Книги жанра спорт / фитнес
В книге содержатся практические рекомендации для начинающих триатлетов-любителей, которые решили заняться триатлоном, и множество ответов на часто задаваемые вопросы.
В книге рассказывается про современные удары, стратегию и тренировки в настольном теннисе. Рассматривается смена парадигмы основных ударов: топ-спина справа, топ-спина слева и подачи. В подробных рисунках приводятся вариации этих ударов: как выполнить удар в конкретной игровой ситуации. Проводится анализ стратегий игры ведущих спортсменов. Даются рекомендации к физическим тренировкам. Книга будет …
«Заметки о неспортивном поведении» написаны человеком, который больше полувека отдал спорту. Рассказы из спортивной жизни атлетов написаны с легким юмором. «Я мастер» и «Борьба игра!» ключевые в этой книге. Истинные фанаты железа останутся вполне довольны. Произведение для широкого круга читателей и в первую очередь для друзей и знакомых.
«Заметки о неспортивном поведении» написаны человеком, который больше полувека отдал спорту. Рассказы из спортивной жизни атлетов написаны с легким юмором. «Я мастер» и «Борьба игра!» ключевые в этой книге. Истинные фанаты железа останутся вполне довольны. Произведение для широкого круга читателей и в первую очередь для друзей и знакомых.
В книге рассказывается об эффективности метода тренировки рук под разными углами! Лучшая тренировочная программа, которую вы не найдете в Интернете! Моя книга позволит вам на начальном этапе быть осведомленным и получить результат за более короткие сроки. Все самые необходимые практические рекомендации для максимальной результативности ваших тренировок.
The straight facts on treating diabetes successfully With diabetes now considered pandemic throughout the world, there have been enormous advances in the field. Now significantly revised and updated, this new edition of Diabetes For Dummies includes the latest information on diabetes medications and monitoring equipment, new findings about treating diabetes in the young and elderly, new ways to di…
Современные женщины всё так же хотят, чтобы у них была отличная фигура. Но в отличие от прошлого, сейчас не нужно прилагать особых усилий, чтобы уменьшить размер своей талии за небольшой промежуток времени. Конечно, придётся немного потрудиться, зато нынешние методики, а именно упражнения для тонкой талии, дают полную гарантию по ее уменьшению.
В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о при…
В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите…
Фитнес объединяет в себе две главных задачи: Первая — поверхностная, о которой все знают — привести фигуру в норму, а вот вторая — это укрепление мыщц, о ней мало кто задумывается. Казалось бы — зачем нам укреплять мышцы? Мы же не солдаты, не грузчики — мы нежные и утончённые леди! Так-то оно так, милые дамы, но вы же не хотите превратиться через несколько лет в расплывшуюся улитку?
Фитнес объединяет в себе две главных задачи: Первая — поверхностная, о которой все знают — привести фигуру в норму, а вот вторая — это укрепление мыщц, о ней мало кто задумывается. Казалось бы — зачем нам укреплять мышцы? Мы же не солдаты, не грузчики — мы нежные и утончённые леди! Так-то оно так, милые дамы, но вы же не хотите превратиться через несколько лет в расплывшуюся улитку?
Команда профессионалов составила финансовый менеджмент для букмекерских контор. Здесь вы узнаете о том, как распоряжаться банком, подбирать события и в каком соотношении к коэффициенту делать ставки.
Команда профессионалов составила финансовый менеджмент для букмекерских контор. Здесь вы узнаете о том, как распоряжаться банком, подбирать события и в каком соотношении к коэффициенту делать ставки.
Для тех, кто самостоятельно шагает к вершинам бильярдного мастерства, предлагается небольшое, но важное пособие. Здесь мы рассмотрим некоторые важные моменты позиционной игры — шахматное искусство бильярдной ИГРЫ, ее тактику и стратегию.
Стройное тело, подтянутые мышцы, привлекательный и сексуальный вид — образ, к которому стремится большинство мужчин и женщин. Чтобы достичь желаемого, нужно правильно питаться, заниматься спортом… и сексом. В пособии — данные исследований, как секс влияет на женскую фигуру, расчёт калорий и прочие интересные факты.