Книга Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь, Рэйчел Зоффнесс — скачать онлайн в pdf, epub, fb2, txt бесплатно в электронной библиотеке Fantasy Worlds.

Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить

Название: Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Жанр: психотехники, книги по психологии, зарубежная психология, практика психологии, клиническая психология, здоровье, зарубежная прикладная литература, психотерапия, медитации, уход за собой, самопомощь, борьба со стрессом, медицина и здоровье, осознанность, отношение к себе, когнитивно-поведенческая терапия

Оценить:

Рейтинг: 4

Добавить отзывДобавить цитату

Автор: Рэйчел Зоффнесс

Название: Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты. Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединяет силу разума и тела для улучшения вашей жизни. • Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием. • Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь. • Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.

Cерия «Psychology workbook»