Поиск
Найти
Илья Качай - Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
Автор: Илья Качай
Название: Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Жанр: психотехники, клиническая психология, практическая психология, психологические тренинги, состояния и явления психики, психотерапия, искусство быть счастливым, психическое здоровье и психогигиена, депрессия, позитивный настрой, душевное равновесие, борьба со стрессом, работа над собой, эмоциональные состояния, тревожность
Добавить отзывДобавить цитату
Автор: Илья Качай
Название: Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Жанр: психотехники, клиническая психология, практическая психология, психологические тренинги, состояния и явления психики, психотерапия, искусство быть счастливым, психическое здоровье и психогигиена, депрессия, позитивный настрой, душевное равновесие, борьба со стрессом, работа над собой, эмоциональные состояния, тревожность
Аннотация на книгу:
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью. © Федоренко П., 2021© Качай И., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Слушать онлайн
Оcтавить отзыв
Авторизация