Станислав Юрьевич Махов - Гигиена физической культуры и спорта

Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить

Название: Гигиена физической культуры и спорта

Жанр: учебная и научная литература, учебно-методические пособия, медицина / здравоохранение, биология, культура и просвещение, общая патология, гигиена, физкультура и спорт, анатомия и физиология, практическая медицина, психическое здоровье и психогигиена, занятие спортом, физическое воспитание, спортивная медицина, знания и навыки

Оценить:

Рейтинг: 3

Добавить отзывДобавить цитату

Автор: Станислав Юрьевич Махов

Название: Гигиена физической культуры и спорта

Гигиеническое нормирование физических нагрузок, определение оптимальных их величин для лиц разного пола и возраста основаны на результатах комплексного изучения реакции организма спортсмена на дозированную физическую нагрузку. Гигиенически оптимальной величиной физических нагрузок считается такая нагрузка, которая еще не оказывает существенного отрицательного влияния на функциональное состояние организма человека. Основополагающий принцип гигиенического нормирования физических нагрузок школьников при занятиях физической культурой – соответствие мощности и объема выполняемых физических нагрузок возрастно-половым функциональным возможностям растущего организма.