Книги жанра здоровье
Новая книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – «Минус 60» – посвящена женской красоте и уходу за собой. Она содержит большое количество рецептов, которые помогут вам разнообразить уход за собой и сделать его не только полезным, но и приятным. Вы сможете подобрать косметические средства, подходящие для вашего типа кожи и волос. Приготовите их своими рукам…
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в мир осознанного питания и долголетия. Здесь вы найдете сразу две книги: 1. Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ 2. Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК Откройте секреты здоровья и до…
О книге… Данное издание, подготовлено на основе работы врачей-неонатологов Родильного дома г. Костромы, представляет собой справочник для родителей новорожденных. Цель книги - предоставить родителям быстрый доступ к достоверной информации о потребностях и уходе за новорожденными. Все сведения в публикации основаны на доказательных данных и проверены практикующими неонатологами. «Администра…
Вегетарианство — это не просто диета, а философия жизни, основанная на уважении к жизни, здоровом питании и экологической ответственности. Эта книга — не просто собрание рецептов, но и путеводитель по миру растительной пищи. В ней вы найдете множество вкусных, питательных и простых в приготовлении блюд, которые помогут улучшить ваше здоровье, добавить энергии и разнообразить рацион. Независимо от …
В мире, где желание жить дольше растет с каждым днем, книга «Секреты долголетия: Научные подходы к здоровью» становится незаменимым гидом к полноценной жизни. Погрузитесь в эту увлекательную путешествие через основные аспекты долголетия: от роли генетики и питания до важности психического здоровья и социальной активности. Узнайте, как регулярные физические упражнения и сбалансированное питание мог…
Сочетает в себе все преимущества правильного питания: легкость и полезность продуктов, при этом сохраняя важные питательные вещества, содержащиеся в молоке, йогурте и сырах. Отличается разнообразием и сбалансированностью ,помогает не только улучшить здоровье, но и поддерживать гармонию с природой.
Привет! Меня зовут Таня. У меня трое детей. Очень часто девчонки спрашивают, как это, быть беременной. Что происходит в жизни, когда ты видишь вожделенные 2 полоски? Шок, паника, счастье - и повторить много раз в течение одного дня! А самое главное, что все это случается с каждой! И когда я забеременела в третий раз, я решила записать события каждого или почти каждого дня этих непростых, но очень …
Обучающее пособие по маникюру предназначено для начинающих мастеров, желающих усовершенствовать свои навыки. В пособии представлены основные техники, инструменты и материалы, необходимые для создания идеального маникюра. Главная задача данного пособия — это донести максимально простым языком сложные вещи для новичка.
Книга ориентирована на врачей различных специальностей и стажа работы, стремящихся улучшить свою физическую форму и состояние здоровья своих пациентов не только медикаментозными и хирургическими методами. Во второй и третьей главах использованы переработанные и дополненные материалы из книги М. Камалова «Селфбилдинг. Как справиться с выученной беспомощностью и работать с телом, мотивацией и сознан…
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста». 'СДВГ без прикрас: Как всё стало на свои места' — это всесторонний гид для тех, кто желает глубже понять синдром дефицита внимания и гиперактивности. От первых признаков до зрелого возраста, книга раскрывает мифы, проливая свет на реа…
Само существование болезней оказывается под вопросом. Если люди не болеют, тогда что же с ними происходит? В книге содержится много упражнений, которые можно выполнять самостоятельно. Средство от бедности. В книге изложены основные положения теории финансовых отношений с позиций двух современных психологических подходов гештальт-терапии и процессуальной работы. Также приводится ряд практических н…
Эта книга — ваш надежный путеводитель в мир сбалансированного питания! Здесь собраны простые и полезные рецепты, которые помогут вам питаться вкусно, не выходя за рамки 500 калорий на порцию. Что вас ждет внутри? ✔Рецепты для завтраков, обедов и ужинов. ✔ Пошаговые инструкции и рекомендации по приготовлению. ✔ Подсчет калорийности и польза каждого блюда. ✔ Советы по замене ингредиентов и лайфхак…
Книга состоит из нескольких частей, каждая из которых рассматривает отдельный аспект отказа от курения. Начинается с анализа причин бросить курить, затем рассматриваются различные методы отказа от курения, включая медикаментозные терапии, психологию, поддержку и мотивацию. Книга направлена на предоставление практических советов и рекомендаций для людей, желающих бросить курить. Она ориентирована …
Эта диета, также известная как "диета пещерного человека", основана на предположении, что современный человек должен питаться так же, как его предки в эпоху палеолита. Основные принципы диеты включают употребление в пищу мяса, рыбы, фруктов, овощей, орехов и семян, исключая зерновые, бобовые, молочные продукты, обработанные продукты, сахар и соль.
В этой книге собраны лучшие рецепты вегетарианских десертов, которые подарят вам незабываемые моменты удовольствия без угрызений совести. От полезных пудингов и нежных чизкейков до хрустящих печений и сладких трюфелей — каждый рецепт в этой книге создан с учетом принципов здорового питания. Все блюда абсолютно веганские и не содержат продуктов животного происхождения, но при этом они невероятно вк…