В основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе.
Как не быть виноватым за каждый съеденный кусочек? Как разорвать порочный круг заедания стресса?
Эта книга – ключ к пониманию психологии именно вашего похудения. 
Автор – практикующий врач и психолог. Вместе вы сможете изменить отношение к еде и к себе, определить свою уникальную цель похудения — чего именно вы хотите достичь снижением веса и станете двигаться именно к этому.
Эта книга будет полезна не только тем, кто хочет похудеть самостоятельно, но и специалистам в области диетологии, психологии, гастроэнтерологии и ЗОЖ.
Автор отслеживает исследования и регулярно вносит правки и дополнения.
Внимание! Перед началом любой программы похудения необходима консультация специалиста. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.

учебная и научная литература

саморазвитие / личностный рост

самосовершенствование

похудение и диеты

учебно-методические пособия

похудение

здоровый образ жизни

спорт, здоровье, красота

знания и навыки

психология, мотивация

медицина и здоровье

индивидуальная психология

Психология похудения. Полный цикл

Как похудеть, если хочется кушать. Психология борьбы с аппетитом

Психология избавления от одиночества