Вся позитивная психология в одной книге (сборник)

Принцип 5. Соответствуете ли вы той цели, к которой стремитесь? Если нет, то измените себя

Что общего между укротительницей тигров и главным бухгалтером? Обеим нужна уверенность в себе, профессионализм, умение управлять коллективом. Но первой еще нужна амбициозность и внимание зрителей, а вторую украшает скромность и тщательность.

Когда люди ставят перед собой цели типа: «Хочу заработать 10 тысяч долларов», «Хочу выйти замуж за олигарха», «Хочу занять должность начальника отдела» или «Хочу открыть свой бизнес», они все свое внимание направляют на цель.

Да и у нас Принцип 3 говорит о том, что вы должны четко представлять, чего хотите достичь.

Как вы думаете, сколько из 100 людей доберутся до цели, пусть даже сформулированной в соответствии с третьим Принципом?

Правильно, я тоже думаю, что человек 10. Остальные потеряются по пути. Или доберутся, но далеко после запланированного времени.

Почему так получается? Потому, что стартуют разные люди. Даже если у них примерно одинаковый уровень образования и примерно одинаковый возраст. Все равно у каждого будет свое прошлое, свои родители, свои победы и неудачи в прошлом. И все это скажется на их успешности. Точнее, на их неуспешности.

Как же тогда быть? Ведь люди не киборги, именно особенности делают их уникальными личностями. Мир как раз хорош своим разнообразием – оно дает надежду, что рано или поздно вы найдете то, к чему стремитесь.

Так как же быть? Войти в десятку победителей хочется, но и сохранить свою индивидуальность тоже хочется.

Выход здесь прост. Не нужно всем становиться одинаковыми – это скучно, да и невозможно.

Секрет здесь в том, что люди все же стремятся к разным целям.

Даже если несколько человек хотят открыть свои бизнесы, все равно это будут разные виды деятельности. Один хочет открыть интернет-магазин, другой – розничную точку, третий – свое кафе, четвертый – заняться фондовым рынком и так далее.

И для преуспевания в каждом из этих бизнесов нужны различные внутренние качества. Для управления кафе – один набор, поскольку придется управлять поварами, официантами и другим персоналом не очень высокой квалификации. Для управления интернет-магазином придется общаться с программистами, копирайтерами, вэб-дизайнерами и другой интеллектуальной элитой. Для фондового рынка нужны совсем другие качества.

В десятку победителей войдут те, у кого стихийно в ходе взросления выработался набор качеств, необходимый для преуспевания в каком-то конкретном виде бизнеса. Если человек с нужными для какого-то вида бизнеса качествами займется именно как раз этим бизнесом, то у него все «попрет».

А если он займется чем-то другим, то будет маяться.

Раньше в школе был такой курс, как «профориентация». Психологи с помощью разных тестов исследовали особенности психики подростков и рекомендовали, куда им лучше пойти для получения удовольствия от работы. А где удовольствие, там и успех.

Все то же можно сказать и про «охоту на олигархов». Охотятся на них многие, а побеждают единицы. Те, кто хорошо понимает, что олигархи только сначала реагируют на престижную внешность, но далее требуются совсем другие качества – здравый ум, умение нормально общаться, умение подчеркивать достоинства своего избранника, достаточная самооценка, общие интересы и прочее.

И все в жизни происходит примерно так.

Какой вывод можно сделать из сказанного?

Отправляясь к какой-то цели, будьте добры соответствовать ей.

А если такого соответствия нет, то поработайте над собой. Сделайте так, чтобы у вас было все то, что является условием победы именно на этом высококонкурентном пути. То есть изменитесь сами в нужную для победы сторону.

А иначе ваша суета будет перерастать в маету.

Умеете хорошо петь или рисовать и хотите на этом построить свой бизнес? Нет проблем, но добавьте к своим талантам умение управлять персоналом, вести переговоры, планировать свою деятельность и контролировать финансы. И тогда у вас все прекрасно сложится.

Или вам нравится программировать, но совсем не интересен маркетинг, продажи, управление персоналом, управление финансами и прочая бизнес-лабуда? Отлично, тогда оставайтесь программистом-фрилансером и позвольте другим с удовольствием заниматься всей этой лабудой. А если вы будете пробовать организовывать свой бизнес, всячески избегая того, что вам не интересно, то из бизнеса ничего не выйдет.

Примерно так все и складывается у большинства предпринимателей.

Обычно люди считают, что, чтобы в чем-то преуспевать, нужно этому научиться.

В целом это правильно. Но это только часть дела. Миллионы людей прошли обучение по бизнес-дисциплинам, но тихо сидят в офисах и выполняют свои должностные инструкции. У них нет «предпринимательского духа». Хотя как исполнители они могут прекрасно себя ощущать и зарабатывать немалые деньги.

Знания важны, но их можно наработать по ходу, по мере возникновения потребности в них. Выдающиеся бизнесмены – тот же Генри Форд, Билл Гейтс, Роман Абрамович и многие другие – не имели высшего образования, когда начинали свой бизнес, и достигли в нем огромных успехов.

А что у них было?

Были внутренние качества, позволившие им в их конкретной ситуации самореализоваться самым лучшим образом. Причем у каждого был свой набор качеств типа: уверенность в успехе, умение рисковать, энтузиазм, увлеченность реализацией какой-то идеи, настойчивость, умение убеждать и так далее.

Значит, что нужно делать?

Сначала, конечно, четко сформулировать свои цели – в соответствии с третьим Принципом.

Затем можно найти того, кто добился успеха на этом пути. Не в целом «удачно вышла замуж», «получил много денег» или «занял хорошую должность», а того, кто, обладая примерно вашими данными и примерно из ваших стартовых условий добился того, о чем вы только мечтаете.

Возможно, вы его не уважаете, поскольку он добился желанной для вас цели «неправильными» путями. Вы-то знаете, что так поступать нельзя, это неправильно. Но у него есть нужный вам результат (должность, деньги, любовь и т. д.), а у вас нет.

Так ли вы правы в своих убеждениях?

Вот простой пример в сфере работы. Вы – хороший специалист и мечтаете о повышении. А ту должность, на которую вы рассчитывали, отдали другому человеку, который даже не обладает вашей квалификацией. И вы на всех обиделись…

Это вместо того, чтобы посмотреть, какими качествами и какими путями этот человек добился того, чего хотите получить вы. Возможно, вы преувеличиваете значение своих знаний и навыков, поскольку на другой должности они не будут так востребованы. А там нужно что-то другое, о чем вы даже не задумывались, – например, умение принимать решения, брать на себя ответственность или управлять людьми, требовать от них, планировать, презентовать и так далее.

У вас эти качества не проявлены, поскольку они не требуются на вашей нынешней исполнительской должности. Но необходимы на новой должности.

Но вы об этом даже не думали, упиваясь своей ролью Жертвы несправедливой Жизни.

Пришла пора подумать. И определить, чем успешный на пути к вашей цели человек (назовем его «идеальный Я») отличается от вас, реального. Что он знает, умеет, какими качествами отличается от вас. Именно личностными качествами, а не знаниями – их всегда можно быстро добрать на новом месте.

Это непросто, но при небольшой тренировке такое «видение» открывается. Но оно не должно стать основанием для ощущения себя полным неудачником (неудачницей) и заползания под плинтус.

Наоборот, оно должно стать основой для ваших активных действий по наработке у себя этих качеств.

Конечно, если вам лень, вы не верите в возможность изменений или у вас нет сил или времени этим заниматься, то вам ничем помочь нельзя. Вы заняли устойчивую позицию в толпе неудачников и не желаете из нее вылезать. Страшно, наверное, в толпе привычнее, есть с кем поделиться своим горем, сходить на очередной семинар и так далее.

Если же вам надоело маяться в толпе и вы готовы приложить усилия для изменения ситуации (вспомним Принцип 2), то вам понадобятся инструменты.

Будем разбираться с ними.

Но сначала давайте договоримся, кто будет меняться. То есть о вас. Точнее, о вас как представителе человечества.

Что такое человек? Ответов множество, но для наших целей достаточно очень простой модели, согласно которой человек состоит из нескольких органов управления и исполнительного органа – нашего тела.

Кто управляет нашим телом? Чаще всего это Разум – наш внутренний компьютер, который обрабатывает поступающую информацию, сравнивает ее с имеющимися у нас знаниями или убеждениями и принимает решения, что нам делать.

Еще нашим телом иногда управляют Эмоции – это когда вы сильно разозлились и потеряли (Разумный) контроль над телом.

И еще нами управляют Инстинкты – это, например, когда вам очень сильно хочется замуж. Или когда вы на рыбалке ловите и ловите рыбу, хотя она вам совсем не нужна.

Очень подробно эта модель человека рассмотрена в книге «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других» [1] – вы можете почитать ее на сайте www.selftrans.ru под кнопкой «Читать».

А еще у нас всех есть Подсознание – это место, где хранятся наши убеждения, верования, опыт, обиды и все прочее, что мы накопили за годы нашей жизни. Там же хранятся все наши знания. Именно к Подсознанию наш Разум обращается каждый раз, когда нам нужно принять какое-то решение.

Так вот все особенности нашей психики, наши личностные качества – такие как самооценка, уверенность, лень, ответственность и все прочее – это не более чем набор программ поведения, хранящихся в нашем Подсознании.

Все это похоже на хранение информации в хард-диске вашего компьютера, куда процессор постоянно обращается во время работы.

Поэтому если вы ленивы или у вас низкая самооценка – это значит, что в вашем хард-диске записано, что «я ленива» или «я не умею ценить и любить себя».

Если вам не нравится то, что записано в вашем компьютере, то что вы делаете?

Вы делаете Upgrade, то есть обновляете программное обеспечение компьютера.

Иногда, правда, вы выбрасываете устаревший компьютер и покупаете новый, но в нашем варианте такой способ обновления, как понимаете, не годится. (Хотя многие женщины именно так пробуют «обновлять» своих избранников с некачественными программами поведения.)

Но себя не выкинешь, значит, остается только обновление.

Можно ли сделать «апгрейт» своему Подсознанию?

Можно. Только для этого нужно совершить правильную последовательность действий.

В принципе механизм смены убеждений хорошо известен и называется «работа с аффирмациями». Аффирмация – это та программа, которой вы хотели бы руководствоваться в будущем.

Чтобы загрузить эту программу в свое Подсознание, эту программу нужно повторять про себя сотни, а то и тысячи раз. Именно поэтому метод работы с аффирмациями часто буксует – мало кто может позволить себе потратить массу времени на действия, которые не гарантируют результат.

Почему буксует метод работы с аффирмациями? Потому, что он не учитывает особенности функционирования нашей психики.

В Принципе 4 мы рассматривали ситуации, когда у нас в теле возникают эмоциональные блоки. Это ситуации, когда мы испытываем сильные негативные эмоции, но не используем всю возбудившуюся в нашем теле энергию.

Теперь вспомните, что вы испытывали, когда возникали сложности на пути к вашим целям. Радость, восторг? Это вряд ли. Скорее всего, это было недовольство, раздражение, обида, направленные либо против себя, либо против каких-то людей или Жизни в целом. И каждое это переживание породило в вашем теле пусть небольшой, но все же вполне реальный эмоциональный блок. А если сложностей было много, то и эмоциональных блоков накопилось множество.

И все они препятствуют вашим изменениям. Вывод отсюда очевиден:

Начиная движение в новую жизнь, к исполнению своих целей, начните со стирания своего эмоционального прошлого. Уберите его, и тогда оно не будет влиять на ваше поведение и на ваши решения в будущем.

К нему мы пришли еще при рассмотрении Принципа 4.

Значит, какой должна быть последовательность действий для того, чтобы подкорректировать свою «уникальность» и достичь желанной цели?

Скорее всего, вы уже представляете ее себе.

Шаг 1 – стираем негативное прошлое

Первым шагом на пути апгрейта своего Подсознания будет стирание всех эмоциональных блоков, связанных с вашими переживаниями по поводу неудач на пути достижения ваших целей.

Шаг 2 – меняем свои убеждения на противоположные

Только на втором шаге вы загружаете в себя те программы будущего поведения, которые вам необходимы для достижения желанной цели.

Делается это так же, как вы меняете свои убеждения согласно Принципу 1, когда избавлялись от своих сверхважных ожиданий.

Если помните, сначала вы выявляете те свои внутренние убеждения, которые мешают вам успешно достигать вашей цели.

Например, в случае сильного желания выйти замуж они могут иметь следующий вид:

• Я слишком нерешительная.

• Я завишу от мнения окружающих людей.

• Я не могу отстоять свое мнение.

• Я не умею требовать от других выполнение их обязанностей.

• Я не верю, что достойна любви.

• Я неженственная.

• Все достойные мужчины уже женаты.

• У меня нет будущего.

Затем необходимо заменить эти убеждения на такие, которыми обладает ваша «идеальная Я», для которой выйти замуж – плевое дело. Назовем эти новые убеждения «позитивными».

Для начала нужно правильно сформулировать те убеждения, которые вам нужно будет загрузить в свое Подсознание. Они составляются по тем же правилам, что в Принципе 1:

1. Позитивное утверждение должно быть противоположно по смыслу негативной установке и должно отменять ее. Обязательно.

2. Позитивное утверждение должно быть позитивным, то есть сформулировано без частицы «не». Вы указываете то, к чему стремитесь. А не то, от чего хотите избавиться.

3. Позитивное утверждение всегда составляется по отношению к себе, то есть всегда используются предлоги: «я», «мне», «меня» и т. д. Меняетесь вы, а не окружающие люди или обстоятельства.

4. Позитивное утверждение составляется в форме команды для исполнения. То есть всегда должно быть указано, к чему вы стремитесь, что хотите иметь в будущем.

5. Позитивное утверждение должно быть «вашим», то есть оно должно быть вам приятным, и его повторение должно вызывать у вас в душе хорошие чувства.

Как видите, использовать даже самые «красивые» аффирмации обычно бесполезно – они не отвечают приведенным выше требованиям (разве что п. 5). А раз не соответствуют, то загружать их в себя нет смысла – они не будут менять вас нужным образом. Они будут загружаться в ваше Подсознание, но не будут отменять те программы поведения, от которых вы хотели бы избавиться.

Рассмотрим, как будут выглядеть ваши новые убеждения, которые помогут вам стать вашей «идеальным Я»:

Это примерная форма позитивных убеждений, ваши собственные формулы могут иметь совсем другой вид – они обязательно должны нравиться вам, вызывать теплые ощущения в вашем теле. Если вы «нащупали» такую формулировку позитивного утверждения, при повторении которой ваше тело наполняется теплом, то процесс замены произойдет очень быстро.

А дальше уже можно делать сам «апгрейт» вашего Подсознания, то есть вам нужно будет загрузить эти новые убеждения в себя.

Как загрузить в себя новые, позитивные убеждения?

Можно делать это так, как рекомендуется работать с аффирмациями. То есть повторять их про себя много-много раз – до тех пор, пока вы в своем поведении ощутите, что нужные изменения уже произошли.

Пример из практики

Лидия, артистка театра, всегда страдала (осуждала себя) от своей неорганизованности. У нее дома всегда был кавардак, но она считала, что это признак творческой личности.

На семинаре она сначала поработала с прощением себя за свою неорганизованность. А потом начала работать с загрузкой в себя новой установки: «Я легко и с удовольствием поддерживаю в доме чистоту и порядок».