Честный разговор с косметологом
На сегодняшний день есть две физиопроцедуры, от которых я лично видела результат. Это:
1) микротоковая терапия (ее плюс в полном комфорте, а минус в том, что этих процедур надо архимного);
2) самая популярная процедура – радиоволновой лифтинг Peleve (такой же результат можно получить на аппарате «Термаж», но за большие деньги) и манипула «Термажа» не позволит аккуратно проработать всю зону области глаз. Легкое подобие этих процедур – очень популярный ныне RF лифтинг. По соотношению цены и качества он уступит микротоковой терапии. Фракционный лазер, если насадка аппарата позволяет, также может улучшить ситуацию и «подсократить» кожу неподвижного века.
Из лечебных инъекционных процедур применяют биоревитализацию. Это улучшает ситуацию, но только при курсовом лечении, однократная процедура не даст выраженного долгосрочного результата. Биоревитализацию хорошо сочетать с пилингами, фракционным лазером и другими процедурами.
Эффективно для качества кожи:
Крем+
Массаж+
Магниты+
Сонолифт+
Микротоки++
Фракционный лазер+++
Peleve +++
Биоревитализация +++
Нити+++
2. Мешки.
Правильно назвать «грыжевые мешки». Если вам кажется, что они у вас бывают, только когда вы много выпьете жидкости на ночь, значит, они у вас в принципе есть. Женщины, у которых нет грыжевого мешка, пей они на ночь, не пей – ни мешков, ни отеков не будет. Это обусловлено конституцией и не является вашим личным недостатком или болезнями почек.
Как быть?
По-хорошему, если вам больше 35 лет, то пора идти к хирургу если меньше – все равно сходите проконсультироваться. Конституциональные грыжи придают лицу вид выпивающей женщины, даже если вы никогда не пили. Страшно идти к хирургу? Это хорошо, значит, вы вменяемый человек. Операция по удалению жирового пакета на нижнем веке делается на потоке и под местной анестезией. Если вы не хотите участвовать в процессе, вас «приспят», но это не наркоз.
Анестезия все равно будет местной, просто вы 40 минут поспите.
Я вот часто думаю: почему так происходит? Если бы у женщины выросла на лице липома, по размеру сопоставимая с грыжами, то она бы удалила ее не задумываясь, а вот мешки под глазами почему-то ей дороги как память о родовой конституции.
Мой вам совет – режьте! Это как зуб мудрости – рано или поздно надо удалить, так и здесь, пока не беспокоит – носите, но если эта проблема для вас уже «больной зуб», то доверьте ее тому, кто это делает по три раза на дню.
3. «Гусиные лапки».
А попросту морщины вокруг век. Эту проблему возможно решить только препаратами ботулотоксина (ботокс, диспорт, лантокс, ксеамин). Все возражения по этому вопросу можно прочитать в главе «Ботокс». Нити из полидиоксанона или любого другого рассасывающегося шовного материала помогут улучшить результат (см. главу «Нити»). Если морщины слишком глубокие и образуют залом в коже, то не повредят и легкие специально предназначенные для «тонких» морщин филлеры гилуроновой кислоты.
4. Нависание верхнего века.
Здесь надо понять, о чем идет речь. Если у вас конституционально тяжелое верхнее веко, то см. главу «Соматотип», если же веко провисло с возрастом, то прооперируйте его. Это еще более простая операция, чем на нижнем веке. Есть особенность, подмеченная многими специалистами: не надо делать в одну операцию и верхнее, и нижнее веко одновременно. Сделайте перерыв минимум в два месяца, и тогда разрез ваших глаз будет выглядеть более натурально и выразительно.
– Что лучше, сначала оперировать верхнее веко или нижнее?
– Если оба века одинаково вас «радуют», то начните с верхнего, там есть технические нюансы и это позволит следующим этапом лучше сделать нижнее. Если верхнее веко еще можете терпеть, а «мешки» под глазами уже «достали», то, конечно, начните с нижнего.
– Как долго я буду с синяками?
– Честный ответ – 7–10 дней, хотя многие женщины в этот же день бегут на работу, напялив очки, но лучше, если вы дня 3 будете вести размеренный образ жизни и избегать наклонов лицом вниз. Мои администраторы после этой операции садились за руль и мчались хвастаться в салон.
– Через сколько дней после операции можно делать ботокс?
– Через месяц.
Область лба
Тоже разделим на три проблемные зоны.
1. Межбровная морщина.
2. Поперечные морщины.
3. Височные части лба (с возрастом как бы вваливаются и бровь визуально стекает вниз).
1. Межбровная морщина, или морщина гордецов.
Придает лицу хмурое, озабоченное выражение.
Лечение – препараты ботулотоксина. Если морщина очень глубока, то еще ее придется заполнить гелем гиалуроновой кислоты.
2. Поперечные морщины лба.
Раньше препараты ботулотоксина были приоритетным инструментом для решения этой проблемы, современный взгляд несколько изменился, и мы теперь нередко решаем эту проблему при помощи тех же филлеров. Но это будет зависеть от ваших индивидуальных особенностей, врач поможет принять вам решение при личном осмотре.
3. Височные части лба.
С возрастом эта область лица теряет подкожную жировую клетчатку и бровь как бы стекает вниз. Казалось бы, это незаметная проблема, но дефицит ткани в этой области сразу формирует старушечье лицо. Помните, я вам говорила, что все черты лица, которые визуально стремятся вниз, нас старят?
Если вам около 50 лет, то возьмите свои фото, где вам 30 лет, и сравните эту часть лба. Теперь понятно? Если нет, значит, у вас нет этой проблемы, и я вас поздравляю. Если есть, не расстраивайтесь, нити и немного геля гиалуроновой кислоты все вернут на место.
– Если ботокс не берет?
– Таких людей мало, но это проблема реально существует.
Тогда нити и гель.
– Если я не хочу делать ботокс?
– Это важно и, безусловно, заслуживает понимания, потому что вы – личность, и только вам решать насколько сильно вас беспокоит наличие морщин. Если косметолог не предложит вам альтернативу – поищите другого, для которого важна ваша картина мира, а не его представление о том, как должно быть.
Помимо вертикальной межбровной морщины бывают еще и горизонтальные на переносице, и здесь желательно ввести гель гиалуроновой кислоты.
– Можно решить эту проблему без инъекций?
– Можно. Попробуйте носить челку и подкрашивайте брови так, чтобы они не «тянули» лицо вниз, или сделайте татуаж бровей.
Область щек
Делим на четыре проблемы.
1. Уменьшение объема скул.
2. Формирование носослезного провала щеки.
3. Формирование носогубной складки.
4. Формирование носогубных морщин.
В конце 90-х годов мы активно начали осваивать первые инъекции гиалуроновой кислоты в носогубные складки. А спустя много лет увидели всю «красоту» таких коррекций. Места инъекций проросли сосудами, носогубная складка утяжелилась, а проблема осталась.
Носогубная складка на первом месте по частоте обращений за коррекцией. Давайте рассмотрим, из-за чего она формируется? Именно из-за двух первых факторов. Как только мы скорректируем носослезную борозду и вернем скулам объем, то носогубная складка автоматически сглаживается.
Решением является инъекция филлерами (гели гиалуроновой кислоты), либо сочетание: филлер плюс нити. Количество препарата и нитей будет зависеть от степени выраженности проблем.
– А как обойтись без инъекций?
– Сделать операцию по подтяжке лица.
– А если не радикально?
– Увы, никакие массажи и аппаратные методы ничего серьезно не изменят. Будете увядать дальше.
Овал лица
1. Нечеткий, оплывший угол нижней челюсти – это потеря первой линии молодости. Из основных причин на первом месте – лишний вес. Ничто так не красит женщину, как умеренность в еде. Подспорье для решения этих проблем – нитевой лифтинг. Даже если вы решитесь на круговую подтяжку, то первая рекомендация хирурга будет – похудеть перед операцией.
2. «Брыльки». Даже у худых женщин с возрастом формируется такой дефект.
3. «Складки скорби» от углов губ к подбородку – корректируются филлерами (гели гиалуроновой кислоты).
4. Западение между подбородком и нижней губой – также показана коррекция филлерами.
Второй подбородок
Если вы молоды и не имеете избыточного веса, посмотрите решение этой проблемы в главе «Что старит нас визуально». Во всех других случаях – надо меньше есть. Как это делать, мы поговорим в другой книге. Если вы против похудения, но хотите что-то решать, можно сделать липосакцию и/или поставить нити, эффект тоже будет. Выраженного эффекта от препаратов, сжигающих жир, лично я не видела, сколько ни применяла.
Иногда с возрастом провисает дряблая кожа в области между «вторым» подбородком и шеей. Скажу честно, в этом случае без операции очень слабый эффект от любых процедур. Например, делаем курс озона с массажем и лимфодренажем, сочетаем с пелеве и вакуумом, вставляем нити, и в результате – ну, чуть лучше, клиенткам нравится, но соотношение цены и качества проигрывает операции. Я не раз слышала, как мне говорят: «Вот я делаю массажи, мажу кремом, и вижу хороший результат» (при этом женщина автоматически вытягивает шею, показываясь себе в зеркало). Я же смотрю – и вижу отвисшее, дряблое желе и понимаю, что до процедур было еще хуже. Если вы против операций или не имеете финансовой возможности – купите красивые шарфики, ну мы же женщины! Шляпки у нас отняли, но шарфики еще в тренде.
Губы
Я отдельно вынесла губы и брови, так как это целая тема в жизни любой женщины.
1. Запавшие губы.
2. Мелкие морщины вокруг рта.
Решение проблем:
Возьмите фото, где вам 25–30 лет, посмотрите на губы. Если ничего не изменилось – не надо ничего делать. Но многие спрашивают: «А почему они стали тоньше?» Вряд ли вам интересны процессы, которые ведут к их изменению, просто именно так визуально мы замечаем возраст.
Ответы на часто задаваемые вопросы– И что, надо надувать губы гелем?
– Ни боже мой! Сначала верните вашим губам контур, то есть сделайте татуаж. Не надо сразу падать в обморок – хороший татуаж не видно ближе чем 50 см от лица и то не всегда. Если вы против татуажа, значит, вы просто не видели хороший результат. Хороший вариант выглядит настолько естественно, что никогда не выдаст хозяйку. Поэтому мы его и не видим, а вот на всякую жуть в метро смотрим и думаем: «Я никогда не буду это делать, а то вот так потом ходи!» Проблема?!
Проблема найти хорошего мастера татуажа. Если у ваших подруг его нет, то надо искать, они точно существуют. Заходите в салоны, и там, у мастеров маникюра или парикмахеров, у кого-нибудь обязательно увидите (или вам покажут, если спросите) хороший татуаж. И вот тогда уже идите к этому мастеру по рекомендации, но не ограничивайтесь одним человеком, посмотрите работы еще хотя бы двух. После татуажа ваши губы первый день будут несколько припухшими. Если вам этот эффект понравится и если вы с вашим доктором сочтете это возможным для вашей формы, то можно несколько вернуть губам объем. Когда все будет сделано грамотно, то никто в жизни не догадается, что у вас вообще было что-то сделано.
– Как не перешагнуть рамки приличия?
– Сверяйтесь с эталоном. Господь дал максимальный объем вашим губам в возрасте от 18 до 25 лет, все, что больше этого размера, редко выглядит натурально.
Подсказка: 1 шприц геля в год – более чем достаточно, а то и в 2 года.
Проблема мелких морщин вокруг рта технически решается гелем гиалуроновой кислоты, но губы при этом не «надуваются».
Брови
10 лет назад гениальный мастер татуажа г-жа Лариса Мазарина сказала роковую фразу, которая прозвучала для меня ровно как меткое замечание Остапа Бендера: «Брови – это графика лица!» Да, как бы это ни звучало, но на бровях держится все лицо. Выпадают и опускаются кончики бровей, и, как дерево, опуская ветви и теряя листья, выглядит осенним, так и лицо сразу становится усталым.
Если у вас шикарные брови и просто их кончики опустились за счет изменений лба, то см. пункт 2 «Лоб», но если волос на брови нет, то они уже и не вырастут. Нет у нас пока в арсенале средств, способствующих реальному росту бровей. Можно отрастить только длину, но густоту из ничего не вырастить. Ресницы мы выращивать научились, а брови пока нет. Надо рисовать. Не хотите сами делать это каждый день – делайте татуаж. Только делайте у того мастера, чьи работы вы видели воочию, а не на картинках. Прежде чем делать, внимательно посмотрите, что вам нарисуют карандашом, – вам с этим жить минимум 5 лет. Будьте настойчивы в передаче своего восприятия себя мастеру, не бойтесь сказать: «Мне не нравится», – мир не рухнет, найдете или консенсус, или другого мастера.
Вот и весь нехитрый алгоритм коррекции возрастных изменений.
1. Вернуть краски лицу (татуаж).
2. Приостановить «богатую» мимику (инъекции ботулотоксина).
3. Заполнить участки западения кожи (филлеры).
4. Укрепить ткани нитевым лифтингом.
Все.
Отдельная тема лечения возрастных дисхромий (нарушения пигментации), расширенных пор и снижения упругости кожи. Ответы на эти вопросы в следующих главах.
Уход за кожей
Исторически так сложилось, что любая книга по косметологии начинается с описания строения кожи. Я не буду утомлять вас медицинскими и научными фактами, цель моей книги – поделиться опытом, а не вылить на вас весь свой багаж знаний, поэтому вы просто мне поверьте, что кожа – это орган. Орган, чья главная функция – защитная, то есть ничего внутрь она пропускать не должна. Ни воду, ни ветер, ни свет.
Кожа – главный барьер между нашим телом и внешней средой. Зачем же мы тогда ее чем-то мажем? Это хороший вопрос. Здесь важно отделить маркетинговые ходы от насущных проблем. Я уверена, что у меня будет куча противников из числа людей, торгующих кремами, но цель моей книги не запутать читателя, а упростить поиски нужных средств.
Немного истории
Всегда очень интересно читать, как ухаживали за своей кожей гейши и весталки, египтянки и индианки, и если кто захочет подробностей – вся информация в интернете есть. Там очень «вкусно» описывают эти обряды. Но во всех этих описаниях есть общие тенденции:
1. Очищение кожи.
2. Промасливание кожи.
3. Использование благовоний.
4. Удаление лишних волос.
5. Декоративная косметика.
В общем, на этом все и заканчивается. Рассмотрим с этой точки зрения современный уход. И главное, надо уделить внимание первым двум пунктам. Очищение и восстановление гидролипидного слоя.
Чтобы орган хорошо функционировал, а кожа – является самым большим органом человеческого тела: ее масса составляет около 16 % от общей массы организма, а площадь поверхности – 1,2–2,3 м2 при толщине в среднем около 2 мм. И такой большой орган должен содержаться в первозданном состоянии, то есть чистым, увлажненным и смазанным.
Очищение
Для очищения кожи подходит любое средство с содержанием поверхностно-активных веществ (это вещества, которые пенятся: мыла, эмульсии пенки и т. д.). Чем сильнее средство пенится, тем сильнее произойдет реакция омыления жира и липидная пленка на коже существенно уменьшится. То есть если у вас нормальная и сухая кожа, то ваше средство для умывания не должно сильно пениться. Подойдут любая легкая пенка или молочко. Как удачно выбрать?
Если вы посещаете салон и вам понравилось средство, которыми вас очищали на процедуре, – попросите заказать вам такое же, если вы сами выбираете средства, купите 2–3 маленьких и умывайтесь по очереди, так и выберете подходящее. Хороший вариант – попросить у продавца или косметолога «пробник» – это такая одноразовая расфасовка средства.
Ответы на часто задаваемые вопросы– Как долго можно пользоваться одним средством?
– Пожизненно.
– Не происходит ли привыкание кожи?
– Нет. Ваши сковородки ведь не привыкают к «Фейри»?
А вот изменения на коже сигнализируют не о ее привыкании к средствам, а об изменениях в самом организме.
– Мне 40 лет, и я живу в деревне под Самарой. Как мне не ошибиться в выборе средства?
– Купите в аптеке гель для младенцев. Серьезно. Эти средства однозначно рассчитаны на сухую кожу ребенка и направлены на сохранение естественного гидробаланса.
– Я никогда не умываю лицо водой! Только протираю тоником (мицеллярной водой и т. п.).
– Мой ответ однозначный – это абсолютно неверно. Представьте, что вы и сами не моетесь, и руки только протираете или протираете посуду со специальными средствами. Это как минимум забавно.
Надо, надо умываться
По утрам и вечерам…
А негативный эффект от воды (ощущение стягивания кожи) нивелировать тониками, кремами и т. д. и т. п.
Скрабы и гоммажи
Что это и зачем?
Скраб – это препарат, состоящий из двух фаз – основы в виде крема, геля и др. и непосредственно абразива (измельченные абрикосовые косточки, кофе, полиэтиленовые шарики и много чего еще может быть). Функция этого средства – соскрести, как мягкая мочалка, избыточный липидный слой и ороговевшие клетки эпидермиса. Слово «гоммаж» происходит от французского слова gomme, означающего дословно «ластик».
Это интересное средство наносится как маска на лицо, затем, подсыхая, прилипает к ороговевшим клеткам эпидермиса. Когда маска подсохнет, надо мягкими движениями как ластик скатать ее с кожи вместе с загрязнениями.
В общем-то без этих средств можно жить. Но с ними интереснее всем настоящим женщинам, тем, кто любит всевозможные домашние прихорашивания. Используем такое очищение 1 раз в неделю. Гоммаж очищает лицо ровнее и бережнее. Скраб грубее, хотя есть мягкие скрабы.
С моей точки зрения, эти средства – чисто эстетическая вещь, толку от них немного, но приятно. При проведении такого очищения вы вынуждены делать легкий самомассаж кожи, а это – точно хороший процесс. Гоммаж образует пленку сцепления с омертвевшими клетками эпидермиса, и при его скатывании (как ластик) вы снимаете и мертвые частички кожи. Есть сочетанные средства – и скраб, и гоммаж в одном флаконе, например фито-пилинг, который производит одна французская компания, гоммаж и скраб 2-в-1.
Даже не знаю, чем его можно заменить, для меня это позиция № 1 вот уже 16 лет. Нанесла, слегка подсохло, скатала – все! Красавица! Лицо розовое, матовое, светится изнутри (кровоснабжение улучшается за счет воздействия коралловых частиц во время скатывания – массажа).
Маски
Не надо сложностей! Их всего три:
жирная,
сухая
и комбинированная.
Уверена, что каждая из вас догадывается, какой же у вас тип кожи. Один нюанс: сухая кожа – это не обезвоженная, а с низким содержанием липидов. Обезвоженная кожа практически у всех нас, это особенность нашей климатической зоны. Если кожа шелушится, вы однозначно потеряли много влаги и нуждаетесь в восстановлении гидролипидной мантии эпидермиса, только вот для сухой и жирной кожи одно и то же увлажнение не подойдет, внимательно читайте аннотацию к крему. За исключением средств, на которых стоит метка «для всех типов кожи», и редко это классический крем, чаще концентраты, маски и высокотехнологические эмульсии, по виду напоминающие крем.
Пожалуйста, не экспериментируйте с самодельными масками из кефира, яиц и остерегайтесь советов со стороны подруг в соцсетях. Вы же не пользуетесь тряпочками во время критических дней, как это делали ваши бабушки? А зачем, спросите вы, когда есть замечательные средства, где все продуманно и предусмотрено? С масками – та же история. На маску из современной петрушки можно получить хорошую крапивницу, от кефира немудрено облезть, и совсем не удивительно, если вы покрылись прыщами от маски из яиц. Самые безопасные маски из огурца и картофеля, если очень хочется, то можно их применять, только не забудьте их смыть через 15 минут и нанести крем.
Ответы на часто задаваемые вопросы– Что будет, если я никогда не буду делать никаких масок?
– Все будет точно так же, как если бы вы их делали раз в месяц. Визуальный эффект есть только в том случае, если вы делаете их 2 раза в неделю, и то результат заметен только три дня после маски.
– Что ж, маски не нужны?
– Очень нужны. Это та церемония, которая позволяет нам ощущать себя женщинами. Когда на прием ко мне вваливается агрессивная бородатая и усатая дама, ненавидящая мужчин, она получает от меня целый список по домашним притиркам, масочкам и промасливаниям. Через 6 месяцев в сознании даже такой дамы просыпается женщина, так что маска – предмет первой необходимости в арсенале любой богини.
– Какую маску лучше использовать?
– Если честно, это не очень важно. Или посоветуйтесь с косметологом и вам подберут по вашей программе ухода, или купите по вашему наблюдению за своей кожей. Не пользуйтесь масками, если вам не нравится ее запах, вы не сможете расслабиться. Исключение – лечебные маски тут надо потерпеть. Если у вас жирная кожа, лучше, если в вашей маске будет содержаться белая глина (каолин), это хороший абсорбент для излишков жира, грязи и пигмента, залегающего в порах жирной кожи. И не забудьте хранить маски в холодильнике.
Кремы
Дневные кремы отличаются от ночных только содержанием УФ-фильтра. Слухи про питательность ночных кремов и увлажнение дневными сильно преувеличены. Задача любого крема – создать на лице защитную гидролипидную пленку. Есть очень много активных кремов, чей состав близок к фармацевтическим препаратам, и куча исследований, доказывающих их высочайшую эффективность. Но есть объективный факт. Факт в том, что от ботокса морщины исчезают, а от крема нет. Большинство женщин, использующих регулярно дорогущие кремы, выглядят так же, как и те, кто никогда ими не пользовался.
Зачем тогда нужен крем?1. Для домашнего шелушения (химический пилинг – выравниваем кожный рельеф).
2. Для коррекции жирового баланса кожи (как сухой, так и жирной. Просто применяют разные средства) – устраняем дискомфорт (покраснение, шелушение или избыточную сальность).
3. Для коррекции водного баланса кожи (профилактика).
4. Для солнцезащиты (я бы поставила это на первое место, нет большего у кожи врага, чем солнце и сигареты).
5. Для ощущения себя женщиной.
Ответы на часто задаваемые вопросы– Скажите, а как выбрать крем?
– Выбрать так же, как и маску. Пробники, совет косметолога, совет подруги с похожим типом кожи. Крем – это эмульсия двух веществ – воды и жира. Как вы знаете из кулинарного опыта, жир с водой не смешивается. Жир всегда отсечет воду. Чтобы этого не произошло, применяют различные эмульгаторы. Зимой, если вам больше 30 лет, старайтесь пользоваться кремами с кислотами, они будут способствовать отшелушиванию – удалению избыточного рогового слоя эпидермиса. Прочитайте состав, и если в составе есть слова: фруктовые кислоты или гликолевые кислоты, молочная кислота, салициловая кислота, то это то, что вам нужно, а вот гиалуроновая хоть и кислота, но это естественный увлажнитель, и у нее другие задачи.