CrossReads: Тайны нашего тела
Издание «Viva la vagina» теперь в аудиоформате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Молодые норвежские врачи Нина Брокманн и Эллен Даль берут пример с Джулии Эндерс и ее «Очаровательного кишечника». Так же внятно и научно обоснованно они рассказывают о самом чувственном и чувствител…
Хакнуть можно все. Стресс, иммунитет, жир и даже «спальню». Это с успехом доказывает биохакер-мотиватор Бен Гринфилд. Для создания мозга, тела и жизни мечты он предлагает специальные программы. Послушать их краткое содержание можно в саммари. Узнайте, что такое «внутренняя аптека» и как оставаться стройным круглый год. Саммари книги «Биохакинг без границ» подготовлено совместно с проектом MakeRigh…
Слушайте книгу Джейсона Фанга в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Возможно ли навсегда избавить человечество от рака? В аудиоформате саммари мы собрали главные выводы доктора наук Джейсона Фанга. Вы узнаете о 8 особенностях рака, с какими формами болезни ученые научились …
Бестселлер «Viva la vagina» теперь в формате CrossReads! Точка G, эффективные позы для достижения оргазма и болезни половой сферы – обо всем этом коротко, ясно и с юмором вы узнаете из нашего саммари популярной книги «Viva la vagina». Молодые норвежские врачи Нина Брокманн и Эллен Даль разоблачают главные мифы о женском здоровье так задорно и убедительно, что книгой зачитываются не только женщины…
Для Бена Гринфилда организм – это суперкомпьютер, который можно хакнуть и здорово прокачать. А любой баг (стресс и болезни) вылечить с помощью «внутренней аптеки». Познакомьтесь с основными советами по созданию продуктивного мозга и тела мечты от самого энергичного биохакера планеты. Саммари книги «Биохакинг без границ» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеро…
Что влияет на продуктивность мозга? Всегда ли при старении нарушаются когнитивные функции? И как помочь тем, кто уже страдает самой распространённой формой деменции – болезнью Альцгеймера? Упражнения, советы по питанию, образу жизни и краткая теория работы мозга с причинами когнитивного спада – в аудиосаммари актуального медицинского нон-фикшена. Саммари книги «Устойчивый мозг» подготовлено совме…
Можно ли оставаться в здравом уме и твердой памяти, несмотря на возраст и плохую наследственность? Доктор медицинских наук и практикующий нейрохирург Санджай Гупта рассказывает, что именно выходит в мозге из строя, и дает рекомендации, как сохранить когнитивные функции в устойчиво рабочем состоянии. Читайте краткую версию важного научпопа, который протягивает руку помощи тем, у кого на горизонте п…
Медицинская журналистка Нина Тейхольц предлагает по-новому взглянуть на популярную диетологию и убедительно доказывает лженаучность укоренившихся представлений о жирных продуктах. Узнайте из саммари книги, почему, по мнению автора, вредна средиземноморская кухня, чем в ближайшее время заменят пальмовое масло и какие жиры токсичны при нагревании. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экон…
Чем питаться, как жить и что делать, чтобы укрепить иммунитет в мире, полном страшных инфекций и обычных сезонных простуд? Аллерголог-иммунолог Хизер Модей предлагает не укреплять иммунную систему, а сбалансировать ее. Определите личный иммунотип (ошибочный, тлеющий, слабый или гиперактивный) и получите индивидуальный план восстановления иммунитета. Собрали главные рекомендации из книги, которая р…
Клинический психиатр Томас Р. Верни доказывает с помощью примеров из практики и научных исследований, что любой полученный опыт оказывает влияние на организм на клеточном уровне и навсегда остается в памяти тела. Читайте главное из новаторской книги, которая меняет представление о взаимосвязи разума, тела и мозга. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только л…
Читайте «Дикий гормон» в формате саммари! Упорно тренируетесь и считаете калории, а цифры на весах растут. Почему? По той же причине, по какой не работают популярные диеты, а диабет II типа захватил мир. Виной тому инсулин, который командует: «Набираем дальше!» Доктор Джейсон Фанг успешно лечит последствия разбушевавшегося гормона. Узнайте основные положения его революционной методики и обуздайте …