В пособии изложены актуальные аспекты практической психогигиены. Представлены рекомендации по основным разделам индивидуальной психогигиены: воспитания и обучения, труда и отдыха и других, а также личной психогигиены. Пособие включает основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др.
Описаны основные методы психической саморегуляции, в частности метод аутогенной тренировки, методы нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями).
Пособие предназначено для студентов факультетов психологии, медицинских вузов, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии, клинических психологов в их практической работе, а также для всех интересующихся практической психогигиеной и психологией.



учебная и научная литература

практика психологии

учебники и пособия для вузов

медицина / здравоохранение

клиническая психология

психиатрия

психическое здоровье и психогигиена

психология личности

учебники для медицинских вузов

книги для врачей

знания и навыки

Практическая психогигиена

Технологии сохранения и укрепления психического здоровья

Основы здорового образа жизни для всех

Психогигиена и профилактика сексуального здоровья