Беседы о здоровье с профессором И. П. Неумывакиным
Кстати, с точки зрения физиологии, рекомендуется за 10–15 минут до еды нужно выпить один-два стакана подсоленной воды (1–2 крупинки крупной морской пищевой соли на каждый стакан), во время еды ни одного глотка воды пить не нужно. После еды, если съели кашу, суп (а суп – это тоже еда), то минимум один час надо обходиться без воды. А если мясо съели, то перерыв должен быть полтора-два часа.
Что происходит во время еды? Компьютер (мозг) оценивает, что у вас на столе. Ага, есть кусок мяса. Мясо – это кислотообразующий продукт, за счет которого происходит сильное закисление среды организма. Для мяса нужна соляная кислота покрепче. Для каши концентрация поменьше. Растительная пища сама себя переваривает, еще меньше. От того, как вы пережевываете пищу, зависит результат всего последующего процесса ее переваривания. Надо жевать до тех пор, пока не исчезнет специфический вкус пищи. На этот процесс у вас должно отводиться минимум 18–20 минут, после чего в мозгу включается центр насыщения и вырабатывает сигнал о том, что вы насытились.
Так вот, пищу надо прожевать так, чтобы она была измельчена до предела. Тогда желудочному соку будет проще проникнуть во все комочки пищи и быстрее их разъесть. В таком состоянии пища быстрее и полностью усваивается. Если вы начнете питаться таким образом, то поймете, что вы раньше ели в 3–5 раз больше, чем вам необходимо. Если будете продолжать питаться по-старому, то станете не оздоравливаться, а болеть. Это и обеспечивает врачей работой.
Обязательно во время еды перестаньте выяснять отношения, не обсуждайте, какой придурок у вас начальник, как бы вы поступил на его месте, и все прочее. Проку от этого нет, а вред большой. Любой негатив во время еды уменьшает пользу от пищи. Пища – это дар богов. Вы должны радоваться, что на столе есть пища. А люди этого часто не делают, занимаются словоблудием. Если не можете молчать во время еды, то лучше рассказывайте анекдоты, беседуйте на приятные темы.
После первого и второго подходит очередь до третье блюда. Перед вами стоит компот, чай или кофе. Это самое страшное для вашего здоровья. Если перед едой вы не пили, то воды в организме не хватает, и вы выпиваете этот напиток. Что при этом происходит? Вы разбавляете тот желудочный сок, который выделил желудок для переработки этой пищи. Концентрация его уменьшается, и в результате кислота не может разъесть съеденную вами пищу. Вам это понятно? Врачам непонятно.
Для большей ясности представьте, что вам строят дом, и привезли в мешках цемент для фундамента. По правилам, чтобы фундамент был крепким, цемент (в смеси с песком и щебнем) разводится водой в пропорции 1:5 или 1:10. Если вас нет на месте, то строитель (а он тоже строит свой дом) берет один-два мешка из вашего цемента, и увозит к себе. Что будет с фундаментом вашего дома? Фундамент крепким не будет. А какой получится дом без крепкого фундамента? Ответ очевиден.
То же самое происходит с вами, когда вы пьете воду во время и после еды. Перестаньте это делать. Если вы будете пить воду натощак за 10–15 минут до еды и через час-полтора после еды и в оставшихся промежутках времени, а в течение суток – 1,5–2 литра, то вам во время еды абсолютно не будет хотеться пить. Вода уже есть в организме, она участвует в обмене веществ.
После еды, т. е. после первого и второго блюда, вы можете только прополоскать рот одним глотком воды и выплюнуть. Вы должны помнить, что система пищеварения – это конвейер, в каждом цеху которого проводится своя специфическая работа, и не надо ей мешать. После еды можете пожевать жевательную резинку, но не больше 5–10 минут. Если вы будете ее жевать натощак, то болезни пищеварительной системы вам обеспечены.
Для того, чтобы быть здоровым, надо поддерживать также состояние воды в организме в течение суток. Я приведу пример из области космонавтики. Вы, наверное, не знаете, что Академия наук СССР в 50-х годах прошлого века считала, что психология – это лженаука, это происки буржуазии. Институт медико-биологических проблем – это единственная организация, в которой в то время работали психологи. Они занималось всеми психологическими вопросами, связанными с подбором состава космонавтов, которые летят на длительное время. Без психологической подготовки это практически невозможно.
Одновременно мы занимались исследованием воды, ее влиянием на состояние человека. Были получены интересные результаты. Оказалось, что человек живет по своим биоритмам, связанным с астрономическим временем. Он просыпается, когда встает солнце, и должен ложиться спать, когда солнце садится, и наступает темнота. Замечу, что Москва в то время жила по астрономическому времени.
Вот уже год или два жители России живут по искусственно созданному времени, которое отличается от астрономического. В Москве оно отличается на два часа от астрономического (в некоторых местах России еще больше). У людей отобрали два часа сна, очень важных для здоровья. Работающих людей заставляют просыпаться в шесть часов утра, когда на самом деле по астрономическому времени четыре часа. С 4 до 6 часов утра вода в нашем организме снижает свою активность, она «спит». Это самое важное время для оздоровления человека. Вода утихомирилась, очистилась настолько, насколько можно, она готовится к новому трудовому дню. Вот почему эти два часа перед пробуждением очень важны для состояния человека, особенно детей, пожилых людей и больных. Повторяю, вода работает только чистая, структурированная. Все, что вам рекомендует официальная медицина в части потребления воды, ведет к медленному постепенному возникновению у вас болезни. Как только вы попадаете в руки, в сети врачей, из вас, если вы здоровы, с помощью лекарств делают больного, а из больного – хроника. Вы становитесь носителем болезней, средством для обогащения этой коррумпированной системы оказания медицинской помощи, которая называется, как сказал один мой пациент, «здравозахоранением».
– Где же простому смертному взять воду, которая нужна организму?
Вода работает только чистая, структурированная. Спрашиваете, а где ее взять? Водопроводная вода не очень хорошая. Главный показатель здоровья – это значение рН внутренней среды организма. Этот вопрос мы разберем позже в другой беседе. А сейчас я только отмечу, что водопроводная вода имеет рН меньше 7, т. е. среда кислая, а должно быть больше 7. В организме значение рН крови равно 7,4. Для воды значение рН, равное 7,2 – это уже хорошо.
Предположим, что у человека нет никаких приспособлений, никаких фильтров, никаких приборов, которые вам предлагают, причем за очень большие деньги. Вы все можете делать у себя дома на кухне.
Для того, чтобы получить структурированную воду, вы может использовать любую воду, которая бежит из крана, или из ручья, или родниковую воду. Вечером вы берете 3-х или 5-ти литровую банку с водой. Пусть она постоит с вечера до утра. В воде обязательно будет осадок, пусть он не виден, но он будет. Утром вы осторожно переливаете верхнюю часть воды в кастрюлю, а нижний слой, 1–2 сантиметра с осадком, выливаете.
Очищенную воду в открытой кастрюле вы должны поставить на плиту нагревать. Далеко от плиты не отходите, следите за водой в кастрюле. Необходимо дождаться появления мелких пузырьков. Это называется эффект «белого ключа». Когда родник бьет, то там видны маленькие-маленькие пузырьки. Этот момент вами должен быть замечен. Нельзя допускать появления больших пузырей – это уже кипячение.
Как только заметите эти маленькие пузыри, то снимаете кастрюлю с огня, накрываете крышкой и ставите ее в холодную воду. Воду в кастрюле нужно охладить и чем быстрее, тем лучше. Вода становится дегазированной, структурированной, биологически активной. Это уже электролит, очень мощное энергетическое вещество. И именно эта вода через мембраны поступает в клетки. Именно этой водой она питается. Она является основой жизнедеятельности любой клетки. Все остальное вторично. Еще лучше, если вы перед приемом воды перельете ее несколько раз из одной кружки в другую. Это только часть воды, которая нужна клеткам.
Затем, если вы выпили эту воду натощак, то она транзитом проходит желудок и в 12-типерстной кишке с помощью щелочи становится структурированной, электролитом с рН даже больше 8. Пройдя кишечник, она в толстой кишке немного закисляется, там рН = 6,7–7,0, а в целом в организме она с помощью саморегулирующих систем должна быть рН = 7,4, как в крови. Именно такая вода называется чистой, как будто вы ее заморозили, а потом разморозили. Чтобы попить такую чистую воду, которая является основой здоровья, летят птицы за тысячи километров к Северу перед выведением своих птенцов. А та вода, которая выпивается во время еды или после еды, закисляется желудочным соком, и для превращения ее в структурированную, живую воду организму надо потратить много энергии.
– Как влияет дефицит воды в организме на здоровье?
С недостатком воды в основном связано появление различных патологических изменений в организме. Особенно это касается мозга. Мозг, в среднем, весит полтора килограмма, а потребляет 20–25 % всей воды, поступающей в организм. Мозг работает круглосуточно, и вода в нем должна быть чистая. Метаболическая, переработанная вода должна непрерывно удаляться, а чистая – поступать. Должен поддерживаться баланс, пришло 100 мл, ушло 100 мл. Т. е. чистая вода убирает «грязь», поддерживает работу мозга. У вас мигрени, головные боли, болезнь Паркинсона, а причина в том, что не хватает воды для работы мозга. Мозг не работает без воды.
Особенно это касается пожилых или старых людей. Такой человек говорит, что не хочет пить. Но он выделяет 1,5 литра в день. Это в среднем. При жаре, при тяжелой работе больше. Но если он полтора литра потерял, то должен полтора литра возместить.
Бывают случаи, когда больной приходит к врачу с сердечно-сосудистым заболеванием, у него отеки, ноги как тумбы. Врач ему говорит, что пить нельзя, у него и так много воды в организме. Бегите от такого врача, он абсолютно безграмотный. В организме этого больного чистой воды нет, там метаболическая грязная вода. Лучшего противоотечного средства, чем чистая вода, нет.
Но если вы пили мало воды, то увеличивать ее потребление надо постепенно, особенно с возрастом. Иначе почка может не выдержать. Если вы пили 500–600 мл в день, то завтра пейте 650–700 мл, и понемножку каждый день добавляйте. Через 2–3 месяца вы выйдите на минимум полтора-два литра. Лучше два литра. И вот тогда вы заметите, что отеки исчезают. Чем больше вы пьете воды, тем меньше у вас отеки. Парадокс? Но вместе с тем это физиология. Нужно просто знать, что происходит в организме. Я вам даю один из самых элементарных простых советов как избавиться от отеков за счет только потребления чистой воды.
Врачам все это безразлично, они абсолютно не заинтересованы в вашем здоровье. Многим из них нужно, чтобы вы приходили, получали лекарства, «кормили» их. Коррумпированная система здравоохранения при этом богатеет, здоровые люди ей не нужны. В этом вы сами можете убедиться, если сравните, сколько выделяется денег на лечение больных, и сколько – для здоровых людей на профилактику.
Кстати, врачи, с которых спрашивают за здоровье больных, они ведь сами больны. Есть такой доктор медицинских наук, редактор журнала института им. Склифасовского Алексеев, мой коллега. Он написал книгу «Врачи – заложники смерти». В ней написано, что врачи живут в среднем на пятнадцать-двадцать лет меньше, чем их пациенты. Они сами больны и их заставляют лечить пациентов с учетом требований системы оказания медицинской помощи лекарствами, этими химическими отравляющими веществами. В результате люди как будто выздоравливают, но на самом деле устраняются только симптомы болезней. Никто и никогда не может вылечить с помощью системы, которую сегодня предлагает медицина.
Вода – это основа вашей жизнедеятельности. Мы энергоинформационные существа. Без энергии мы жить не можем. Чем меньше у вас воды в организме, тем меньше энергии. Количество энергия у человека характеризуется расположением оболочки так называемой «биополевой структуры», в электромагнитной составляющей. Ведь мы же электрическая система и у вокруг нас, как у всех живых существ и растений, существует «биополевая структура».
Эта «оболочка» является средой, которая определяет состояние здоровья человека. Она должна отстоять от тела на расстояние вытянутой руки. Я еще не встречал людей после 30–40 лет, у которых эта «оболочка» уже не стала бы ближе. А почему? Энергии мало, «аккумулятор» садится. А у пожилого человека аккумулятор вообще сел, и биооболочка, как шагреневая кожа, уменьшается.
Одним из свойств живой воды является то, что она запускает электростанцию, которая постепенно начинает вырабатывать электроэнергию. Но самое главное – эта вода растворяет «шлаки», которые накопились в организме в течение жизни. Хорошая хозяйка каждый день убирает на кухне. У нас в организме уборкой занимается «ассенизационная система». Она работает через кишечник, печень, почки. А вот под кожей работает лимфосистема. Это наша канализация. Но если воды нет, то в ней накапливается грязь. Эта грязь у вас застаивается, образуются отеки, а отеки убираются только чистой водой. Повторяю. Чем больше вы пьете чистой воды, тем меньше проблем с работой клеток.
– Мы принимаем не только воду и другие напитки. Мы используем воду и снаружи: купаемся, принимаем душ, ванны и многое другое. Можно ли что-нибудь еще добавить к этому?
Можно. Я еще и поясню, как мы безграмотны в этом отношении. Рассмотрим наше тело. Кожа – это самый большой орган у человека. Она весит до 4 и больше килограммов (1/12 веса тела), а ее площадь составляет 1,5 кв. метра.
Кожа это:
– мозг, вынесенный наружу, любая ее точка связана с тем или иным органом;
– депо жидкостной среды, в том числе и крови, лимфы – этой канализационной системы организма;
– экскреторная функция. Через кожу выводится молочная кислота и азотистые шлаки, что компенсирует недостаточность функции почек;
– на поверхности кожи находится водно-жировая пленка, обладающая бактерицидными свойствами, защищающая нас от микрофлоры окружающей среды;
– с помощью потовых и сальных желез через кожу ежедневно теряется около 800 мл жидкости (летом еще больше), а также удаляется слущивающийся эпидермис. Кстати, кожная поверхность обновляется в 18-ти летнем возрасте через 28 дней, а на каждый последующий год жизни добавляется еще один день. Если человеку 50 лет, то время обновления кожи составит 28+22=50 дней;
– участвует во всех обменных процессах;
– регулирует температуру тела;
– синтезирует витамин D, а вместе с витамином А – пигмент меланин, красящее вещество клеток кожи;
– на поверхности кожи кислая среда (рН от 5 до 6);
– содержит соединительно-тканные волокна и коллаген, которые делают кожу упругой и эластичной.
В последние годы люди как только не издеваются над поверхностью своей кожи. Это различного рода татуировки, нанокосметология, различного рода подтяжки и многое другое. То, что творят «специалисты» над вашей кожей, это грубое вмешательство в здоровье людей, ибо при этом нарушаются все указанные выше физиологические процессы.
Вас смущают появившиеся морщины? Вам никто не говорит о том, что это происходит из-за нехватки воды в вашем организме. Для обеспечения работы мозга, которому требуется минимум 20–25 % от общего количества воды в организме, вода берется из кожи. Как только вы переходите на прием не менее двух литров воды в сутки, морщины быстро исчезают.
Не менее важно знать, что любое хирургическое вмешательство на поверхности кожи закисляет организм, меняя ее кислотно-щелочное равновесие. А это уже начало заболеваний, о которых вы еще и не догадываетесь. Но многие после этого становятся уродами. Это во-первых.
Второе, что надо знать о приеме ванн. В этой области у людей вообще нет знаний. На вас не только наживаются, но и превращают в живую медицинскую энциклопедию. Цивилизация дошла до такой степени издевательства над телом человека, что его используют все кому ни лень как разменную монету.
Что происходит во время купания в ванне? Вода в ванне должна иметь рН не меньше 7,4 (это щелочная среда), а наливается вода с рН не более 6,5 (это кислая среда). Если вода хлорированная, то это еще больше ее закисляет. Во время купания используются различные шампуни и мыло, которые помимо щелочи содержат различные ароматизаторы, т. е. вещества, имеющие кислую среду. Эти средства смывают поверхностный защитный слой кожи, и она становится «голенькой». Во время приема ванны эта «химия» проникает через кожу внутрь организма и дополнительно его закисляет.
Однако это еще не все. Вода является энергоемкой средой, и впитывает в себя во время купания негативную информацию, которая была на теле человека. Большинство людей выходят из ванны, когда в ней еще есть вода, вместе с этой негативной информацией. Надо подождать, пока воды не вытечет из ванной, ополоснуться чистой водой и только после этого выйти из ванной.
Как же пользоваться ванной, да еще без использования шампуней и мыла? Очень просто. Ежедневно, утром после зарядки и вечером принимать контрастный душ «тепло-прохладно-холодно». Вода при этом смывает всю негативную информацию с вашего тела и оказывает тонизирующий, т. е. оздоравливающий эффект. Также усиливаются все процессы между поверхностью кожи и телом, кожа становится здоровой, наполненной водой, нормализуется работа лимфатической системы, которая под кожей несет все «нечистоты», которые образовались в организме в результате обменных процессов и выявляются на коже в форме различных высыпаний, трофических расстройств, псориаза, экземы.
Все эти проявления носят не поверхностный характер, а возникают из-за внутренней грязи всего организма, а кожа в этом случае используется как выделительная система. Вас же в этом случае мучают врачи, предлагая различные мази, которые содержат химические вещества, которые еще больше закисляют организм. Происходит усиление процесса, от которого зависит ваша жизнь – внутренняя щелочная среда организма, которая должна быть основой здоровья, заменяется на кислую среду, в которой активизируется любая патогенная микрофлора, возникают различные заболевания, в том числе онкозаболевания.
Во время купания в ванне рекомендуется использовать только хозяйственное мыло, в котором, кроме щелочи, нет никаких химических средств. Необходимо знать, что более лучшего косметического средства, чем вода, в мире нет. Именно вода делает кожу чистой, эластичной, упругой, а вас здоровым на зависть тем, кто позволяет глумиться над одним из важнейших органов человеческого тела.
– Кроме воды люди пьют и другие напитки. Что вы можете сказать об их влиянии на здоровье?
Сейчас многие люди пьют минеральные воды. Умные люди знают, что минеральная вода пьется в том месте, где ее добывают из скважины. Там она ионизированная, т. е. в ней все элементы находятся во взвешенном растворимом состоянии, она теплая и полезная. Как только ее налили в бутылки и перевезли на дальние расстояния, это уже не та вода. В ней появляются вредные неорганические соединения – мочекислые соли. Следствие попадания их в организм – это остеопорозы, остеохондрозы, атеросклерозы и все что хотите. И, что самое опасное, приучают детей к этой воде. Нельзя этого делать. Здесь работают не на здоровье, а для бизнеса.
Вода, в которой есть неорганические соединения, – это вреднейшая вода. Минеральная вода хороша только тогда, когда она ионизированная, и вы пьете ее у источника в санаторий. В других условиях пить ее нельзя, особенно на постоянной основе. Хотя медицина разрешает вам пить эту воду. Вы можете пить, но только временно. А иногда люди переходят на постоянное потребление этой воды. Мне жаль таких людей.
– А что вы можете сказать о пиве?
Сейчас в России пьют очень много пива. Реклама пива ведется на всех уровнях. Самое страшное, конечно, то, что компании, которые занимаются производством пива в России, это все иностранные компании. Русских производителей пива осталось очень мало, их практически нет.
Хорошее пиво вырабатывается на основе хмеля. А хмель – это младший брат конопли. А конопля – это наркотическое средство и сырье для производства марихуаны. Но дело не только в этом. Человек, который потребляет в день одну бутылочку, 200–500 мл пива, он уже является наркоманом. Сначала с небольшой зависимостью от алкоголя, но в будущем, в сочетании с другими спиртными напитками, – это уже настоящий наркоман. Это одна опасность потребления пива.
Другая опасность заключается в том, что там, в растворе хмеля, содержится одно вещество – это эстроген. Это фактически женский половой гормон. Теперь представьте, девушке 14–15–16 лет. Она расцветает, гормоны у нее бурлят. Она пьет баночку пива и добавляет еще этого гормона. Этот гормон начинает бурлить, кипеть. Если она встретилась с каким-нибудь парнем, тот тоже выпил, они «вась-вась», где-то чего-то сделали.
Девушку, которая пьет пиво и гормоны у нее усиленно работают, в последующем не интересует конкретно с кем, с Васей или с Колей. Ее интересует сам процесс, потому что гормоны бурлят. Кроме того, у нее появляются волосы на лице, грубеет голос из-за повышенного содержания этого гормона. Так же как у взрослых женщин после 40–50 лет в климактерический период. Им тоже с гормонами нужно быть осторожными.
А с мальчиками совершенно другая причина. Если взять за 100 % гормонов, то у женщин 70–80 % женского полового гормона и 10–20 % мужского. А у мужчин – наоборот, 70–80 % мужского полового гормона и 10–20 % женского. При постоянном потреблении пива искусственное добавление женского полового гормона ведет к различным изменениям у молодого человека. Он начинает говорить писклявым голосом, полнеть по женскому типу, у него появляется брюшко, разрастается талия. Но самое серьезное, через 3–5 лет после начала потребления пива в умеренных дозах он становится импотентом.
Ко мне приходят молодые люди, 20–25 лет, жалуются на резкое снижение потенции, на появление проблем с женщинами. Та, которая с ним, очень-очень хочет, а он не может. При этом каждый день вечером они пьют по 2–3 банки пива. Это медленное уничтожение генофонда России. Реклама работает на всех уровнях и призывает пить пиво, и молчит о том, о чем здесь сказано.
Причем только русское, «Останкинское» пиво производится по классической технологии, а все остальные марки производятся по ускоренным технологиям. Это фактически бурда, а не пиво. Это суррогаты от пива. Люди, которые были в поездках по Европе, прекрасно чувствуют разницу в пиве, произведенном там и в России.
Но самое главное, результат для мужчин и женщин один и тот же. Мужчины становятся импотентами, а женщины превращаются в черти что. Им только подавай мужчин. Я уже не говорю о последствиях, и что может твориться в таких семьях. Это то, что я хотел добавить в отношении пива.
Есть и другие вредные напитки. Например, пепси-кола, кока-кола и другие им подобные. Это опасные напитки, особенно для детей. В них очень много сахара, консервантов и прочей химии. Это своеобразные отравляющие вещества. Редко и немного пить их можно, но при систематическом потреблении ждите беды, появления таких серьезных болезней как ожирение, сахарный диабет и других, о чем узнали в Беседе о кислотно-щелочном равновесии.
Чистая вода – это единственный напиток, который нужен для сохранения вашего здоровья. Все остальное – это цивилизованные изыски. Вас используют как разменную монету для того, чтобы вы быстрее заболели, и из вас стало бы можно выкачивать все деньги. А потом вы становитесь человеком, который дошел, как говорят, до ручки, и кому вы после это нужны.
В этом вам «помогает» реклама. Если у вас нет знаний о том, что происходит в вашем организме при потреблении вредных напитков, то вы поддаетесь рекламе, и вашим сознанием можно манипулировать.
– Зависит ли количество потребляемой воды от веса человека? Сколько воды вы рекомендуете пить?
Существуют различные подходы. В среднем человек выделяет 1,5 литра. Если вы низкого роста, то меньше. Летом больше. Существует норма 20–30 мл на килограмм веса человека. Если вес человека 70 кг, то получается 2 литра 100 мл. При жаре больше, но опять-таки чистой воды. Некоторые мне говорят, что им надоедает пить воду, не вкусно. Я беру 1–2 крупинки крупной соли на палец, водичкой помочил, соль прилипает к пальцу, кладу в рот и запиваю водой. Она становится приятной. Много соли не надо, 1–2 крупинки. Воду вы пьете, стаканчик проходит совершенно спокойно и нормально. Тем более, летом, когда вы теряете много соли. Воду можно подкислять соком лимона.
– Какую воду лучше пить – сырую, кипяченую или дистиллярованную?
Только сырую. Сырая вода содержит информацию. Кипячение деструктурирует воду, информация в ней закрепляется, искажается и в таком виде она остается в организме. Хотя вы думаете, что кипячение нужно для того, чтобы микробы в воде погибли. Я уже говорил вам о перекиси водорода. Ее также можно использовать для стерилизации воды и обойтись без кипячения. В каждый выпиваемый вами стакан воды можете абсолютно спокойно добавлять 10–15 капель 3 % перекиси водорода. Вода становится стерильной, и все проблемы решаются.