Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком.
Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь.
В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из­за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред.
«Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

психологическая помощь

страх

позитивный настрой

лучшее средство от депрессии

преодоление себя

борьба со стрессом

работа над собой

самоконтроль

Легкий способ жить осознанно

Легкий способ бросить курить специально для женщин

Легкий способ бросить курить для женщин в картинках

Легкий способ бросить курить в картинках

Комплект книг: «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить»

Легкий способ бросить курить

Легкий способ бросить пить

Легкий способ жить без долгов

Бросай курить сейчас, не набирая вес

Начни худеть сейчас

«Легкий способ» Аллена Карра

legkii-sposob-allena-karra

</section><section><p>5</p><p>В оригинале – Big Tobacco. Обычно так называют пятерку крупнейших табачных компаний мира – Philip Morris, British American Tobacco, Imperial Brands, Japan Tobacco, China Tobacco. К ним примыкает группа компаний Altria Group, в которую раньше входила компания Philip Morris.</p></section>