Книги жанра культура и просвещение
Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются автономная функциональная гимнастика, волевые напряжения, силовые противодействия мышц, динамические упражнения, изометрические упражнения. Разработана программа автономного функционального тренин…
Курс «Автономное выживание в природе» направлен на формирование умений и навыков спортивно-оздоровительного туризма. В курсе в соответствии с новыми учебными планами раскрываются основные вопросы спортивно-оздоровительного туризма. Рассматриваются факторы и стрессоры выживания, резервные возможности человеческого организма, методы саморегуляции, позволяющих человеку осуществить специальную деятель…
Курс «Аварийное ориентирование» направлен на формирование системы знаний и навыков автономного выживания в природных условиях. В курсе рассматриваются ориентирование на местности и по компасу, движение по азимуту, определение сторон света, ориентирование по небесным светилам и измepeниe paccтoяний. Курс является интегрируемым во все направления естественнонаучного и гуманитарного образования являя…
Курс «Боевые навыки» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны. Рассматриваются процесс освоения нового движения, метод тренировки, построенный на использовании мысленных образов, формирование, сохранение и улучшение правильного навыка, процесс ускорения формиро…
Курс «Эффективная атака» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны. Рассматриваются выбор целей и действия на поражение, слагаемые победы, цели гарантированного результата, механика ударных форм и ударная динамика. Предназначено для использования профессорско- п…
Курс «Функциональная боевая подготовка» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются достижение сочетания прочности, силы выдержки, взрывных возможностей, сопротивляемость утомлению (выносливость), программа функциональной боевой гимнастики. Предназначено для профессорско-преподавател…
Курс «Экологическое выживание» направлен на формирование системы знаний и навыков автономного выживания в природных условиях. В курсе рассматриваются психоэмоциональные реакции и методы формирования правильного отношения к экстремальным ситуациям, планирование выживания и жизнеобеспечения, предвидение и уход от опасностей на основе знаний об окружающей среде и ее состоянии. Раскрываются психически…
Курс «Безопасность в туризме» направлен на формирование умений и навыков спортивно-оздоровительного туризма. Проблема обеспечения безопасности путешествий – одна из самых важных и в то же время одна из самых сложных проблем туристической деятельности. В данном курсе в соответствии с новыми учебными планами раскрываются основные вопросы обеспечения безопасности спортивно-оздоровительного туризма. Р…
Курс «Факторы выживания» направлен на формирование системы знаний и навыков автономного выживания в природных условиях. Рассматриваются факторы и стрессоры выживания: страх, боль, холод, голод, жажда, переутомление, психоэмоциональные реакции и методы формирования правильного отношения к экстремальным ситуациям. Курс является интегрируемым во все направления естественнонаучного и гуманитарного обр…
В настоящем учебном пособии раскрыты основы лечебной и адаптивной физической культуры двигательной деятельности лиц с ограниченными физическими возможностями. В нем показана роль и место коррекционных учреждений в лечебно-реабилитационной и оздоровительной деятельности с больным, ослабленным контингентом, особенно с лицами, имеющими ограниченные физические возможности. Представленные научно-методи…
Издание представляет собой авторское учебное пособие, посвященное возрастным, методическим и морфофизиологическим аспектам атлетической подготовки в детском и подростковом возрасте. В данном учебном труде был использован большой многолетний практический и научно-методический опыт системного использования атлетической гимнастики в процессе физической подготовки школьников и студентов. В учебном пос…
Курс «Физическая подготовка» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны. Рассматриваются формирование взрывных способностей, межмышечная координация, изометрическая тренировка, функциональная боевая гимнастика, программы тренировок. Предназначено для использовани…
Курс «Физиология функциональной подготовки» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности, свойства и виды сокращения мышц, энергетика мышечной деятельности, основные функции нервной системы. Раскрывается физиолог…
Курс «Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются физиологические системы, виды мышц, регуляция напряжения и адаптационные процессы в мышцах, мышечное энергообеспечение, физиологические процессы в двигательной …
Курс «Организация туристского похода» направлен на формирование умений и навыков спортивно-оздоровительного туризма. В курсе в соответствии с новыми учебными планами раскрываются основные вопросы спортивно-оздоровительного туризма. Рассматриваются классификация туристских походов, организация похода, туристическое снаряжение, питание в походе. Предназначено студентам высших учебных заведений специ…