Ферн Коттон - Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить

Название: Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

Жанр: книги по психологии, личная эффективность, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, психологическая помощь, внутренняя гармония, душевное равновесие, борьба со стрессом, работа над собой, авторские методики, тревожность

Переводчик: Е. В. Сивохина

Оценить:

Рейтинг: 5

Добавить отзывДобавить цитату

Автор: Ферн Коттон

Название: Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

Переводчик: Е. В. Сивохина

«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Cерия «Бестселлеры саморазвития»