Книги жанра медицина и здоровье
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием силовой рамы, двух металлических цепей, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, под углом 45 градусов», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока общим весом 280 килограмм.
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Келли Макгонигал – психолог, доктор философии и преподаватель университета Стэнфорда, автор нескольких лекций на TED. Ее спе…
Моя новая книга о султане Сулеймане, членах его семьи, а также людях, живших в его эпоху. Я была вдохновлена сериалом «Великолепный век», полюбившимся всем настолько, что туристический поток в Стамбул после его просмотра увеличился в несколько раз. Даже моя приятельница, христианка до мозга костей, начала употреблять слова «машаллах» и «иншаллах». С моей помощью вы сможете побывать там, где жили э…
Моя новая книга о султане Сулеймане, членах его семьи, а также людях, живших в его эпоху. Я была вдохновлена сериалом «Великолепный век», полюбившимся всем настолько, что туристический поток в Стамбул после его просмотра увеличился в несколько раз. Даже моя приятельница, христианка до мозга костей, начала употреблять слова «машаллах» и «иншаллах». С моей помощью вы сможете побывать там, где жили э…
С помощью нашей книжки ты научишься готовить разные газировки и смузи, которые не только вкусны, но и полезны, ведь в овощах и фруктах так много витаминов! Каждый из напитков ты сможешь сделать самостоятельно, но не стесняйся просить помощи взрослых, если пользоваться ножом или блендером тебе пока трудновато.
С помощью нашей книжки ты научишься готовить разные газировки и смузи, которые не только вкусны, но и полезны, ведь в овощах и фруктах так много витаминов! Каждый из напитков ты сможешь сделать самостоятельно, но не стесняйся просить помощи взрослых, если пользоваться ножом или блендером тебе пока трудновато.
С помощью нашей книжки ты научишься готовить разные газировки и смузи, которые не только вкусны, но и полезны, ведь в овощах и фруктах так много витаминов! Каждый из напитков ты сможешь сделать самостоятельно, но не стесняйся просить помощи взрослых, если пользоваться ножом или блендером тебе пока трудновато.
С помощью нашей книжки ты научишься готовить разные газировки и смузи, которые не только вкусны, но и полезны, ведь в овощах и фруктах так много витаминов! Каждый из напитков ты сможешь сделать самостоятельно, но не стесняйся просить помощи взрослых, если пользоваться ножом или блендером тебе пока трудновато.
Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле, – питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярк…
Всегда бывают моменты прорыва – мы чувствуем, что нам стоит сделать что-то, чтобы перейти за грань дозволенного. Выполнить какую-то технику, совершить какую-то Практику и так далее. А это именно «моменты», в которые наше внутреннее время совпадет с внешним Временем. Когда мы находимся на гребне «волны» и можем ВОПЛОТИТЬ в себе всё, что нам нужно. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности…
Танцевальное сообщество уже давно знакомо со стилем Frame Up Strip и его создательницей Настей Юрасовой. Но что стоит за его популярностью? В сотрудничестве с культурологами, социологами, психологом и врачом поворачиваем Frame Up Strip на 360 градусов и смотрим на стиль под разными углами. Описываем не только историю его создания, но и выясняем, откуда взялся каблук, почему люди танцуют Frame Up, …
Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда и полдня не могла прожить без триптанов. Успеха удалось достичь благодаря компетенции врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию кратко и по сути представлена личная история боли автора, даны стратегии и схемы лечения хронической мигрени и абузусной головной боли. Книга п…
«Осознанное питание: Путь к гармонии» — это путеводитель для тех, кто стремится обрести баланс в жизни через осознанное отношение к еде. В мире, полном стрессов и бесконечных соблазнов, мы часто забываем о важности осознанного питания. Эта книга научит вас слышать своё тело и интуитивно выбирать то, что ему действительно нужно. Изучите научные исследования, подтверждающие силу осознанного питания…
Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать. Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность…