Aудиокнига Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой, Елена Дмитриевна Садова

Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить

Название: Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Жанр: психотехники, книги по психологии, практика психологии, клиническая психология, о психологии популярно, состояния и явления психики, психотерапия, психическое здоровье и психогигиена, советы психологов, внутренняя гармония, душевное равновесие, борьба со стрессом, психологическая защита, тревожность, психология, мотивация

Чтец: Светлана Махохей

Оценить:

Рейтинг: 4

Добавить отзывДобавить цитату

Автор: Елена Дмитриевна Садова

Название: Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Чтец: Светлана Махохей

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: – справляться со своей тревогой; – избавляться от ограничивающих убеждений; – гармонизировать внутренний мир; – находить решения в сложных ситуациях; – смотреть в будущее увереннее.

Cерия «Искусство самопринятия»