Книги жанра руководства
Эта книга — ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку. От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построе…
Эта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга — философии и практики оптимизации жизни. Современные научные исследования в области питания, физической активности, генетики и психологии предоставляют новые инсайты о том, как управлять своим организмом для достижения оптимального здоровья, эффективности и удовлетворенности. Вы узнаете, как использовать знания о своей генетической пред…
…о Магии в другом ключе, рациональном, понятном для ума. Здесь читатель найдет решение задачам, которые казались ему незнакомыми, мистическими, не решаемыми, без практиков и магов. Он научится самостоятельной диагностике и снятию негативных программ, чем поможет себе, близким и сохранит свой бюджет, нервы. И если не решит свою проблему полностью, то сможет приостановить разрушающую программу, «поч…
Эта вдохновляющая книга представляет собой путеводитель к преодолению одиночества и поиску настоящего смысла в жизни. Одиночество — это естественное состояние человеческой природы, но оно может стать проблемой, вызывая чувство изоляции и неудовлетворенности. Автор знакомит читателя с различными аспектами одиночества, а также рассматривает причины, которые приводят к ощущению одиночества в разных ж…
Готовы изменить свою жизнь и обрести финансовую независимость? Курс «Финансовое управление»: уверенный шаг к финансовой независимости! Создайте стабильный бюджет, инвестируйте, освойте налоговое планирование и защитите свои интересы. Обучение у экспертов, практические задания и гибкий график. Вступайте в сообщество успеха, достигайте благополучия сегодня!
Книга «Аюрведическое Питание: Гармония для Организма и Души» представляет уникальное путешествие в мир древних индийских знаний о здоровье и благополучии. В ней читатель найдет глубокое понимание аюрведической философии, ее принципов и применение в повседневной жизни. От изучения досх — Вата, Питта и Капха — до разбора шести вкусов и их воздействия на организм, книга предлагает практические советы…
Миллионы людей каждый день ходят на работу и вынуждены тратить время на дорогу, общение с коллегами, которого хотелось бы избежать, бестолковое начальство и грустные мысли из разряда «Когда же повысят зарплату?» Если вы хотя бы частично узнали себя в этой ситуации, то эта книга для вас. Он поможет вам самим определять то, чем вы будете заниматься и как зарабатывать себе на жизнь. Эта книга — окн…
Откройте дверь к счастливым отношениям с этой книгой, наполненной секретами, вдохновляющими историями девушек, а также практическими тестами и упражнениями для пар. Изучите ключи к гармонии, преодолейте трудности и наслаждайтесь взаимным счастьем каждый день. Любовь — ключ к счастью!
«Медитации на каждый день» — ваш путеводитель к моментам покоя и внутренней гармонии в суете жизни. Откройте новые горизонты с простыми и эффективными медитациями, которые помогут вам снять стресс, улучшить концентрацию и обрести внутренний покой. Погрузитесь в мир медитации и привнесите больше радости в свою жизнь уже сегодня!
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Евгения Пельтек – психолог и журналистка, чьи методы сосредоточены на арт-терапии. Она также ведет курсы для писателей и реда…
Данный выпуск содержит черно-белую и цветную схему вышивки крестом, ключ и расшифровку ниток, а также общую инструкцию по вышивке. Параметры схемы - нитки DMC, 11 цветов, размер 34 х 46 крестиков, примерный размер готовой вышивки 6,17 х 8,35 см для канвы Aida14. Используемые стежки - полный крест, полукрест, французский узелок, прямой стежок. Уровень сложности - средний.
Саммари популярного издания Симоны Дэвис! Кажется, что воспитать любознательного ребенка, не растеряв все нервные клетки – что-то из области фантастики. Но именно у школы Монтессори на это иной взгляд. Уникальная система направлена на то, чтобы мамы и папы могли сохранить спокойствие и выстроить личные границы, а малыши с самого юного возраста получали доступ к интересным и развивающим занятиям. С…
Саммари популярного издания Симоны Дэвис! Кажется, что воспитать любознательного ребенка, не растеряв все нервные клетки – что-то из области фантастики. Но именно у школы Монтессори на это иной взгляд. Уникальная система направлена на то, чтобы мамы и папы могли сохранить спокойствие и выстроить личные границы, а малыши с самого юного возраста получали доступ к интересным и развивающим занятиям. С…
Саммари популярного издания Симоны Дэвис! Кажется, что воспитать любознательного ребенка, не растеряв все нервные клетки – что-то из области фантастики. Но именно у школы Монтессори на это иной взгляд. Уникальная система направлена на то, чтобы мамы и папы могли сохранить спокойствие и выстроить личные границы, а малыши с самого юного возраста получали доступ к интересным и развивающим занятиям. С…
Саммари популярного издания Симоны Дэвис! Кажется, что воспитать любознательного ребенка, не растеряв все нервные клетки – что-то из области фантастики. Но именно у школы Монтессори на это иной взгляд. Уникальная система направлена на то, чтобы мамы и папы могли сохранить спокойствие и выстроить личные границы, а малыши с самого юного возраста получали доступ к интересным и развивающим занятиям. С…