Женщина после 40
Николай Владимирович Белов
Возраст после сорока – золотая пора женщины. Хоть это уже далеко не юность, но ведь до старости еще так далеко!
Как в эти годы сохранить бодрость и оптимизм, подтянутую фигуру и эффектную внешность, суметь проявить во всей полноте свой интеллект и опыт – об этом и о многом другом расскажет вам эта книга.
Николай Владимирович Белов
Женщина после 40
© Современный литератор, 2007
40 лет – счастливая пора
Мы живем в замечательное время. Если когда-то женщина 40 лет или чуть старше, замученная бесконечными родами, болезнями, непосильной работой, плохим питанием, лишенная какой-либо информации о том, как помочь себе сохранить молодость, здоровье, привлекательность, воспринималась окружающими чуть ли не как старуха, то теперь, чтобы состариться к 40 годам, – это надо уж очень не любить себя.
Современный мир принадлежит в основном сорокалетним. Это великолепный возраст, возраст расцвета личности.
Вы привлекательны, сексуальны, уверенны, вы многое знаете о мире и о себе и умеете этими знаниями пользоваться.
В этом возрасте вы не страдаете от массы комплексов, как когда-то в юности, вы не зависите от собственных родителей; напротив, именно ваше мнение теперь определяющее и для ваших детей, и чаще всего для родителей. С вами считаются на работе. Это время взлета карьеры, когда интеллект, знания, опыт, умение, решительность, сила воли образуют такой сплав, перед которым рушатся все преграды.
В 40 лет можно выглядеть лучше, чем в 20. Ваше лицо оформилось, приобрело индивидуальность. Есть такая поговорка: «К сорока годам каждый имеет то лицо, которое заслуживает».
Ваше лицо в 40 лет – во многом отражение вашего характера, ваша своеобразная визитная карточка. Да, вокруг глаз и губ появляются первые морщинки. Но если они появляются как результат того, что женщина часто улыбалась, это даже красит лицо. «Милая», «приятная» – такое возникает впечатление.
В 40 лет можно быть стройной, как тростиночка, а можно быть и абсолютно бесформенной. И кроме редких случаев, когда тучность связана с тяжелым нарушением обмена веществ, то, как выглядит ваша фигура, куда больше зависит от вашей силы воли, чем от прожитых вами лет.
В 40 лет внешний вид женщины куда больше зависит от нее самой, чем от природы. Бесполезно хвататься за самые дорогие, самые лучшие косметические средства, если женщина постоянно подвергает стрессу и кожу, и внутренние органы, и нервную систему. Неправильное питание, чрезмерное воздействие солнечных лучей, недостаток сна, постоянное нервное напряжение, малоподвижный образ жизни наносят огромный вред не только внешней привлекательности женщины, но и ее здоровью.
В 40 лет можно светиться от любви к близким, радоваться жизни, а можно мрачно наблюдать за собственным старением, махнув рукой на всякие попытки сделать свою жизнь счастливей и осмысленней. И надо ли обижаться на близких за то, что им не в радость общаться с вами, – это с вашими-то вечными жалобами на жизнь, здоровье, несправедливость окружающих. Если вы дарите свет и тепло, вы получаете их и от окружающих.
40 лет – время, дарованное природой именно вам. Дети выросли или вот-вот подрастут и станут самостоятельными. И хотя у вас еще осталась привычка о них заботиться, решать все их проблемы, держать под контролем их жизнь, чтобы вовремя отвести от них все мыслимые и немыслимые неприятности, дети ваши все больше и больше нуждаются именно в самостоятельности. И мама, занятая собой, на данном этапе их устраивает куда больше, чем мама, занятая исключительно ими. Они уже не нуждаются в мелочной опеке (во всяком случае, они в этом уверены). И вы кажетесь им немного устаревшей. Но мама, увлеченная своими делами, прекрасно выглядящая, мама, которая в курсе и книжных, и театральных новинок, мама со своей – пусть не всегда понятной – жизнью вызывает интерес и уважение.
А у вас наверняка где-то на периферии вашей жизни осталось какое-нибудь хобби и куча нереализованных желаний накопилась за жизнь… Латиноамериканские танцы, например, давно хотелось бы попробовать, да как-то времени не было… Или научиться фотографировать. А почему бы и нет?
В 40 лет вы в состоянии освоить не только это. Женщины в этом возрасте (кто в силу обстоятельств, а кто – уступая своему давнишнему желанию) меняют радикально свои специальности, осваивают программирование, фотошоп, массу других премудростей. Ваш мозг в этом возрасте работает великолепно, если вы не разлагаете его бездельем.
40 лет – середина вашей жизни. Время, когда стоит пристально вглядеться не только в свою внешность, но и в тот образ жизни, который вы ведете, оценить, чего вы достигли, задуматься, правильно ли вы строите отношения со своими близкими, в радость ли вы друг другу.
40 лет – такой возраст, когда еще не поздно все исправить.
Конечно, замечательно, если у вас все отлично: великолепное здоровье, цветущий вид, горячо любимые и любящие родственники и друзья, работа, доставляющая вам удовольствие. Если что-то не так, то стоит проанализировать, в чем причина сбоя.
Сейчас вы можете практически все: улучшить свой внешний вид, разобраться со своими болезнями (какие- то – вылечить, какие-то – приостановить в развитии), наладить отношения с людьми, которые вам дороги, а главное – научиться ценить жизнь и себя.
Сохранить молодость
Женщина и старение
Так уж устроено большинство женщин, что проблемы долголетия их волнуют обычно куда меньше, чем то, как они выглядят. Старение лица и тела пугает больше, чем гипотетические болезни, которые могут подстерегать где-то там, в старости.
40—55 лет – пора, когда женщина остро чувствует, что быть сексуально привлекательной ей осталось не так уж и долго, и, естественно, ей хочется выглядеть как можно лучше хотя бы эти последние годы.
Женщина, не желающая смириться с необходимостью стареть, способна добиться огромных успехов. Некоторые дамы даже хорошо за 40 ухитряются выглядеть от силы 25-летними, сохранив и девичью фигуру, и девичью походку. Они прекрасно одеваются, носят молодежные прически, их лицо сияет свежестью (частично благодаря солярию и косметологу, частично благодаря здоровому образу жизни).
Мы можем обманывать себя достаточно долго, и чувствуем себя неплохо, и выглядим вроде бы прекрасно, и на улице к нам иначе как «девушка» никто не обращается, но однажды мы смотрим в зеркало… и то ли освещение особенно яркое в этот момент, то ли самочувствие наше оставляет желать лучшего… но вдруг ясно понимаем, что 40 – это 40 и все, что мы можем, это слегка подретушировать, немного ввести в заблуждение других, но, увы, уже не себя…
Как бы мы ни хотели вечно оставаться молодыми, рано или поздно наступает момент, когда любая женщина понимает, что она уже достигла пика взросления, впереди – только старение. Это огромная трагедия для женщин, привыкших считать себя красавицами, особенно если они ценят в себе в первую очередь именно внешнюю привлекательность. Но это крайне неприятное открытие и для тех женщин, которые до сих пор гордо полагали, что собственная внешность волнует их постольку поскольку. Им тоже нелегко осознать, что старение существует не только для других, и готовность собственной привычной внешности измениться в худшую сторону не радует.
Большинство женщин в первую очередь пугается, что с потерей привлекательности могут начаться проблемы с мужем (или просто с близким мужчиной): потеряет интерес, уйдет к другой (красивей и моложе). Тем более что все мы знаем, что порой так и бывает.
Психологи отмечают, что, как ни странно, одиночества большинство женщин боится больше, чем старости, болезней и смерти. Ожидание старости часто приносит женщине больше страданий, чем сама наступившая наконец старость.
После 55–60 лет большинство женщин, как правило, слегка успокаивается. Муж никуда не делся, старится рядом, и все, что теперь волнует женщину, – это проблемы, связанные со здоровьем (ее и мужа), проблемы детей и внуков, а также мысли о смерти. Многие косметологи отмечают, что после 55 лет все меньше остается женщин, заботящихся о своей коже и фигуре. То есть для большинства внешность не столь важна сама по себе, а лишь как способ удержать мужа, мужчину.
Но есть дамы, даже в 70 лет ухитряющиеся сохранить моложавость. Дамы, которым приятно чувствовать себя на высоте. Дамы, вызывающие стойкое восхищение у окружающих – не только своим внешним видом, но и присущим им чувством собственного достоинства.
Самая частая ситуация: женщина, обнаружив, что на лице ее неизвестно откуда вдруг появились морщины и складки, которых не было еще несколько месяцев назад, а руки стали более сухими и дряблыми, приходит в состояние ужаса и лихорадочно бросается на борьбу со старением. Она изучает море информации, опрашивает множество людей, читает специальную литературу, закупает всевозможные косметические средства – и все старательно пробует на себе. Но через какое-то время она, как правило, смиряется. Ее собственное лицо вызывает у нее неприятие – и она старается реже смотреть в зеркало. «Что поделаешь, – думает она, – мое время прошло. Значит, теперь все, что мне осталось, – дети, внуки, работа. И никаких глупостей». Часто это вынужденное смирение вгоняет женщину в тихую депрессию, которая незаметно меняет ее характер – далеко не в лучшую сторону.
Между тем первые изменения на коже коснулись только ее поверхностного слоя и они частично обратимы. И только от женщины зависит, как быстро наступят более глубокие изменения.
Старость неотвратима. Но когда она придет, когда покроет лицо женщины своими отвратительными морщинами и складками, во многом зависит от самой женщины. Если женщина следит за своим здоровьем, за своей внешностью, ее очарования хватит надолго.
Сколько вам лет?
Давайте на время забудем о том, сколько вам лет по паспорту.
Есть отражение в зеркале.
Есть походка: легкая, стремительная – или тяжелая, переваливающаяся, шаркающая.
Есть привычки: лежать на диване, стонать, жаловаться на жизнь, смотреть бесконечные сериалы, ворчать на близких – или теннис, плавание, прогулки, гимнастика.
Есть умение радоваться жизни, хорошей книге, забредшим на огонек друзьям, удачной шутке, наступлению весны.
• Как вы ходите? Степенно или быстро? Нравится вам ходить или вы предпочитаете без необходимости не выбираться из дому, а когда выбираетесь – при любой возможности пользуетесь транспортом?
• Тяжело ли вам взбираться по лестнице?
• Как быстро вы устаете?
• Нравятся ли вам изменения в вашей жизни? Или вы больше цените предсказуемость, а неожиданности вас пугают?
• Как легко вы сами решаетесь на что-то новое? Любите ли экспериментировать?
• Любите ли вы путешествовать? Или мысль о необходимости куда-то ехать, о возможных накладках и недоразумениях перечеркивает для вас всю прелесть новых впечатлений?
• Любите ли вы ходить в гости и сами принимать гостей?
