Книги жанра здоровье: скачать бесплатно или читать онлайн в электронной библиотеке Fantasy Worlds Страница 97
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться

Книги жанра здоровье

Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
3
Аннотация на книгу:

Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: • кардиотренировка; • сбалансированное питание; • эффективная фитнес-программа. В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем прогр…

Добавленo: Рейтинг: 3 Комментариев 0 шт.
Фитнес для лица
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

В книге в форме небольших и доступных уроков представлена вся необходимая информация по уходу за лицом в домашних условиях. Если следовать всем советам и рекомендациям автора – известного специалиста по элитному велнесу, то можно собственными силами добиться великолепного и устойчивого результата, не прибегая к помощи SPA-центров и косметических салонов. Все, что требуется, – это немного терпения,…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Восточный путь к здоровью
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Восточные методы сохранения и укрепления здоровья уверенно входят в жизнь западного человека. Стремительный рост популярности йоги и цигун, гимнастики тайцзицюань и аюрведы в странах Европы и Америки свидетельствует об усилении влияния восточных методик оздоровления на образ жизни современного представителя западной цивилизации. Знакомство с новыми методиками сохранения и укрепления здоровья расши…

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Пилатес от А до Я
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса – основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексн…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Из этой книги читатель узнает много нового о полезных свойствах кисломолочных продуктов. Также в ней приведены рецепты их приготовления и рассказывается о диетах, как лечебных, так и для похудения.

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Восточный массаж как фактор удовольствия
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Нам с самого рождения известно, что прикосновение рук может исцелять и дарить ощущение защищенности, утешение и новую жизненную энергию. Массаж относится к самым древним формам врачевания, и до сего дня не утратил своего особого воздействия. Напротив: в лихорадочном ритме и бешеных скоростях наших будней, когда остается очень мало возможностей для того, чтобы остановиться, прийти в себя, расслабит…

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
3
Аннотация на книгу:

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц передней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.

Добавленo: Рейтинг: 3 Комментариев 0 шт.
Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц передней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блок…

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц левой боковой поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Вегетососудистая дистония. Самые эффективные методы лечения
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Вегетососудистая дистония – одно из наиболее часто встречающихся и наименее понятных для страдающих им заболеваний. Врач Александра Владимировна Васильева в своей книге подробно рассказывает о многообразных проявлениях этого недуга, возможных причинах, основных принципах работы системы кровообращения и нервной системы. Описаны способы коррекции образа жизни, питания, физической активности, необход…

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Данная книга расскажет о том, как питаться при недостатке в организме витамина А. При недостатке этого витамина замедляется рост костей, понижается сопротивление простудным заболеваниям, развивается куриная слепота, ухудшается белковый и жировой обмен, кожа становится сухой, а волосы ломкими… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые …

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
100 рецептов блюд при болезнях печени. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях печени. Печень – это своеобразная кладовая питательных веществ организма, а также химическая фабрика, располагающаяся между двумя системами – пищеварения и кровообращения. Нарушение работы этого сложного механизма является причиной многочисленных заболеваний пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, особенно сердца. Существует…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием трапециевидных мышц спины в домашних условиях, в положении «Стоя», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 7
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
3
Аннотация на книгу:

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.

Добавленo: Рейтинг: 3 Комментариев 0 шт.