Книги жанра спорт, здоровье, красота
Do you learn faster by seeing and doing than by wading through tedious instructions? Then get yourself some yarn and needles and get knitting! Teach Yourself VISUALLYKnitting shows you the basics–photo by photo and stitch by stitch. You begin with the essential knit and purl stitches and advance to bobbles, cables, lace, and fancy color work. With fun, innovative patterns from top knitting designe…
Для широкого круга читателей. В книге нет конкретных диет. В книге есть общие рекомендации, представлен документальный опыт реального похудения на 30 кг, а также даны вспомогательные материалы и лайфхаки для похудения. У каждого свой путь к стройному и здоровому телу. И пройти его придётся самому. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медиц…
В этой кулинарной книге вы найдете удивительные рецепты из разнообразной индийской кухни, которые погрузят вас в мир вкуса, аромата и красок. От изысканных карри до ароматного риса и разнообразных закусок, каждый рецепт представляет собой уникальное сочетание пряностей, трав и специй, чтобы создать истинную симфонию вкуса. Погрузитесь в мир индийской кулинарии и откройте для себя новые гастрономич…
Журнал с готовыми лекалами для любителей шитья. В номерах коллекции повседневной, нарядной, спортивной одежды для женщин, модели для мужчин (брюки, сорочки, шорты, куртки, пиджаки, пальто и т.п.), одежда для детей (мальчиков и девочек от года до 12 лет), одежда для женщин больших размеров. Все модели снабжены выкройками в натуральную величину и подробным описанием работы в технической части журнал…
Журнал с готовыми лекалами для любителей шитья. В номерах коллекции повседневной, нарядной, спортивной одежды для женщин, модели для мужчин (брюки, сорочки, шорты, куртки, пиджаки, пальто и т.п.), одежда для детей (мальчиков и девочек от года до 12 лет), одежда для женщин больших размеров. Все модели снабжены выкройками в натуральную величину и подробным описанием работы в технической части журнал…
Журнал с готовыми лекалами для любителей шитья. В номерах коллекции повседневной, нарядной, спортивной одежды для женщин, модели для мужчин (брюки, сорочки, шорты, куртки, пиджаки, пальто и т.п.), одежда для детей (мальчиков и девочек от года до 12 лет), одежда для женщин больших размеров. Все модели снабжены выкройками в натуральную величину и подробным описанием работы в технической части журнал…
Журнал с готовыми лекалами для любителей шитья. В номерах коллекции повседневной, нарядной, спортивной одежды для женщин, модели для мужчин (брюки, сорочки, шорты, куртки, пиджаки, пальто и т.п.), одежда для детей (мальчиков и девочек от года до 12 лет), одежда для женщин больших размеров. Все модели снабжены выкройками в натуральную величину и подробным описанием работы в технической части журнал…
«Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр» — практическое руководство по спортивной психологии, помогает спортсмену управлять своим состоянием, не поддаваться страху, напряжению и сомнениям. Книга построена как тренажёр: в ней есть понятные шаги, упражнения, схемы и задания, которые можно применять сразу — перед стартом, на тренировках и в моменты соревнований. Внутри — работа со страхом ошибки и п…
В книге описывается ката каратэ хейан сандан. Особое внимание уделено применению движений ката.
В этой книге собраны гибкие в приготовлении блюда, а для Вашего комфорта высчитана калорийность и соотношение БЖУ. Вы сами выбираете что вам есть: растительную пищу, птицу, говядину или рыбу и морепродукты. Вы можете менять гарнир, заправку, пропорции, увеличивать или уменьшать питательность блюда за счет определенных продуктов. Отбросьте мысли, что кулинария и приготовление еды являются энерго- …
История русской кухни полна побед и трагедий, выдающихся достижений и обидных потерь. Споры о ней не утихают. Вот только зачастую они носят очень общий характер, когда наша кулинария рассматривается как единое целое. Между тем «единая русская кухня» - это своего рода миф, возникший еще пару веков назад и утвердившийся при СССР. На самом деле наша гастрономия - это удивительная мозаика региональных…
Вы, конечно, хотите, чтобы ваш малыш вырос здоровым и гармонично развитым. Но как часто родители, уделяя внимание интеллектуальному и эстетическому воспитанию ребенка, забывают о его физическом развитии! В результате такие дети часто болеют, быстро утомляются, а порой и начитают отставать от сверстников в умственном развитии… Массаж и гимнастика являются прекрасными средствами профилактики и лечен…
Хотите попробовать ту же еду, что и герои ваших любимых аниме? Это просто! В книге вас ждут 40 рецептов из самых разных тайтлов: и новых, быстро завоевавших всемирную популярность, и старых, ставших уже классическими! Тот самый рамэн для Наруто, гюдон для Ренгоку, безумные бургеры из «Боруто» и еще множество блюд, которые так и хочется попробовать, включая очередную серию любимого аниме!
Книга эффективных авторских диет с рецептами от диетолога Алёны Бондарь. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Предлагаем вашему вниманию календарь здоровья на 2022 год. Вы найдете в нем много интересной и полезной информации по сбалансированному питанию, двигательной активности, уходу за лицом и телом, очищению организма и пространства. Есть в нем и конкретные рекомендации в соответствии с лунными днями и временами года. Пытливый и вдумчивый читатель сможет на основе материалов календаря самостоятельно со…