Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта бейсбол. Методическое пособие

© Александр Низов, 2020

ISBN 978-5-4498-0065-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Консультанты:

Михаил Иосифович Духовный – заслуженный тренер России, заслуженный работник физической культуры Российской Федерации.

Ирина Игоревна Григорьева – начальник отдела формирования заявок на право проведения международных мероприятий Департамента координации подготовки к крупным международным мероприятиям Министерства спорта Российской Федерации.

Рецензенты:

Ирина Владимировна Лосева – кандидат педагогических наук, доцент ФГБОУВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)».

Внешняя рецензия на Примерную программу спортивной подготовки по виду спорта бейсбол, составленную тренером высшей категории Низовым А. А.

Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта бейсбол построена. Программа ориентирована на физкультурно-спортивные организации, а также организации дополнительного образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта.

Актуальность разработки подобной программы продиктована необходимостью обеспечения научно-методического сопровождения подготовки спортсменов в виде спорта бейсбол и повышения качества тренировочного процесса.

Содержание программы по виду спорта бейсбол изложено на 218 страницах. Архитектоника программы построена в соответствии с требованиями к документам данного назначения.

Программа состоит из введения (пояснительной записки), нормативной и методической части, перечня использованной литературы.

В пояснительной записке дана краткая характеристика вида спорта бейсбол, сформулирована основная цель системы подготовки бейсболистов на разных этапах многолетней подготовки, представлены особенности построения современного тренировочного процесса. В этом же разделе показаны нормативно-правовые акты, которыми руководствовался автор при составлении программы.

В нормативной части представлены общие требования к организации тренировочного процесса: основные принципы, научные, теоретические, методические положения, определяющие преемственность целей и задач спортивной подготовки, особенности формирования групп и определения тренировочной нагрузки занимающихся с учетом этапов (периодов) подготовки; организация тренировочного процесса; требования к условиям реализации программы. В данном разделе описаны: продолжительность этапов подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на обучение; наполняемость групп; планируемые показатели соревновательной деятельности; объемы и режимы тренировочной работы; предельные тренировочные нагрузки; минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; условия реализации программы; количественный и качественный состав групп подготовки; организация тренировочного процесса.

В методической части рассматриваемой программы собран материал, характеризующий общие требования к организации тренировочного процесса, правила приема в спортивную школу и условия организации тренировочного процесса на этапе начальной подготовки. В этом же разделе представлен учебный материал и примерные тематические планы.

Достаточно подробно автором описаны темы занятий, основы организации и управления тренировочным процессом, разделенные по видам подготовки: технической, тактической, психологической, теоретической, инструкторской и др. на различных этапах многолетней подготовки. Также приводятся примерные планы-конспекты тренировочных занятий и требования к уровню знаний и умений занимающихся для различных возрастных групп занимающихся.

Интересно представлены упражнения для оценки разных видов подготовленности бейсболистов, описываются методические указания по организации приема контрольно-переводных нормативов и их оцениванию.

В разделе «Система контроля и зачетные требования» представлены требования к необходимым видам контроля (медицинский‚ врачебно-педагогический), а также контрольно-переводные нормативы и упражнения.

Перечень информационного обеспечения включает требования к системе информации, необходимой для полноценного обеспечения всех видов подготовки бейсболистов, список литературных источников.

В приложениях программы приводятся образцы отдельных документов, необходимых в осуществлении деятельности физкультурно-спортивных организаций.

Важным компонентом программы является понятийный аппарат, представленный в виде общепринятой в бейсболе терминологии с ее англоязычной интерпретацией.

Таким образом, рецензируемая программа соответствует требованиям Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта бейсбол и структуре примерной программы спортивной подготовки по виду спорта. Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта бейсбол, разработанная тренером высшей категории Низовым А. А., рекомендуется для ее применения в практике подготовки российских бейсболистов.

ВСТУПИТЕЛЬНОЕ СЛОВО

Бейсбол – один из самых популярных командно-игровых видов спорта в мире. В России этот вид спорта начали развивать в 1986 году. Наша страна занимает 29-е место в мировом рейтинге и 9-е место в европейском.

Наивысший результат национальной сборной – 2-е место в чемпионате Европы 2001 года. Юные бейсболисты – многократные победители и призеры в спортивных соревнованиях среди различных возрастных групп. Ежегодно российские спортсмены 10—23 лет защищают честь страны, соревнуясь в первенствах Старого Света, в первенствах мира.

Развитие бейсбола в стране идет медленным темпом. Это связывается со слаборазвитой инфраструктурой и, как следствие, нехваткой бейсбольных полей, малым количеством спортивных школ, недостаточностью квалифицированных тренерских кадров, дефицитом методического и информационного обеспечения.

С 2013 года популярность бейсбола в России начинает набирать новые обороты: создаются новые команды, клубы, увеличивается число занимающихся.

Уровень развития бейсбола в мире постоянно растет, и для того чтобы идти в ногу со временем, необходимо сформировать единую перспективную систему организации подготовки спортивного резерва в соответствии с современными требованиями и условиями. Рост спортивных достижений в большей степени зависит не столько от одаренности и природных данных самого спортсмена, сколько от эффективности, слаженности системы многолетней подготовки резерва как рационально организованного процесса обучения, воспитания и тренировки детей, подростков, юношей.

Предложенное методическое пособие станет для тренеров ориентиром для достижения новых целей. В нем содержатся основные научные, теоретические, методические положения, определяющие преемственность целей и задач спортивной подготовки, непрерывную последовательность тренировочного процесса, направленную не только на повышение спортивной работоспособности, но и на сохранение здоровья юных и квалифицированных спортсменов.

Представленная программа спортивной подготовки является актуальной и рекомендована для применения как в спортивных школах и центрах, так и при обучении будущих специалистов и тренеров по бейсболу.

А. И. Муратов,

заслуженный тренер России

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

В бейсбол играют на всех континентах земного шара более 40 миллионов человек. В мировой бейсбольной и софтбольной конфедерации (WBSC) официально зарегистрировано 161 международных федераций. Особую популярность он приобрел в США, странах Латинской Америки, Японии, Южной Корее, Тайване, Австралии и многих других.

В Европейской бейсбольной конфедерации (CEB) официально зарегистрировано 41 европейских федераций. Наибольшее число спортсменов в Нидерландах, Италии, Чехии.

Официальный старт развитию бейсбола в России был дан после 91-й сессии МОК в Лозанне (октябрь 1986 г.), когда было принято решение о его включении в программу летних Олимпийских игр. 13 августа 1987 г. образована Федерация бейсбола, софтбола и русской лапты СССР (с марта 1988 г. являющаяся членом IBAF).

По данным Федерации бейсбола России, в 2015 году в стране занимались бейсболом более 8,4 тысячи человек.

В настоящее время в стране наблюдается всплеск интереса к бейсболу – как к профессиональному, так и к массовому. Он активно развивается в 16 регионах Российской Федерации: Москве, Московской области, Санкт-Петербурге, Ярославской области, Костромской области, Краснодарском крае, Нижегородской области, Приморском крае, Хабаровском крае, Республике Крым, Республике Татарстан, Ростовской области, Удмуртской Республике, Тверской области, Сахалинской области, Красноярском крае.

Работу со спортсменами ведут более 100 тренеров, 7 из них имеют высокое звание заслуженного тренера России. Они обеспечивают спортивную подготовку спортсменов различных возрастных групп и квалификаций, обучая их техническим, тактическим действиям игры и обеспечивая их участие в спортивных соревнованиях различного уровня.

Бейсбол – игра коллективная, успех которой зависит от слаженных действий и взаимопонимания игроков, что достигается за счет подчинения собственных интересов интересам команды. Целесообразность действий спортивной команды определяется прежде всего техникой исполнения движений и специальных приемов. Для достижения высокого спортивного результата в быстро меняющихся игровых ситуациях бейсболист должен владеть широким арсеналом технических приемов и способов, эффективно использовать их в игре. Игровая деятельность базируется на устойчивости и вариативности двигательных навыков, уровне развития физических качеств, состоянии здоровья и интеллекта игроков.

Бейсбол – игра, в которой нужно не просто ударить и бежать на базу, а которая объединяет воедино спорт и интеллект. Игроку во время броска питчера необходимо держать в голове до 30 игровых ситуаций, которые могут быть после удара бьющего. Каждый бросок питчера, каждый удар бьющего, каждое последующее действие игроков защиты и нападения должно просчитываться в уме. Бейсбол часто сравнивают с шахматами, а наличие тактических вариантов во много раз больше, чем в других играх.

Как командный игровой вид, бейсбол включает в себя как общие действия игроков, так и индивидуальные. Когда бьющий выходит на отбивание, то против него в защите играют девять человек. И часто от одного удара или броска зависит исход игры. Тем и прекрасен и необычен бейсбол. Следует отметить, что среди командных игровых видов спорта это один из самых демократичных и наименее травмоопасных.

Бейсбол доступен людям всех возрастных категорий, начиная с 5 и до 65 лет. Правила игры видоизменяются для каждой возрастной группы. Комплекция и физические данные игроков могут быть различны. Одинаково хорошие шансы проявить себя имеют игроки с малым и с большим весом, с высоким и со средним ростом. Кроме этого, бейсбол не дорогостоящий вид спорта, так как в игре используется минимальное количество спортивного инвентаря – бита, мяч и ловушка. А начинающие спортсмены могут играть по упрощенным правилам: мягким мячом и даже без ловушки, – например, в бейсбол 5х5.

Участвуя в спортивных соревнованиях, бейсболист высокой квалификации совершает большую работу: спортсмен на протяжении трех часов (столько в среднем длится матч) находится в физическом и психологическом напряжении. В защите игроки квадрата и аутфилдеры должны быть готовы принять любой мяч, отбитый бьющим, и мгновенно отправить его партнеру на базу, чтобы сделать аут или пресечь передвижение игрока нападения. Задача питчера – не дать бьющему сделать удачный удар, при этом за время игры он может сделать до 120 бросков с различной траекторией и с максимальной скоростью (до 155 км/ч). Кетчер находится постоянно в игре, так как он руководит игрой питчера и игроками в защите во время большинства игровых ситуаций и принимает до 200 бросков от питчеров.

В нападении бьющему при отбивании мяча, брошенного питчером со скоростью 140—150 км/ч, нужно мгновенно решить, бить или не бить по мячу, а бегущему – быстро оценить игровую ситуацию для дальнейших передвижений на следующие базы.

Бейсбол является сложнокоординационным техническим видом спорта. Бейсболист любого амплуа должен обладать хорошей ловкостью, иметь отличную быстроту реакции и высокий уровень координационных способностей.

Сущность игры будет раскрыта неполно, если не учесть большого нервного напряжения игроков и необходимости использования в тренировочном процессе и игровой деятельности приемов психологической подготовки спортсменов. Грамотное, своевременное, научно обоснованное планирование тренировочного и соревновательного процессов с учетом нормативных основ, специфики всех видов подготовленности бейсболистов и модельных характеристик игроков способствует формированию команд, готовых не только к реализации поставленных задач, но и к достижению наивысших спортивных результатов.

Основная цель реализации Программы – осуществление спортивной подготовки лиц, которые должны соответствовать параметрам командных и индивидуальных мировых бейсбольных моделей, обладать необходимой спортивно-игровой конкурентоспособностью, обеспечивающей наивысшие достижения на международной арене.

Система подготовки бейсболистов – это совокупность взаимосвязанных элементов, образующих целостное единство и ориентированных на достижение поставленной цели. Эффективное управление бейсбольной командой на современном этапе развития игры возможно лишь при усовершенствованной структуре (планировании) спортивной подготовки, основанной на периодизации тренировочного процесса бейсболиста с учетом возрастных, психолого-педагогических и медико-биологических особенностей занимающихся. Подготовка бейсболистов будет успешной только в том случае, если ее рассматривать как единую систему, все составные части которой согласованы между собой и направлены на решение главных задач.

Тренировочный процесс занимает основное место в системе спортивной подготовки. Для успешного управления им необходима такая его организация, которая давала бы максимальный эффект при минимальных затратах времени, средств и энергии.

Эту задачу можно успешно решить только на основе глубоких знаний содержания основных функций управления тренировочным процессом и творческого их применения на практике.

Современный тренировочный процесс сложен и многообразен. Он включает различные виды подготовки, планирование, отбор в спортивные команды, а также другие составляющие, которые в конечном счете определяют эффективность занимающихся к спортивным соревнованиям.

Знание теоретических и практических вопросов по управлению подготовкой бейсболистов помогает строить тренировочный процесс более рационально, грамотно и добиваться высоких результатов.

В тренировочном процессе бейсболистов различают следующие органически связанные между собой виды подготовки: физическую, техническую, тактическую, психологическую, интегральную, теоретическую, игровую. Каждый вид подготовки имеет как свои локальные цели, так и цели, выходящие за рамки узкоспециальной подготовки. Поэтому без постоянного совершенствования всех видов подготовки невозможно достичь поставленных целей.

Одним из важнейших вопросов построения тренировочного процесса является рациональное и обоснованное распределение программного материала по годам подготовки, этапам и недельным микроциклам – основным структурным блокам планирования.

Так как многолетняя подготовка бейсболиста строится на основе методических положений, определяющих комплекс задач, решаемых на различных этапах спортивной подготовки, общая направленность многолетнего тренировочного процесса юных спортсменов от этапа к этапу следующая:

– постепенный переход от обучения приемам и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей;

– переход от общеподготовительных средств к наиболее специализированным;

– увеличение собственно соревновательных упражнений в процессе подготовки;

– увеличение объема тренировочных нагрузок;

– повышение интенсивности занятий и, следовательно, использование восстановительных мероприятий для поддержания необходимой работоспособности, уровня физической подготовленности и сохранения здоровья спортсменов.

В результате внедрения программы спортивной подготовки планируется достичь:

– соответствия деятельности учреждения принципам спортивной подготовки, ориентированным на раскрытие личности занимающегося и на достижение им наивысших спортивных результатов;

– стабилизации форм и принципов спортивной тренировки в системе многолетней подготовки высококвалифицированных бейсболистов;

– повышения результатов в подготовке игроков основного и молодежного составов спортивных сборных команд Российской Федерации;

– повышения сохранности контингента занимающихся и достижения необходимых показателей на каждом этапе спортивной подготовки;

– повышения сохранности тренерского состава и привлечения новых высококвалифицированных кадров в отрасль;

– возрастания популярности занятий спортом и бейсболом в частности.

Программа спортивной подготовки по виду спорта бейсбол в физкультурно-спортивных организациях, а также организациях дополнительного образования, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта, основывается на требованиях Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта бейсбол и содержит следующие разделы: нормативная часть, методическая часть, система контроля и зачетные требования, перечень информационного обеспечения, план физкультурных и спортивных мероприятий (организации, осуществляющей спортивную подготовку).

Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта бейсбол разработана на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта бейсбол, утвержденного приказом Минспорта России от 03.06.2015 №580 (зарегистрирован в Минюсте России 06.07.2015 №37915); с изменениями, внесенными приказом Минспорта России от 15.06.2017 №524 (зарегистрирован в Минюсте России 10.07.2017, регистрационный №47342)

Раздел 1. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

Программа спортивной подготовки разрабатывается в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта бейсбол (далее – ФССП). В данной программе отражены все этапы, виды и направления спортивной подготовки, определены цели, задачи, планируемые результаты и содержание тренировочного процесса.

Настоящая программа составлена с учетом следующих нормативных правовых актов, определяющих основную направленность, объем и содержание тренировочных занятий по избранному виду спорта:

– Федеральный закон от 04.12.2007 №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

– Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 03.06.2015 №580 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта бейсбол» (зарегистрирован в Минюсте России 06.07.2015, регистрационный №37915).

– Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 16.08.2013 №645 «Об утверждении Порядка приема лиц в физкультурно-спортивные организации, созданные в Российской Федерации и осуществляющие спортивную подготовку» (зарегистрирован в Минюсте России от 18.10.2013, регистрационный №30221).

– Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 27.12.2013 №1125 «Об утверждении Особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта» (зарегистрирован в Минюсте России от 05.03.2014, регистрационный №31522).

– Приказ Министерства спорта РФ от 30.10.2015 №999 «Об утверждении требований к обеспечению подготовки спортивного резерва для спортивных сборных команд Российской Федерации» (зарегистрирован в Минюсте России от 05.03.2014, регистрационный №41679).

– Методические рекомендации по организации спортивной подготовки в Российской Федерации, утвержденные Министром спорта Российской Федерации 12.05.2014.

Государственные и муниципальные бюджетные организации, осуществляющие спортивную подготовку, также руководствуются в своей деятельности нормативными правовыми актами учредителя (субъектов Российской Федерации и органов местного самоуправления).

Спортивная подготовка бейсболистов высокой квалификации рассматривается как единая система, в которой логически увязаны по времени и по месту направленные воздействия различных средств и методов тренировки.

Цель системы спортивной подготовки связана с конечным результатом в перспективном будущем как для основной национальной сборной команды – это олимпийское четырехлетие, так и для резерва спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации – это включение в состав сборных команд России. Поэтому необходимо более полно знать требования того самого перспективного будущего. Отсюда особенно велика роль планирования и прогнозирования при построении многолетнего процесса подготовки спортсменов. Эффективность работы спортивных организаций во многом зависит от Программы, которая разрабатывается и основывается на следующих принципах:

1) Принцип комплексности предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон тренировочного процесса: физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля.

2) Принцип преемственности определяет логическую последовательность изложения программного материала по этапам спортивной подготовки и соответствия его требованиям высшего спортивного мастерства, чтобы обеспечить в многолетнем тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической и технико-тактической подготовленности.

3) Принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного спортсмена вариативность (способность учреждения предоставлять достаточное многообразие специфичных и интересных разработок) программного материала для решения определенной задачи.

В основе ПСП должны лежать основные научные, теоретические, методические положения, определяющие преемственность целей и задач спортивной подготовки, непрерывную последовательность тренировочного процесса, направленные не только на повышение спортивной работоспособности, но и на сохранение здоровья юных и квалифицированных спортсменов. Эти установленные положения реализуются в постепенном и поступательном повышении объемов средств специальной подготовленности, доля которых в суммарном тренировочном объеме возрастает из года в год.

При разработке Программы:

• для групп начальной подготовки следует учитывать направленность тренировочного процесса на развитие физических качеств юного спортсмена;

• повышение уровня общей физической подготовленности и постепенного роста доли специализированных нагрузок, увеличение вспомогательных и специфических тренировочных средств с целью повышения эффективности спортивной подготовки, формирование индивидуальных особенностей спортивной специализации – основная задача тренировочного этапа;

• выраженный специализированный характер имеют этапы совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, что проявляется в гибком использовании основных и дополнительных тренировочных средств с целью значительного повышения специальной подготовленности.

Подготовка спортсменов организуется прежде всего в форме проведения тренировочных занятий, имеющих научно обоснованную структуру и распределенных в рамках утвержденного руководителем спортивного учреждения расписания занятий. Структура тренировочных занятий базируется на физиологических, психологических и педагогических закономерностях. Продолжительность и периодичность занятий зависит от этапов подготовки, задач тренировочного процесса, возраста спортсменов, уровня их подготовленности и установлена приказом Минспорта России (приказ Министерства спорта Российской Федерации от 27.12.2013 №1125).

Для достижения положительной динамики и роста уровня тренированности занимающихся от этапа к этапу, а также для сохранения здоровья и функциональности перспективных детей на высших этапах спортивной подготовки необходимо четкое соблюдение научно обоснованных и практикой подтвержденных требований к программам. В таблицах №1, 2, 3, 4 представлены стандарты продолжительности этапов подготовки с указанием минимального возраста для зачисления детей в группы и наполняемости групп на каждом этапе спортивной подготовки, даны максимальные объемы тренировочной нагрузки по годам обучения и их соотношение по разделам спортивной подготовки.