1000 инсайтов
В этой книге автор описал четкие инструкции, как стать самым востребованным бьюти мастером в своем городе. Жить и работать без выгорания, зарабатывая достойные деньги. Она будет полезна всем мастерам бьюти сферы. Особенно новичкам, которые закончили курсы и хотят работать на себя . Всем, кто думает, что Авито - это единственный источник привлечения клиентов. Для тех, кто хочет уйти из найма, но…
Минимум два раза в год у каждого человека случается новый год, новый старт, новый этап, новый рубеж – это календарный Новый год и день рождения, который знаменует запуск личного нового года. Как сделать следующий год успешным, продуктивным, насыщенным? Запланировать много интересных дел, поставить цели, определить приоритеты. Эта книга поможет прожить первые двенадцать дней нового года Вашей жи…
Как пережить горе, если сильно болит? Есть ли какой-то способ проработать тягостные воспоминания, не обращаясь к психологам и не покупая успокоительные? Есть. Этот способ – терапия текстом. Автор рассказывает свою историю и показывает, как это сработало у нее. Книга-мягкая подушка или книга-дружеское плечо для тех, кто потерял близкого и не может до конца пережить утрату. Книга «Пожар в зеленом до…
В России по данным Минздрава с психическими заболеваниями на учёте стоит около 1% населения. Однако на самом деле россиян, которые страдают такими болезнями, в несколько раз больше. Публичное признание в психическом расстройстве воспринимается обществом не как сила, а как слабость, тогда как игнорирование проблемы ведёт к серьезным последствиям и осложнениям. Эта книга — честный рассказ о том, как…
Вы испытываете усталость и чувство вины из-за того, что работаете и мало уделяете внимания своим детям? Тогда, эта книга-разрешение для вас! В ней вы найдете веселые и не очень, жизненные истории. Немного советов и хитростей, как облегчить свою жизнь и жизнь своей семьи. Автор, такая же работающая мама, как и вы. На своем примере рассказывает, как это «разрешить себе быть неидеальной», но при этом…
Это увлекательное путешествие, которое вместе с автором, искренне рассказывающей о своем жизненном пути, совершит читатель. Путешествие по разным уголкам нашей необъятной страны - из затерянной среди сибирских лесов деревни в Кемеровской области в промышленный Новокузнецк, глянцевый Новосибирск и эффектную Северную столицу. По разным странам мира от России до США и Камбоджи. По внутреннему миру ге…
Практическое руководство для тех, кто интересуется коучингом, начинает свой путь в профессии, ищет инструменты личного развития или развития сотрудников. В небольшой книге практикующий коуч рассказывает об универсальных инструментах с примерами применения в практике и рекомендациями. Предложенные упражнения дадут возможность «примерить» коучинговые инструменты, получить мотивацию и начать практико…
Огромные штрафы за отсутствие маркировки интернет-рекламы стали настоящим кошмаром для тех, кто продает в соцсетях свои товары и услуги. Неужели теперь нужно маркировать каждый пост? Каждую картинку? Каждый товар? Конечно, нет. Можно вообще обойтись без маркировки. Автор книги подробно рассказывает о том, как это сделать, дает практические советы и рекомендации. А если маркировка все же необходима…
Возможно ли заново научиться жить легко и счастливо каждую минуту? Можно ли снова, как в детстве, просыпаться каждое утро с предвкушением удивительного? Бывает ли так, что не всегда приятные повседневные заботы приносят исключительно радость? Да, да и да. Возможно, можно, бывает. Так бывает тогда, когда вы начинаете жить своей собственной жизнью. Когда чувствуете, что ваше, а что навязано окружа…
Как помочь себе при хронических болях в спине в домашних условиях: от теории к практике. Программа тренировок от реабилитолога на каждый день плюс упражнения, которые можно делать даже на рабочем месте. Подробные инструкции, фото и ссылки на видео-демонстрации упражнений, - всё для удобства и лёгкого освоения и применения. Для тех, у кого сидячий образ жизни или от тренировок только всё сильне…
Как научиться жить легко? Книга «Живи легко» будет полезна читателям с разным жизненным опытом, ведь с проблемами, обозначенными здесь, сталкиваются все — не один раз. Фирменный авторский язык превращает то, что у кого-то прозвучит как нравоучение, в беседу с подругой, которая обязательно поддержит и точно плохого не посоветует. Чаще всего человеку в непростой ситуации нужно именно такое вдохнов…
Я думаю, вы со мной согласитесь, что любимое дело забирает на себя много времени. И этого времени не жалко, потому что вы погружаетесь в родную стихию, где чувствуете себя комфортно. Здесь вам все понятно, дышится легко и свободно. Сильный интерес подталкивает развиваться, узнавать новое. А если случаются трудности, то вы с энтузиазмом бросаетесь их решать. Все это я пишу о своем любимом деле, би…
Живете в хроническом стрессе и раздражении? Не чувствуете радости и удовольствия от жизни? Постоянно тревожитесь и не знаете, что с этим делать? Тогда эта книга для вас. Автор, психолог и гештальт-терапевт с 12-летним стажем, прошла непростой путь и разобралась в своих психологических проблемах. Сейчас она помогает проложить дорогу к гармоничной жизни другим людям. В книге вы найдете личные истори…
Многие говорят,что в материнстве нет ничего сложного. Выносили,родили, а потом воспитываете. Это естественный процесс, и любая женщина с ним справится. Но что делать,если вы уставшая мама? Если вас сильно раздражают собственные дети, если у вас ни на что нет энергии? Вам нужна эта книга. Автор, мама двух детей, вместе с психологом помогут восстановить силы, разобраться в сложных ситуациях и подде…
Эта книга написана для людей любого возраста. Тех, кому кажется, что он уже старый и ему поздно начинать что-то новое. Или наоборот для тех, кто думает, что у него пока недостаточно опыта, денег и т.д. Он думает: “Вот придет мое время, и тогда я…”. В книге я рассказываю о том, что лучшее время — это сейчас. Если цель поставлена и вы твердо решили идти к ней, то преград не существует. Нет нич…