Книги жанра здоровье
Книга охватывает основные макро- и микроэлементы, необходимые для поддержания оптимального здоровья, и объясняет, как правильно сочетать продукты для получения максимальной пользы. Эта книга станет настольным пособием для тех, кто стремится изменить свои пищевые привычки, улучшить физическое состояние и повысить уровень энергии. Будь вы начинающим приверженцем здорового образа жизни или опытным п…
Правильное питание – это система сбалансированного питания, направленная на поддержание здоровья, энергии и нормального функционирования организма. Оно включает в себя употребление разнообразных продуктов, богатых питательными веществами, и ограничение потребления вредных продуктов. Правильное питание (ПП) – это не диета, а образ жизни, основанный на принципах сбалансированного и разнообразного пи…
Книга «Сила природы в эфирных маслах. Ароматерапия» это увлекательное и полезное руководство по миру эфирных масел и их благотворному влиянию на здоровье, красоту и общее благополучие. Автор раскрывает секреты древнего искусства ароматерапии, объясняя, как использовать эфирные масла для улучшения физического и эмоционального состояния. В издании содержатся практические рекомендации по выбору, прим…
Ты хотела бы выглядеть моложе своих сверстниц? Ты ценишь естественность и индивидуальность? У тебя нет времени читать большой объем литературы с бьюти-советами? Если на один из этих вопросов ты ответила "да", значит, тебе определенно стоит прочитать эту книгу. В ней, вместе с автором – косметологом и экспертом в области естественного омоложения, ты разберешь основной алгоритм старения, узнаешь при…
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Болезнь «disease», нет лёгкости, боль… То есть ты болен, если чувствуешь страдание и боль, не ощущаешь лёгкости и радости бытия. «Философия здоровья» — это коллекция полезных для здоровья мыслей, которые нео…
Эта книга является всеобъемлющим руководством по голоданию и его преимуществам для общего здоровья и благополучия. В книге подробно объясняется план питания без завтрака, который подразумевает пропуск завтрака и голодание до обеда. Автор утверждает, что этот план может помочь людям сбросить вес, улучшить пищеварение и повысить уровень энергии. В книге также рассматривается лечение голоданием, кото…
Добро пожаловать в мир, где красота и уверенность становятся вашими повседневными спутниками! 'Руководство по консилерам: Секреты идеальной кожи' — это настоящее сокровище для всех, кто стремится к идеальному тону лица и безупречной коже. Погрузитесь в захватывающее путешествие, где истории, начиная с древней косметологии и до современных трендов, раскрывают значение консилеров в вашей косметичк…
Как сбросить 45 килограмм и не сойти с ума? Как взломать анорексию и снова начать жить? Как спасти своего близкого из плена стрелок от весов? Какие упражнения помогут научить мозг жить без анорексии? Как мозг маскирует зависимость в фантике "я боюсь набрать вес"? Что такое анорексия на самом деле? Как спасти своего близкого от голодной смерти? Моя история болезни и пути выхода из нее в этой книге.…
«Завтраки на любой вкус: много рецептов для бодрого утра» — это книга, созданная для всех, кто желает начать свой день с удовольствием и зарядиться энергией. Здесь вы найдете много оригинальных и простых рецептов на завтрак, подходящих как для любителей здоровой пищи, так и для тех, кто не прочь порадовать себя сладким. Каждый рецепт сопровождается полезной информацией о калорийности и питательны…
В книге «Спасаем мир красотой», затронуты темы, касающиеся здорового образа жизни, правильного питания, лишнего веса. Основой принципа восстановления организма от заболеваний физического тела (ожирения) и психоэмоциональных состояний выявлена прямая связь между здоровьем человека и его эмоциями, а также энергетическими центрами (чакрами). Раскрываются психосоматические причины ожирения. В книге оп…
Минимализм — это не просто отказ от лишних вещей. Это философия, которая учит сосредоточиваться на главном, избавляясь от того, что отвлекает, перегружает или не имеет истинной ценности. Это может быть как физическое расхламление дома, так и очищение своего времени и внимания от ненужных обязательств. Минимализм предлагает нам задать себе простой, но глубокий вопрос: действительно ли то, что я дел…
У цій книзі до уваги читача представлені результати роботи Центру з Самовідновлення Здоров'я, в якому застосовуються альтернативні методи оздоровлення, що враховують особливість організму самовідновлюватися на основі використання своїх потенційних можливостей при отриманні необхідної для цього коригуючої програми, яка керує біохімічними процесами в організмі людини. Наш організм – це унікальна сис…
Все, что мы переживаем и думаем, оставляет след в организме – уверена известный врач и психосоматолог Екатерина Тур. В поддерживающей и терапевтичной книге, получившей сотни теплых и благодарных отзывов, автор призывает, не отказываясь от помощи официальной медицины, обратиться внутрь себя, найти непрожитые, задавленные эмоции, тревожность, негативные установки, детские травмы и освободиться от ни…
Еда. Как много в этом слове! Она влюбляет, вдохновляет, оставляет незабываемые эмоции и… вызывает ожирение, сахарный диабет 2-го типа, становится причиной развития многих хронических заболеваний. Но стоит ли бояться еды? Какие тайны она скрывает? Какие общеизвестные факты о тех или иных продуктах на самом деле не больше, чем миф? На эти и многие другие вопросы ответят пять профессионалов своего де…
Книга по психосоматике от врача и психолога. О том, как привычное мышление формирует наше тело, влияет на организм: начиная от лишнего веса, нарушений цикла до аллергии и бессонницы. В каждой главе пример из жизни, объяснения и практические советы. Это, своего рода, домашняя аптечка. Например, стало повышаться давление? Разбираемся с психологической причиной. Прослушав книгу, вы научитесь понимать…