Книги жанра читает автор - скачать или читать онлайн бесплатно
bannerbanner
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться

Книги жанра читает автор

Осознанная эмпатия и развитие сострадания
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Насколько осмысленной вы считаете собственную жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой лекции говорит об эмпатии и сострадании: если вы хотите достичь большего благополучия, вам стоит развивать эти способности. Основываясь на нейрофизиологических исследованиях, словах Далай-ламы и учении Будды, Лобанг Тенпа говорит: • как научиться состра…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Осознанность и дыхание. Часть 1
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье – а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект, вы должны понимать, чего ожидаете на самом деле. В первую очередь, люди приходят к практике, когда ищут смысл или хотят решить проблему. Но можно ли достичь этих целей? Буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Осознанность и дыхание. Часть 2
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон. В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на: • четырех дыхательных практиках; • техниках развития устойчивости внимания; • практиках…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Осознанность и дыхание. Часть 3
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

«Медитацией можно называть разные процессы», – говорит Лобсанг Тенпа. Но что на самом деле в это понятие вкладывают на Тибете? В первых двух лекциях об осознанности и дыхании монах Лобсанг Тенпа дал общепринятое определение медитации в буддизме и рассказал о разных ее видах. Теперь автор обращается: • к гедонии и эвдемонии; • практикам, повышающим уровень эвдемонии в жизни; • медитациям на дыхании…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Осознанность и дыхание. Часть 4
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами, комфортно ввести медитацию в повседневную жизнь. Также автор объяснит: • в чем разница между осознанностью, памятованием и самонаблюдением; • зачем на самом деле нужно уметь удерживать тело неподвижным и как это помогает в р…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Ритуалы осознанности
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Меньше негативных привычек и компульсивного шопинга – вы наверняка уже читали эти слова. Если вы любите книги об осознанности, то читали эти слова не раз. А что дальше? Конфетно-букетный период, как называет его буддийский монах Лобсанг Тенпа, заканчивается: вы чувствуете потребность перейти к более серьезным практикам. И здесь пора начинать медитации, но: это очень тонкое искусство управления умо…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Секретики
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Петр Алешковский «Секретики» – пронзительный автофикшн о том, что спрятано внутри нас самих, но что непременно должно быть вскрыто, чтобы жить дальше. Московские дворы и советская школа, подростковые бунты и семейные тайны, джинсы и пластинки “Битлз”… Автор исследует прошлое и “секретики”, положенные до времени под стекло. Это книга о детстве и юности, о взрослении, которое пришлось на 1960 – 197…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Как не умереть молодым
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Самый известный судмедэксперт Рунета Алексей Решетун ежедневно сталкивается с последствиями родительской безответственности и юношеского куража; видит, к чему приводят пагубные и разрушающие здоровье привычки и что происходит, если понадеяться на русское авось. Его новая работа «Как не умереть молодым» ― отрезвляющий, жесткий, но честный взгляд профессионала на то, как люди собственноручно укорачи…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Без фильтров. Истории, которые делают нас живыми
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Аудиокнига озвучена ею – единственной и неповторимой Татой Кальницкой! Ее тексты вырывают из рутины и буквально заставляет смотреть на вещи по-новому. В книге собраны терапевтические рассказы о поворотных моментах в жизни: публичном унижении и триумфе, разрыве токсичных отношений и встрече настоящей любви, ссоре с мамой и рождении ребенка. Каждый рассказ – это возможность проанализировать переписа…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Возраст: преимущества, парадоксы и решения
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

В записи аудиокниги приняла участие автор! Хотя ученые и уверены в возможности создания лекарства против старости, сроки и стоимость подобной разработки неизвестны никому. Тем временем, нам уже доступны разнообразные и действенные способы сохранения молодости. Физиолог и популяризатор научных медицинских знаний Ольга Шестова подробно расскажет, как восстановить и укрепить здоровье, научиться получ…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Без обид
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

– Вы любите собирать ракушки и камни на берегу моря Лично я – просто обожаю! Помню, как набирала целые пригоршни, бережно раскладывала их на кучки и любовалась. И так жалко было их выбросить, оставить на берегу. Хотя понимала, что это – не более, чем безделушки. – А теперь представьте, что ваши маленькие обиды на коллег, знакомых и родных – это камушки и ракушки с пляжа. А детские обиды на собстве…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Полёт над облаками
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

«Чем более ты расслаблен – тем лучше во всех своих делах. В работе, в отношениях с друзьями, с врагами и с самим собой» ( Билл Мюррей ) У вас был сложный, продуктивный, местами даже напряженный день? Ваше тело требует расслабления, а мозг перезагрузки. Для этого вам необходим полноценный отдых или сон, но что делать если на это нет времени? Прослушивание медитации «Полет над облаками» придет к вам…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Денежные убеждения
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

– Хочешь чтобы в твоей жизни крутилось больше денег? – Деньги уходят от вас, а приходит все меньше? – Замечали, как ваши денежные планы по какой- то причине не могут реализоваться в реальность? Если это так, то в вашей телесной и эмоциональной памяти находится блокирующее убеждение (да, та самая перегородка или засор) который не даёт проходить вашей энергии, а следовательно не даёт работать полноц…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Васту для счастья и благополучия. Как сделать свой дом источником сил, вдохновения, счастья и процветания
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Васту – древнее учение о том, как можно скорректировать свою судьбу при помощи правильной организации пространства вашего дома. Это древнейшее знание о том, как жить с учетом энергий природы и пространства, в котором мы живем. Оно помогает достичь гармонии, процветания, улучшить отношения и состояние здоровья. Сегодня люди обращаются к древним знаниям с желанием узнать накопленную веками мудрость,…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Рождение Новороссии. Осада и штурм крепости Очаков
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Сегодня Россия возвращает себе свои исторические земли – черноморскую Новороссию. Почти два с половиной век назад наши пращуры осваивали земли Северного Причерноморья, Одним из важнейших этапов присоединения этих земель стала осада и штурм турецкой твердыни на Черном море – крепости Очаков в ходе русско-турецкой войны 1787-1791 годов. В этой войне проявил свой талант великого преобразователя и адм…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.