Книги жанра здоровый образ жизни / фитнес - скачать или читать онлайн бесплатно
bannerbanner
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться

Книги жанра здоровый образ жизни / фитнес

Краткое содержание «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Произведение Кристины Лоберг и Дэвида Перлмуттера – кардинально другой взгляд на принципы правильного питания. Авторы пропагандируют потребление большего количества полезных жирных кислот и максимальное ограничение в рационе углевод…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Американский писатель и исследователь Том Рат на своем опыте испытал, как важен здоровый образ жизни. Страдая редким генетическим заболеванием, он должен был решить: жить, соблюдая режим и следя за питанием, или умереть, …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна». Заинтересовавшись идеей правильного питания, Давид Ян, основатель самого известного лингвистического сервиса ABBYY, изучил материалы Всемирной организации здравоохранения, поговорил с учеными Института питания РАН и прочитал десятки статей. И выяснил, что всего четыре типа продуктов вызывают около 90%…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни». Вопреки расхожему мнению, животная еда не типична для человека. Когда древние люди научились охотиться, они действительно стали иногда есть мясо. Однако в их рационе было гораздо меньше животных продуктов, чем в меню современного человека. Животная еда не только не типична для ч…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Интуитивное питание: новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги «Интуитивное питание: новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет». Слово «диета» обычно вызывает чувство легкого голода. Никто не любит худеть, хотя все так или иначе ограничивают себя в еде, чтобы не потерять форму и выглядеть привлекательно. Хорошая новость для тех, кому надоело голодать: сегодня диеты – это уже не модно. …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст». Все хотят жить долго, но никто не хочет быть старым. Медики называют началом старости возраст 65 лет. Мозг переживает необратимые изменения: количество нейронов сокращается, клетки уменьшаются в размерах, связи между областями мозга ослабевают. В результате страдает память, концентрация внимания, замед…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Голубые зоны. Правила долголетия»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги «Голубые зоны. Правила долголетия». Американский писатель и путешественник Дэн Бюттнер совместно с журналом National Geographic провел масштабное научное исследование, целью которого было выявить ключевые факторы, влияющие на долголетие. Он выделил на карте мира так называемые «голубые зоны» – места, где сконцентрировано наибольшее число долгожителей. Ими о…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Высокая кухня Дэнни Мейера»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги «Высокая кухня Дэнни Мейера». В октябре 1985 года, в возрасте 27 лет, имея лишь огромное желание и весьма скромный опыт, Дэнни Мейер открыл в Нью-Йорке свой первый ресторан Union Square Cafe, ставший впоследствии знаменитым на весь мир. Сейчас Мейер – известный ресторатор, успешный бизнесмен, руководитель крупнейшей сети ресторанов в США. «Радушие – вот осн…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Никогда не ешьте в одиночку»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Никогда не ешьте в одиночку». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Никогда не ешьте в одиночку, ведь человек, который мог бы составить вам компанию, однажды может круто повлиять на вашу жизнь. Сила социальных связей способна решать такие проблемы, к которым в одиночку нельзя и подступиться. Американский предприниматель Кейт Феррацци ув…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Естественный бег. Простой способ бегать без травм»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Естественный бег. Простой способ бегать без травм». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер в своей книге поднимают проблему техники бега. Они указывают на дефекты в движениях ног, рук и тела, которые присутствуют даже у атлетов высшего уровня. Взяв за основу биомеханику стопы, корпуса и ног, они представляют …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию». Книга «Ленивые живут дольше» для тех, кто хочет как можно дольше сохранить молодость, работоспособность и достичь долголетия. Ее авторы Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн буквально ломают наши традиционные представления о здоровом образе жизни. Оказывается, для долгой жизни вовсе не обяз…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Соль, сахар и жир»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги «Соль, сахар и жир». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Соль, сахар и жир – три основных ингредиента готовой еды в современной пищевой промышленности. От их количества и сочетания зависит популярность продуктов питания. Эти простые вещества в разы улучшают вкус еды и повышают ее привлекательность, заставляя людей по всему миру покупать чи…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Терри Гроссман и Рэй Курцвейл через всю книгу проносят идею о возможности вечной жизни для человечества в скором будущем. Но для этого необходимо ближайшие два-три десятилетия сохранять оптимальное здоровье и замедлить процессы старения. Название произвед…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Никогда не ешьте в одиночку»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги «Никогда не ешьте в одиночку». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Никогда не ешьте в одиночку, ведь человек, который мог бы составить вам компанию, однажды может круто повлиять на вашу жизнь. Сила социальных связей способна решать такие проблемы, к которым в одиночку нельзя и подступиться. Американский предприниматель Кейт Феррацци уверен…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Краткое содержание «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни»
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Сохэр Рокед – семейный врач из Великобритании, автор книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни». Она не понаслышке знает о состоянии подавлен…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.