу.
Мы вышли.
– В чем дело, дорогой? – С ходу спросил я. – Ведешь себя так, словно у тебя критические дни начались.
– Возможно, так оно и есть. – Ответил товарищ.
– Не понял?! – От такого заявления я чуть не упал.
– А что тут понимать? Вокруг одни идиоты. – Слава начал заводиться.
– Делаешь человеку добро, от всей души пытаешься ему помочь, тратишь на него свое время, свою энергию, порой даже деньги, а он раз и кидает тебя. Да ладно кидает, так еще и при всех последним козлом выставляет.
Я знал, это была истинная правда. Вячеслав действительно довольно – таки часто проявлял бескорыстное отношение к людям. До сих пор не знаю, чем было вызвано такое его поведение, но молодой человек помогал всем, кто обращались к нему (и тем, кто не обращались, тоже). Причем, временами помощь была весьма ощутимой, в том числе и в материальном плане.
И как это часто бывает, получив желаемое и насытившись им, в самый неожиданный момент, большинство этих людей «прокатывали» своего благодетеля по полной программе. Бывало, даже при людях показывали пальцем в его спину и смеялись над ним.
– Понятно. – Ответил я. – Ну, так что ж, теперь из – за них всех с ума сходить?
– Ты прав, не стоит. Только я уже сошел.
Я опять обалдел.
– Как это – сошел?!
– А вот так. – Ответил мой товарищ. – Был вчера у врача. Хоть и не люблю я по больницам ходить, но тут пришлось.
Мой коллега взял небольшую паузу, посмотрел куда – то вдаль, после чего продолжил.
– Диагностировали сбой в нервной системе. Ну, там давление скачет, головные боли, судороги в мышцах, панические состояния и все такое. В результате бессонница, апатия, раздражение и как следствие, мое нынешнее поведение.