Любовь Александровна Снегирева - Правильная тарелка

Эта книга — ваш надежный помощник на пути к здоровому образу жизни! Здесь вы найдете более 100 рецептов, каждая порция которых содержит не более 500 калорий, что поможет вам поддерживать форму без строгих ограничений. Что внутри? Легкие и вкусные блюда для завтраков, обедов и ужинов. Пошаговые инструкции, советы и лайфхаки по приготовлению. Подсчет калорийности и информация о пользе каждого блюда. Варианты замены ингредиентов для разнообразия рациона. Готовьте с удовольствием, наслаждайтесь вкусной и полезной едой, создавайте сбалансированное меню на каждый день!