1+2: Честная книга о материнстве от мамы двойни
Зудящий зуд
Зуд в конце беременности – тоже был причиной отсутствия сна. Я расчесывала живот сначала внизу, потом чесала весь живот, не переставая, потом перешла на руки. Я пробовала лечиться народными аптечными средствами, типа масло зародышей пшеницы, детскими кремами, кремами от растяжек, успокаивающими детскими маслами. Я перепробовала все, пока не поняла, что скоро своими расчесами, могу вскрыть околоплодный пузырь и сама достать малышей, настолько раны были глубокими.
Я обратились к дерматологу. Молодая врач, видимо, только окончившая интернатуру, брезгливо посмотрела на мой живот. «Расчесы. Вы сами расчесали. Аллергии точно нет?»
– Нет, – я начинала заводиться. Врач не надела перчатки, не осмотрела меня полностью, а кинула недовольный взгляд в мою сторону.
– Так бывает, когда живот быстро растет, мелкие волоски врезаются в кожу и от этого вы себя расчесываете. Вы, наверное, еще нервничаете? – я обернулась на голос разума в этом кабинете. Возрастная медсестра с каким-то извиняющимся видом объясняла мне возможные диагнозы.
– Пусть сдаст анализы на краснуху, – распорядилась молодая врач. Мы переглянулись с медсестрой, но я взяла направление и на следующий день, опять после бессонной ночи добралась до больницы и сдала кровь. Там же записалась к другому дерматологу.
На мое счастье была явка в тот же день.
Врач заботливо осмотрела меня с помощью специальных приборов. Долго вглядывалась через лупу на расчесы, качала головой: «До чего же ты себя довела». И вынесла вердикт: во-первых, я слишком часто меняла средства от расчесывания – крема, масла, мази, все подряд, это могло вызвать дополнительную аллергическую реакцию. Поэтому, прежде всего: «Надо это смыть специальной смывкой, а потом использовать специальную эмульсию одной фирмы, чтобы не перегружать кожу», – посоветовала доктор.
Второе, мое психоэмоциональное состояние. «Ты должна взять себя в руки. Успокоиться. Посмотри, во что ты превратила кожу своими неврозами». Я всплакнула, рассказала о недосыпе, о том, что ничего не успеваю подготовить, что так долго разрабатывала дизайн шкафа, заплатила кучу денег, а мне сколотили огромный гроб на ножках. И предстоит судиться, если они не разберут свое убожество. Я плакала у дерматолога. Черт, да мне бы лишь бы, где поплакать.
Но я вышла спокойнее от нее. По дороге домой позвонил один из партеров фирмы встроенных шкафов, пообещал приехать вечером и разобраться. Он сдержал слово. Был ровно в шесть, посмотрел на работу, сказал, что ему стыдно и он примет любое мое решение.
На следующее утро шкаф разобрали и увезли, а мне вернули все деньги и пакет с фруктами в придачу.
Не скажу, что мои расчесы прекратились. Я следовала инструкциям, смазывала, когда руки тянулись почесать или отвлекала себя чем-то. Но полностью они прекратились на следующий день, когда я родила мальчишек, а через неделю не было и признаков болячек на сильно растянутом животе и руках.
Отеки
Если я так откровенна в этой книге, то нельзя не упомянуть, что беременных часто, помимо потери сна, зуда, страхов, изжоги еще и ждут отеки. У кого-то раздувает руки, ноги, лицо, губы увеличиваются, грудь – хотя это к настоящим отекам не относится. Эх, но губы у меня были тогда загляденье. Но вот ноги. Это были уже не ноги, а водопроводные трубы. Никаких изгибов, начиная с колен. Я не влезала в привычную обувь, пользовалась маминой на полтора размера больше.
Я старалась пить на ночь меньше воды, чтобы снизить отечность. Постоянно смазывала ноги противоотечной мазью последние два месяца. Врач посоветовала купить компрессионные чулки. Я побежала в аптеку, торгующую медицинскими принадлежностями, и схватила черные чулки с третьей компрессией. Мы с продавцом вместе надели их на меня. Я пробила чек, дошла до дома и сняла. Компрессионное белье носят по часам, а не круглосуточно, решила я.
На следующий день я самостоятельно попробовала надеть, я просидела час, всячески пытаясь натянуть их, но мешал живот. Поняв, что опаздываю на прием к врачу, я смазала ноги обычной мазью и пошла к доктору.
Так до конца беременности чулки пролежали в ящике для белья.
Вообще, в беременность и в первый год после рождения мальчиков я скупала лишнее и накупала бесполезного. Все, что было маркировано для беременных и новорожденных, вызывало внутренний трепет и на завышенную цену я не обращала внимание. Прокладки для беременных можно заменить обычными сильно впитывающими. Да, белье, бандаж, нужны специализированные. Джинсы с трикотажным поясом я купила и проносила их почти всю беременность. Но покупала в обычном сетевом магазине бюджетной французской марки, а не в магазине для беременных. Под конец я не могла ничего уже надеть на себя, кроме отцовской белой хлопковой майки с множеством ХХХХ и L на конце.
Сумка для роддома
Я отчаянно мучилась, что брать с собой в роддом. Советовалась с подругами, мониторила форумы, спрашивала врачей. Поэтому после таких активных сборов, в роддом я поехала с огромным баулом. Чтобы не совершать моих ошибок, предлагаю собираться в роддом по уму.
Сумку я предусмотрительно начала собирать с 28-й недели. В 30 недель мой «тревожный чемоданище» был готов. Я допустила ошибку, что не разделили вещи на три сумки, поскольку сумка до момента, как я поехала в роддом, чем-то «полезным» постоянно пополнялась.
Практичней и целесообразней все содержимое разложить в три пакета – в первый, все, что понадобится на родах. Во второй, то, что пригодится после появления малышей на свет, а в третий – свои вещи и одежду крохи на выписку.
Каждое родильное заведение устанавливает свои правила насчет личных вещей. В одних запрещено брать что-либо, кроме тапочек и мобильного, в других с точностью наоборот – заранее выдают подробный список с четкими указаниями, что брать с собой. Поэтому, когда будешь записываться в роддом, уточни точные требования для рожениц.
Обычно на роды и первое время берут: бутылку питьевой воды, телефон с зарядкой, сухие печенья, несколько памперсов для новорожденных. Точно нужны документы, медкарта, родовой сертификат. Несколько сильно впитывающих прокладок, одноразовые трусы, обычные хлопчатобумажные носочки, длинная свободная майка, резиновые моющиеся тапочки, туалетная бумага, компрессионные колготки для родов или эластичные бинты.
Вторая (ее могут привезти в день после родов) для малыша и тебя после родов. Пеленки, распашонки, антицарапки, пачка сильно впитывающих прокладок, необязательно маркированных для беременных, это лишняя трата, обычный маркетинговый ход. Лифчик для кормления или просто бюстгальтер без косточек. Удобную одежду, халат (у меня была майка и шорты). Гигиенические принадлежности: зубная щетка, паста, шампунь, гель для душа желательно без отдушек, влажные салфетки. Специальные одноразовые трусики из нетканого материала. Ночную рубашку – желательно с пуговицами, чтобы удобнее кормить малыша. Памперсы и туалетную бумагу.
Третья – все, что пригодится для выписки тебе и малышу. Лучше собрать заранее самой, чем потом объяснять по телефону, где что брать.
На последних неделях рекомендуется везде носить с собой паспорт, страховой полис, обменную карту, родовой сертификат.
Чтобы при выписке и на всех фото этого грандиозного события отлично выглядеть собери вещи для себя заранее. И будь реалисткой, живот не спадет в первые дни после родов. Малышу приготовь комплект на выход по погоде. Шапочку, боди, носочки, комбинезон, плед или теплый конверт. Эту сумку близкие привезут за несколько часов до выписки.
Предвестники
На курсах для беременных нам подробно объясняли о «предвестниках» родов, потому что почти все из нас боялись пропустить тот самый момент. Описание было следующим. До настоящих родов примерно за неделю мы почувствуем тянущие боли, выйдет слизистая пробка, нас могут мучить ложные схватки, врачи их называют «тренировочные схватки Брекстона-Хикса». Вот если схватки регулярные, длятся каждые 10 минут, это значит, мы вступили в роды и срочно мчим в роддом.
Еще важным было то, что в последние несколько недель нас предупредили, чтобы мы обращали внимание на шевеления малышей. Во время моего бодрствования я должна была почувствовать не менее 10 толчков. Нет точных цифр, просто малыши подросли, место мало, они не кувыркаются, но потягивают ручками, пинаются и нужно, не то чтобы вести учет, но быть наблюдательной.
В тот день к двум часам я ни разу не почувствовала ни одного шевеления внутри себя, будто мой живот гигантски раздуло, но там пусто. Я гладила по животу и просила мальчиков отозваться, что мамочке очень важно знать, что с ними все в порядке. Я прождала еще пару часов, но ни одного пиночка, ни одного намека на движения не было.
Я оделась и поплелась в женскую консультацию: «Сделайте мне УЗИ!». С беременной женщиной сложно спорить. Врачи выслушали меня и положили на КТГ. Долго нащупывали, где предположительно сердечки, устанавливали датчики, и когда, наконец, я услышала стук сердечек мальчишек, будто топот бегущих лошадей, я выдохнула.
Врач объяснила, что малыши перед самым рождением замирают, копят силы, для них тоже предстоит проделать активную работу, и похвалила за то, что перестраховалась и пришла на консультацию.
Реакции прохожих
О, эти взгляды прохожих. Они беззастенчиво обращали внимание на заметный живот. Особенно несдержанные товарищи шутили, что я проглотила арбуз. Я терпеливо отшучивалась, что скорее, два.
Как-то я облокотилась на лестницу, когда ждала маму у аптеки, ко мне подбежала молодая девушка и спросила, не нужна ли помощь. Это было приятно. Но в основном люди тыкали бесцеремонно в меня пальцем и шушукались. Громко удивлялись. Подходили – «Неужели двойня?». Я кивала – они чуть ли не отскакивали со словами: «Ах, бедняжечка». Тогда я не понимала, о чем это они.
Вообще, быть первый раз беременной сразу двойней и без отца на горизонте – лишает многих привилегий. Во-первых, не перед кем было стонать, как мне плохо. Никто не делал массаж ног, как это показывают в мыльных операх про счастливых беременных. Никто не подрывался в час ночи искать мне клубнику с килькой.
Как-то я забежала в хозяйственный магазин, мне срочно требовалось купить средство для мытья посуды, потом бежать обратно, контролировать рабочего, который укладывал плитку в ванной. В последний момент мы решили обновить ванну перед рождением малышей.
Я уставилась на женщину у детских товаров, она внимательно разглядывала этикетку какого-то шампуня. Ставила обратно разноцветную баночку и брала другую. Я была очарована этой беременной женщиной. Она носила малыша и трепетно готовилась к его рождению. Она была настоящей беременной с внутренним необъяснимым очарованием. И тут я посмотрела на свой громадный живот и вспомнила, что я тоже глубоко беременная женщина. Я еще раз посмотрела на ту женщину, мне бы очень хотелось так вот долго стоять перед полками, иметь блаженное выражение лица, но я опаздывала домой на внезапную стройку.
Я не успела побывать на фотосессии, где я с маленьким миленьким округлым животиком вся такая нежная и воздушная. Живот неожиданно быстро вымахал. А сниматься, когда живот не влезает в кадр, ноги похожи на трубы – не хотелось. Когда я поняла, что мне во что бы то ни стало нужны беременные фотографии, был конец апреля, 35-я неделя. Я с трудом передвигалась, но вручила маме фотоаппарат и заставила поехать на набережную. Мама сделала несколько снимков. Они были ужасными. Они и сейчас ужасающие, вид у меня замученный. Зато губы виднелись издалека.
«Ладно, – подумала я. – Сделаю в следующий раз. И вообще, кому нужны эти фотографии. Вот другое по списку „правильной беременной“ у меня точно получится».
Надо было родить и желательно самой.
Часть II. Рождение
Шла 37-я неделя. Роды не наступали.
Меня за два месяца до предполагаемой даты пугали ранними родами. Подруги, стоило мне не ответить в течение десяти минут, заваливали сообщениями: «Рожаешь?». Я регулярно приходила к гинекологу, которая каждый раз была удивлена меня видеть. Дети отказывались выходить по-хорошему.
Никто не думал, что я дотяну до планового срока, когда надо ехать в больницу. Время приближалось, но ничего подобного, явные предпосылки, как тренировочные схватки, отхождение пробки, подтекания. Ничего не было. Я поднималась по лестницам, наворачивала круги вокруг дома, смотрела на огромные часы в кухне. С расчетом, что если сейчас начну рожать, то это займет, как говорят для первых родов 12—15 часов, и загадывала, какого числа они появятся. «О, было бы здорового, чтобы сегодня». Так проходили еще 24 часа. «Так-так, нет, мальчики, продолжайте сидеть. Это число мне не очень нравится». Да-да, все беременные чудные создания (ударение ставь на любую гласную).
Вечером накануне перед плановой госпитализацией я почувствовала подтекания. Я была так счастлива и взволнована, что схватила баул, собранный за два месяца, и мы с мамой помчались в перинатальный центр на такси. Перед нами заехала скорая, и пока мы выгружали мою огромную сумку из багажника, женщину из скорой за руки вывел супруг и медсестра. Мы впятером зашли в здание одновременно. Медсестра убежала за персоналом.
– У нас тут двойня, – гордо объявила мама, намекая, чтобы нас пропустили вперед.
– И у нас, – равнодушно ответил муж женщины, которая к этому времени растеклась по стулу и почти не шевелилась от боли.
– У нее с утра началось, а потом она в ванну полезла, чтобы полегче стало, – почему-то объяснял нам мужчина, – и не заметила, как воды отошли, потом устала терпеть, поняла, что не предвестники это. – Очень обиженно говорил мужчина. – И мы ее привезли сюда.
За женщиной прибежали, приподняли за руки две медсестры и она, еле передвигаясь, ушла в кабинет. За мной пришли через пять минут и провели в смотровую.
– Нет раскрытия, но вы оставайтесь, у вас же завтра плановая госпитализация, – посоветовала врач, изучив мои бумаги.
– Хорошо, – и меня уложили на КТГ. Я пролежала несколько минут, как ворвалась медсестра с ошалевшими глазами и выкрикнула: «Тройня приехала! Да, что они под вечер все с ума посходили».
– Эта пока не рожает, – успокоила врач, кивнув на меня.
Пока нас с будущей мамой тройни осматривали, та женщина родила двух здоровых малышей.
Партнерские роды
Одним из главных моих родовых страхов было то, что в роддоме могут подменить детей на чужих. О родах я не знала почти ничего, а вот о том, что детей вечно путают с другими, уверенно знала по сериалам.
Поэтому для подстраховки и поддержки я взяла на роды маму, чтобы она внимательно следила за всем. И пусть она провела большую часть времени за стенкой, мне было спокойно. Для того чтобы рожать совместно с кем-либо нужно заранее предупредить врача, который поставит отметку на карте. Партнер должен пройти флюорографию, иметь при себе справку, комплект одноразовой одежды и тапочки.
Я не знаю, насколько совместные роды скрепляют отношения в семье между мужем и женой, но на себе ощутила плюсы партнерских родов. Чувствуя поддержку близкого, легче переживать схватки, потуги, есть уверенность в благополучном исходе родов.
Роль помощника на родах может быть как чисто психологической – поддержать, дать ощущение уверенности, так и практической. К примеру, если взяли в партнеры акушерку, ее еще называют доула, она возьмет на себя общение с медперсоналом, привлечет внимание врача к значимым моментам, в случае необходимости, или облегчит боль методами естественного обезболивания во время схваток.
Моя подруга, которая рожала с мужем, сказала, что присутствие мужа помогло ей в том, что медперсонал был внимателен, корректен по отношению к ней. Видя, как супруг контролирует ситуацию, женщина полностью расслабляется и целиком уходит в процесс родов. С психологической точки зрения мужчине легче принять на себя роль отца, если он участвовал в рождении малыша.
Смысл не в том, чтобы мужчина увидел физиологические особенности протекания родов, а в том, чтобы будущая мама получила во время родов поддержку моральную и физическую.
Есть и минусы партнерских родов, если мужчина проявляет излишний контроль, мешает процессу родов, или наоборот не принимает активного участия. Являясь зрителем, у него возникает чувство ненужности, бессилия, иногда даже отвращения. А неподготовленный супруг вообще может впасть в панику. Так что готовиться к появлению карапуза на свет нужно совместными усилиями. Самый оптимальный вариант – посещение специальных курсов подготовки к родам.
Нежелательно брать в партнеры на роды излишне чувствительных персон, или заставлять это сделать для себя. Если мужчина будет сам гореть желанием быть на протяжении всего процесса, перерезать пуповину, то ты решаешь, как наиболее комфортней будешь себя чувствовать. Но силком тащить мужа для укрепления отношений или эгоистичный соображений, «Пусть видит, как я отмучилась» не стоит.
В идеале твой партнер на родах должен знать весь процесс от первых схваток до появления крохи на свет. Как правильно дышать, какие есть естественные способы обезболивания, что с женщиной происходит в период схваток, потуг, где стоять во время периода потуг, как держать ее ноги. Все эти вопросы надо подробно изучить будущему партнеру, заранее обсудить детали, разные варианты развития событий и допустимые действия врачей, чтобы партнер смог отстаивать интересы, когда рожающая это сделать не в состоянии.
Мой главный страх, что детей могут перепутать, не подтвердился. В современных роддомах, устроенных по принципу «Матери и дитя», это практически невозможно.
Муж, мама, опытная подруга, доула или даже знакомый психолог – ты решаешь, с кем наиболее комфортно будет рожать, главное, чтобы это было обоюдное решение, и ты заранее оговорила роль партнера в этом процессе.
Как должны были пройти роды
Я должна была по возможности выкинуть родовые страшилки из своей головы, но понимать, что предварительный план родов может быть гибким.
Я почувствовала бы первые схватки. Уже не ела и почти не пила. Я бы подумала: «Надо было нормализовать флору перед родами», но кто бы еще знал, когда они начнутся. Если бы отошли воды, я записала, во сколько точно это произошло.
Когда я поняла, что вступила в роды, схватки длились каждые несколько минут, ровными промежутками, то это первый период – болевой и его нужно мужественно пережить, грамотно распределив силы на весь период схваток.
Я бы глубоко дышала и круговыми движениями, снизу и по бокам вверху поглаживала бы живот. Или массировала кулачками спину, нажимала на крестец. Дыхание через рот, вдох, задержка 20 секунд плавный выдох. Я бы вызвала скорую или поехала на такси, точно отмеряя время между схватками.
Физиология тесно связана с психикой, поэтому я, прежде всего, успокоилась и продолжала правильно дышать.
Когда бы схватки шли с периодичностью в 5—6 минут, то я бы дышала часто, поверхностно, «собачкой», вдох-выдох. Моя главная задача – сохранить силы на второй период. Я бы удивляла персонал своим правильным настроем, уверенностью в себе. Я бы внимательно слушала и доверяла указаниям врачей.
Может быть, даже козырнула энциклопедическими знаниями перед медработниками, что в расслабленном состоянии женщина оказывает большую поддержку малышу – изменяется состав крови, через пуповину ребенку поступает окситоцин, который позволяет легче перенести стресс родов.
Если бы я нервничала, то в организм поступали бы гормоны стресса – кортизол и адреналин. Кортизол – противоположность окситоцину, который помогает расслабиться и пройти через роды без травм. Адреналин заставляет мышцы сжиматься, мешает принимать удобную позу, тормозит раскрытие шейки матки. Это приводит к усилению болевых ощущений и сильному стрессу.
Я не кричала бы и материлась, а пропевала схватки и мычала. 1 сантиметр раскрытия за час – это норма и я ждала бы своих десяти. Я бы отключила голову. Плевать, как я сейчас выгляжу. Чтобы я пела? «Ой, цветет калина?». Над репертуаром надо было задумываться заранее. И я радовалась бы схваткам, потому что каждая новая схватка и частота схваток приближала бы меня ко второму периоду – потужному.
Теперь кровать превратили к родовое кресло. Я надувала бы вдох в грудь, задерживала дыхание и тужилась, подтягивая себя руками и выталкивая мышцами пресса ребенка. Ни каких оров и криков, чтобы не тратить энергию. Живот напряжен, за минуту я должна потужиться два-три раза. А потом бы появился один малыш, он бы громко кричал и все в родблоке улыбались. Громкий крик – хороший знак. А через несколько минут мне бы на живот положили второго, и я бы разрыдалась от умиления на эти сопящие чудо.
Как вышло на самом деле
«Надо быть готовой к осложнениям во время родов», – говорили врачи-акушеры на курсах, что-то про вскрытие околоплодного пузыря, отслойку плаценты, про схватки, которые искусственно вызывают окситоцином из-за слабой родовой деятельности. Для меня это были медицинские термины, из всего того, что могло случиться, я запомнила то, что самостоятельно рожают 12 часов после прокола околоплодного пузыря.
За день до родов в коридоре перинатального центра со мной разговорилась девушка. Она обратила внимание на мой живот. «Двойня?»
– Да, – говорю.
– Я в прошлом году тут рожала, – как-то мечтательно-романтично заметила девушка. Мои глаза округлились, и я уставились на ее живот. – А это… Мальчик. Я девчонок натаскалась, вот кровь пошла, положили на удержание.
– Ну, ты поаккуратней, при беременности до пяти килограмм можно поднимать, а твои девочки, наверное, уже большие. – Я была растеряна, после двойни пойти за третьим через год? Да что тут вообще происходит?
Будущая многодетная мать улыбнулась. Она рассказала, что у нее долго не было раскрытия шейки матки, ей сделали прокол. Но роды не начинались. Потом ввели окситоцин и уже когда собрались вводить в сон или кесарить, она родила.
Я подумала: «Нет, уж я рожу нормально». Во мне вторые сутки был катетер с физраствором, который поступал к матке, размягчая ее.
Я рожу сама.
Все повторилось в точности, как описала та девушка со мной.
Вскрытие околоплодного пузыря – ожидание – окситоцин – ожидание – отсутствие результата в течение 5 часов – первый сантиметр раскрытия – эпидуральная анестезия – роды.
В ночь перед родами я не могла заснуть. Я крутилась, уговаривала себя поспать, но ничего не выходило. Утром нас с еще одной беременной проводили до помещения, разделенного на две половины родового блока. Мы успели перекинуться парой фраз. Она ждала Виктора и это ее вторые роды, я сказала, что ждут двойняшек.
Прокол обеим сделали ровно 7 утра. Эта процедура совершенно безболезненна и она запускает родовой процесс. Каждые полчаса приходила врач и проверяла, как идет раскрытие.
Я чувствовала, как внутри меня что-то сжимается и отпускает. Я переписывалась с подругами и мамой, правильно дышала, расслабляла лицо, опускала плечи, даже выходила в туалет и пыталась прыгать на шаре, вспоминая уроки йоги. Как я с него не грохнулась, до сих пор удивляюсь.
Соседка напротив истерично орала уже с третьего часа после прокола. В 11 часов она верещала, молила об эпидуралке, ругалась и периодически материлась. Медсестра Лена, которая сидела за столом между нашими перегородками, на истерики не реагировала.
Моя врач осматривала меня, качала головой и уходила. В 12 часов она решила вводить окситоцин. Теперь я была прикована к кровати. Каждые двадцать минут меня обкладывали датчиками КТГ, и я мечтала сорвать их. Через час я уже не могла дотянуться до телефона, я испытывала адскую, ни с чем несравнимую боль. Мои внутренности, будто кто-то сжимал в кулак и не торопился разжимать обратно.
Лена напоминала дышать правильно, вообще не забывать дышать, чтобы кислород перепадал и детям. Я думала о лице, плечах и о том, что в жизни больше не займусь сексом, если у него есть такие гипотетические последствия. Вообще, я тогда думаю изрядно прошлась по всему мужскому роду.
«Больно, я рожаю! Вы не понимаете? Сейчас рожу», – кричала соседка. Лена неспешно подошла к ней. «Да, рожаешь, сейчас вызову врача». Женщина за стенкой родила за 15 минут.
Я заревела от обиды.
Врач подходила и не видела раскрытия. Соседка обзванивала и хвасталась девочкой Викторией. Я мечтала, чтобы она быстрее убиралась из палаты к черту со своими радостями.
Я умоляла Лену об анестезии или смерти. Если бы мне подали документы на квартиру, я бы отписала ее, только бы мне вкололи обезболивающее.
В три часа пришла врач и сказала, что наблюдает еще час, и если не будет изменений, меня вводят в коматозный сон или делают кесарево сечение.
– Я хочу анестезию, – сквозь слезы прошептала я.
– Обещаю, если будет раскрытие, хотя бы на полсантиметра, то есть ты вступишь в роды, тебе сделают эпидуральную анестезию, – и с этими словами она ушла.