Книги жанра полезные привычки - скачать или читать онлайн бесплатно
bannerbanner
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться

Книги жанра полезные привычки

Pro питание детей, если приходится быть дома. Как сохранить полезные привычки и исправить ошибки0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины. Автор популярного блога в instagram @pro_appetit и курсов по питанию детей. Более 100 тысяч мам доверяют питание своих детей Александре каждый день. Питание ребёнка без стрессов, уговоров, самолетиков и паровозиков. Простые, пошаговые, …

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
3
Аннотация на книгу:

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку»…

Добавленo: Рейтинг: 3 Комментариев 0 шт.
Магия успешного утра0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
3
Аннотация на книгу:

Вы «сова» или «жаворонок»? Медики доказали, что рано просыпаться полезно для здоровья: «ранние пташки» меньше болеют и дольше живут. Еще это выгодно для карьеры – среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вставать утром с удовольствием и успевать делать все дела, то это книга именно для вас! Как «совам» изменить режим простыми и доступн…

Добавленo: Рейтинг: 3 Комментариев 0 шт.
Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек – несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти …

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Ключевые идеи книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги Тома Рата «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Ешь, двигайся, спи» написана человеком, который в течение 20 лет успешно борется с неизлечимой генетической болезнью Гиппеля – Линдау. В процессе этой борьбы Том Рат собрал и проанализировал внушительные м…

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в де…

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Ключевые идеи книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
3
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги Тома Рата «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Ешь, двигайся, спи» написана человеком, который в течение 20 лет успешно борется с неизлечимой генетической болезнью Гиппеля – Линдау. В процессе этой борьбы Том Рат собрал и проанализировал внушительные масс…

Добавленo: Рейтинг: 3 Комментариев 0 шт.
Привычка быть счастливым 2.00
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

«Привычка быть счастливым 2.0» – это современный трактат о саморазвитии, который учит правильной концепции мышления и сбалансированной организации своей жизни. Авторская технология поможет добиться контролируемого состояния счастья и стабильных положительных эмоций от каждого прожитого дня. Алекс Байхоу – наставник, преподаватель и писатель. Провел более 10000 часов консультаций, пришел к понимани…

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Инструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычки выдающихся людей0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

На протяжении двадцати лет Тим Феррис, автор бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», коллекционировал приемы и секреты повышения продуктивности выдающихся людей, с которыми ему доводилось встречаться, от успешных предпринимателей и спортсменов мирового класса до всемирно известных писателей и звезд шоу-бизнеса. Все они опубликованы в этой книге. Помимо сотен других секретов, хитростей и при…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Энергия полезных привычек0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5 % зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми – общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний – и изуч…

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек – несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти …

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
ҲАЁТ ҚОИДАЛАРИ0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

Сен, узоқ вақт давомида, “анъанавий таълим менинг барча саволларимга жавоб берди ва катта ҳаётга тайёрман” деган иллюзияга ишониб келдинг. Аммо бу ерда қандайдир хатолик борлигини интуитив ҳис қилмоқдасан. Диплом сени ўзинг хоҳлагандек одамга барибир айлантирмади. Бугунги кунда, ҳудди бошқалардаги каби сенда ҳам аллақачон шаклланиб бўлган ва ўзига хос дунё модели мавжуд. Бу билим, дунёқараш, эътиқ…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Как найти себя в мире, перенасыщенном возможностями0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Смысл жизни, поиск себя, определение целей - всё это является неотъемлемой частью нашей жизни. Практикум включает в себя: рабочую тетрадь для выполнения заданий, трекеры привычек, листы для записей и ответы на ваши постоянные вопросы, которые крутятся у вас в голове. 7 разделов практических советов для поиска себя и ответов на свои вопросы, 5 заданий после каждого раздела, которые приведут вас в т…

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Ключевые идеи книги: Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер. Маршалл Голдсмит0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
3
Аннотация на книгу:

Этот текст – сокращенная версия книги Маршалла Голдсмита «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «У каждого есть план, пока ему не дадут по морде», – сказал как-то боксер Майк Тайсон. Почему наши благородные планы – стать эффективней на работе, начать ходить в фитнесс-клуб или перестать кричать на ребенка – слишком часто остаются н…

Добавленo: Рейтинг: 3 Комментариев 0 шт.