Алексей Юрьевич Тихомиров - Комплексы домашней гимнастики. Силовая гимнастика. Книга вторая

Три комплекса домашней гимнастики, с использованием веса своего тела, небольших отягощений и самосопротивления… Основы питания и питательная ценность пищевых продуктов… Обо всём этом и не только можно прочитать в данной книге.